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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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紅糖、白糖哪個比較好？劉博仁醫師給答案！但忽略1事變癌細胞最愛(6 個月前)

糖吃太多讓人發胖，還導致粒線體老化、傷肝腎，造成腸內菌相失衡，甚至引發癌症！不過生活中難免會攝取到糖份，若必須使用糖進行料理該怎麼辦？營養功能醫學專家劉博仁醫師給大家建議，但仍有重要原則務必詳全文

豆芽菜是台灣人家家戶戶常見的食材，在營養午餐、便當菜或自助餐中都能常見到豆芽作為配菜，許多小學生第一次種植的植物，正是在自然課培養的綠豆芽呢！雖然豆芽菜十分常見，但你分得出來芽菜家族的差異嗎詳全文

5現代人壽命越來越長，如何保持元氣滿滿、精力充沛、健康迎接老後人生？日本醫師會宣導「不需努力的健康法」，並以好記的「一、十、百、千、萬」歸納出高齡者每天都能達成的5個簡單生活習慣，不僅預防認知詳全文

咳嗽是常見的感冒症狀，除了看醫生吃感冒藥之外，如果久咳不癒，或者是痰咳不出來，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）表示，可以嘗試用名為「沙參」的中藥材泡茶，在有效止咳的同時，還能夠幫助增加免疫力詳全文

不少命理專家會透過「面相」看出財運、貴人、事業運等運勢好壞，擅長紫微斗數、面相、風水的命理大師「簡少年」，先前在談話節目《小宇宙大爆發》談及面相觀察法，就特別提到一個人的「鼻樑山根」位置是疾詳全文

維生素B群、C、葉黃素、魚油...相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時，可否曾想過這樣對嗎？這些保健品到底該怎麼吃最好？例如，魚油到底是飯詳全文

小林製藥紅麴傷腎元兇找到了！日本小林製藥的紅麴產品日前傳出吃了會傷腎的消息，導致人心惶惶，就連台灣也有產品受到影響。日本厚生勞動省近日也證實，經動物實驗顯示，在小林製藥紅麴成分保健品原料中發詳全文

「無法久走」很容易被聯想到是下肢問題或脊椎病，想不到也要留心血管堵塞的問題！專家解釋，由於動脈堵塞，無法順利供給養分，下肢動脈病變同樣也會導致行走困難，而這樣的情況除了遵循醫囑治療之外，也建詳全文

隨年紀漸長，漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎？為了到老都能健步如飛，重新檢視日常生活習慣，舒緩並改善疼痛非常重要，日媒《女性Seven》為此邀請營養師、骨科醫師等專家來投票，在各類生活習慣中，被專詳全文

美玲姐自詡為養生達人，她的媽媽今年75歲，雖然有多種慢性病，但狀態保持的不錯。美玲常勸她媽媽吃點健康的食物，像是專家推薦營養密度高的奇異果與糙米等等，但媽媽就是不愛吃這些。最近媽媽很容易疲倦詳全文

說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得到日本名醫、營養師的認可，來看看到詳全文

即便還未達糖尿病診斷標準，糖尿病前期血糖持續超標，血液中過高的糖份仍會傷害大小血管與神經，提升未來糖尿病、心血管疾病及各種併發症風險。幸好，糖尿病前期可透過多運動、控制飲食等方式逆轉！最新研詳全文