糖尿病患者必看！血糖控制不佳恐併發症接踵而來 這些數值要注意
嘿，大家知道嗎？在台灣，糖尿病就像你身邊的鄰居，默默地影響著每11個成年人中的一個，這可是高達218萬人的大軍啊！這種情況讓我們不得不認真對待糖尿病這個健康攪局者。如果不小心管理，這位鄰居可會給你的健康帶來長期的麻煩。
糖尿病的朋友們要特別小心，因為他們更容易被慢性併發症找上門，尤其是當血糖控制得不太好的時候。這時候，糖化血色素（HbA1C）就派上用場了！這個數值最好控制在7.0%以下。否則，心血管疾病、腎病、神經損傷等麻煩事就會接踵而來，讓人苦不堪言。
不同年齡的糖尿病患者有著各自的血糖控制目標。比如說，18歲以下的第1型糖尿病小夥伴，空腹血糖該保持在90-130 mg/dL，飯後呢，則是90-180 mg/dL之間，糖化血色素要低於7.0%。而成年人的空腹血糖應在80-130 mg/dL，而65歲以上的長輩們，則可以稍微放寬到7.0%-7.5%之間。
美國糖尿病學會則提醒我們，定期檢查血糖是關鍵！用糖化血色素（HbA1C）、空腹血糖（FPG）和口服葡萄糖耐量測試（OGTT）來診斷，並選擇合適的自我血糖監測方法，才能更好地管理糖尿病。
有時候，血糖降得太低也是個問題。當它降到50mg/dL以下時，低血糖的症狀就會跳出來捣蛋。對於糖尿病患者來說，就算血糖在60-80mg/dL之間，也可能會有類似的症狀。所以，及時發現和處理低血糖是很重要的。
第1型糖尿病患者在低血糖這方面有些吃虧，發生率比第2型高。統計上說，他們每年可能會碰上一兩次嚴重的低血糖事件。這些急性低血糖不僅讓人頭昏腦脫，還可能慢慢損害腦功能。
當低血糖來襲時，記得立刻尋求幫助哦！喝點果汁，吃些糖果或葡萄糖片，迅速提升血糖水平，是個不錯的急救措施。
為了避免低血糖的麻煩，糖尿病患者朋友們應該保持飲食、運動和藥物治療的平衡。定期監測血糖的變化，了解自己血糖的小秘密，能幫助你及時調整飲食和藥物劑量，減少低血糖的風險。
總而言之，血糖控制對糖尿病患者的健康至關重要。定期檢查血糖，接受健康教育，能有效降低低血糖及其併發症的風險。願每位糖尿病患者都能更好地管理血糖，擁有健康的生活，讓生活甜蜜而不甜膩！
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- 記者：每日健康
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