身體警訊－身體警訊一次看- PChome Online新聞

血便誤認為痔瘡，不以為意？！就醫大腸鏡檢查，竟是大腸直腸癌3 週前

大腸直腸癌已連續十年名列國內十大癌症發生率之首，盛行率是男性第一名及女性第二名，是國人最常見的惡性腫瘤之一。45歲的張先生日前出現血便症狀，起初以為只是痔瘡造成的出血而不以為意，沒想到持續一段詳全文

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【Yinin Longstay專欄】冬至溫暖團圓 / Shakshuka 北非蛋1 個月前

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所晝短夜長，冬來臨。到了冬至這一天，夜最長，日最短，過了冬至後，又逐漸日長夜短。早期農耕社會，一整年農務辛勞，人們在此時休養、進補、恢復生息好過冬，並在冬至日吃湯詳全文

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胃痛、胃脹氣沒關係，養胃10種食物，市場常見1蔬菜能防胃潰瘍1 個月前

胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，詳全文

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孕媽咪產後「4情況」恐是腹直肌分離！便祕、容易腰痠都中醫教修復1 個月前

生完寶寶後，妳是否發現腹部仍然鬆弛無力，走路時也總覺得怪怪的，跟孕前不太一樣？這可能是腹直肌分離造成的！什麼是腹直肌分離？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，懷孕期間，隨著胎兒成長，腹部詳全文

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24小時健康不打烊!!別以為天冷就不會有腸胃疾病；國人死因第一名的癌症大…1 個月前

天氣逐漸轉冷，別以為不會有腸胃疾病，由於全球暖化、氣候異常，不管是夏天還是冬天，腸胃都要顧好，才不會發生胃酸逆流、腹瀉、便祕...等不適症狀，另外，癌症是國人十大死因之首，由於醫療科技的進步，詳全文

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大雪到！吃麻油雞、薑母鴨進補先等等中醫師點名「這1類人」不適宜：感冒…1 個月前

大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，約在每年12/6-12/8之間。台灣因地理位置的關係，平地降雪機率較低，但此時適逢冷氣團及寒流來襲，氣溫會明顯下降，而冬天因心血管疾病就詳全文

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挑選蔬菜的4大原則，買當季、新鮮、少農藥之外，還有這1點1 個月前

蔬菜的種類眾多，富含纖維質、維生素、礦物質及植化素等有益健康的元素，不僅能幫助身體排除毒素，還有改善便祕、養顏美容及延緩老化等功效。成年人每天至少要攝取3～5份（煮過的青菜半碗為1份）蔬菜量，詳全文

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避免血管彈性變差，營養師忠告「飲食3大重點」！尤其1健康食物千萬別卯…1 個月前

隨著年齡増加，血管彈性變差，若不注重飲食及生活作息，容易導致心血管疾病的發生。大家都知道預防勝於治療，但要如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家------日本，能有我們取經的生活經驗，觀詳全文

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純貓御所為貓咪創造最放鬆的度假時光2 個月前

商傳媒｜記者彭耀／台北報導隨著越來越多的家庭將寵物視為家中的一員，對寵物健康的關注與日俱增。根據最新統計，全球寵物數量持續增長，尤其是貓咪作為人類最受歡迎的寵物之一，其飼養比例逐年上升。許多詳全文

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冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴…2 個月前

冬天是進補取暖、食慾大開的季節，常見火鍋、麻油雞、麻辣鍋，都是不可抵擋的美食。但是，吳明珠中醫師提醒，冬天也是胃病的就診高峰，有的人因為飲食不當，食用過多容易引起胃酸分泌過多的高油脂及刺激性詳全文

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杭州寶媽中「砒霜之毒」竟是1類中藥吃3年…醫搖頭：腸子全黑了2 個月前

杭州一名寶媽身體出毛病，檢查出中了「砒霜之毒」。（圖／翻攝自魯中晨報）[周刊王CTWANT] 藥不能亂吃！中國杭州有一名35歲寶媽，身體冒出各種毛病，被查出中了「砒霜之毒」，但平時並沒有服藥的習慣，赫詳全文

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健身網紅體脂30→17！168間歇斷食增肌減脂，你吃對了嗎？2 個月前

【早安健康／劉雨涵（May）】平日這樣吃！間歇性斷食我曾經是「Breakfast like a king早餐吃得像國王」的擁護者。早上我喜歡吃麵包、燕麥片、優格、酪梨、蛋、水果等。通常早上起床7、8點就開始進食了。詳全文

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一年甩肉40kg真實案例！3種食物是腸道清道夫，讓168斷食效果加倍必做…2 個月前

【早安健康／青木厚（青木內科埼玉糖尿病醫院院長）、小堀智未（東京丸之內永樂大樓牙醫診所口腔衛生師）】留意三件事，斷食效果加倍小堀曾嘗試許多減肥法，但從未成功，現在她能堅持實踐16小時斷食，原詳全文

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改善冬季肌膚問題！中醫五行美顏養肺補腎護膚秘訣2 個月前

【健康醫療網／記者張慈恩報導】冬天是肌膚特別容易出問題的季節，睿鳴堂中醫診所周大翔中醫師指出，皮膚健康與臟腑的平衡息息相關。中醫認為「肺主皮毛」，意思就是肺的健康會直接影響皮膚，而肺經和大腸詳全文

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強肺養好氣，遠離便祕、掉髮、皮膚不適！從1招呼吸開始2 個月前

【早安健康編輯部】養肺這樣呼吸是長壽根本，還能改善掉髮、手腳冰冷、過敏古代道家修行，很重視人體氣之流動、養氣之道，甚至有「養好一身之氣便能長命百歲」的說法。中醫師吳明珠說，這句話雖然狂妄，詳全文

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立冬吃薑母鴨、羊肉爐補過頭！中醫師圖解「2穴位」自救便祕、消化不良快…2 個月前

「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗詳全文

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立冬來了進補時間到！中醫師揭3大注意事項：不是每個人都適合2 個月前

進補最熱門的食物莫過於羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、藥燉排骨等。（示意圖／取自報系資料照）[周刊王CTWANT] 二十四節氣之一的「立冬」於11月17日正式到來，表示冬季自此開始，天氣一冷許多民眾都想開始進補詳全文

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腹瀉是拉肚子？還是腸躁症？醫籲：超過「這時間」宜檢查找原因2 個月前

腹瀉是拉肚子？還是腸躁症？其實，腹瀉，是人體「防禦機制」的一環，能將體內的有害物排出體外，但同時也可能是疾病所傳遞的警訊。46歲黃小姐擔任科技業主管，飲食作息均衡且正常，也有規律運動習慣，她自詳全文

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腹瀉、便秘輪番上陣？「低腹敏飲食」擺脫腸躁症困擾2 個月前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】現代人生活步調快速、壓力大，腹瀉、便秘接二連三反覆發作，還常感到肚子痛、腹脹，去照大腸鏡卻相安無事、找不到病因，可能是「腸躁症」作祟。「腸躁症」是現代人最常見的詳全文

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腸躁症是什麼？如何判斷腸躁症？腹瀉、便祕交替「每週●●次」當心2 個月前

46歲黃小姐擔任科技業主管，飲食作息均衡且正常，也有規律運動習慣，原本排便狀況正常，但過去6個月幾乎每2～3天才上1次廁所，3個月前因工作繁重，使她一天腹瀉多次，或有時突感腹部絞痛不適，卻又解不出詳全文

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出國遊玩毫無屎意！醫曝「關鍵2原因」認了：外出旅行易便秘2 個月前

不少民眾出國、外出旅行時容易便秘或拉肚子，而影響排便的關鍵原因在於「壓力或焦慮」及「飲食習慣」發生改變。（示意圖／擷取自TPG達志影像）[周刊王CTWANT] 相信不少民眾都有便秘困擾，若無法順利排出大詳全文

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膽固醇、三酸甘油酯超標？常見4種降血脂藥物：「這1種」禁止搭燕麥2 個月前

血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成，一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標，高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物有斯他汀、膽酸結合樹脂、纖維酸鹽衍生物、菸鹼酸等4大類型，食藥詳全文

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冬天到快收藏 !合法減肥藥物怎麼選？超實用比較表「一圖看懂」2 個月前

減肥永遠都是熱門話題，不論是想維持體態或者是追求更完美的身型，都繞不開減重。減重藥品因具有臨床實驗與實證效果，在眾多減重商品中特別受到民眾的關注。無論是過往的排油藥或近期熱賣的瘦瘦錠，都讓詳全文

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減肥總是沒效？超實用！合法減肥藥物比較表2 個月前

想要達到理想的體態與外觀，減重是長期不變的熱門話題。減重藥品因具有臨床實驗與實證效果，受到許多民眾的關注。無論是過往的排油藥或近期熱賣的瘦瘦錠，都讓人矚目。藥師HOW棒123宅藥局翟晉德藥師提醒，詳全文

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南瓜解便祕、防中風，還能變漂亮！營養師推「搭配5食材」效用加乘洋蔥、…2 個月前

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，幫助眼睛健康，維持昏暗光線中的視力詳全文

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