到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

便秘剋星!營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢

便秘剋星!營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢2 個月前

現代人飽受便秘之苦,根據統計,台灣超過500萬人有消化道困擾,而台灣營養基金會也曾調查1,049位30~49歲上班族,發現近5成都有「便秘」困擾。健保署統計國人健保用藥,發現2023年竟吞掉3.6億錠治療便秘的 詳全文

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不健康飲食是4大疾病風險因子! 台鐵、國健署攜手推「新口味」健康便當

不健康飲食是4大疾病風險因子! 台鐵、國健署攜手推「新口味」健康便當2 個月前

【健康醫療網/記者吳儀文報導】台鐵響應《營養及健康飲食促進法》,在國健署輔導下合作研發,推出兼顧營養均衡及美味的「茶香燻雞便當」,並邀請「台灣最速男」田徑選手楊俊瀚擔任宣傳大使。國健署表示, 詳全文

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兩點一線的堅持!80萬粉絲營養師自創品牌百卡餐營業額突破6500萬

兩點一線的堅持!80萬粉絲營養師自創品牌百卡餐營業額突破6500萬2 個月前

(記者林曼/綜合報導)追求健康生活向來都是知易行難,現代人要養成規律運動、避免熬夜、均衡飲食都不容易,尤其是三餐外食的上班族,方便攜帶、快速上桌、營養充足的MinVita維他營養專科 百卡餐正是因應 詳全文

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秋冬滋補首選!香鷄城「黑蒜雞湯」、「剝皮辣椒雞湯」暖心上市,手扒雞快閃同步登場2 個月前

【記者 陳家珍/台北報導】手扒雞老字號「香鷄城」是許多台灣5、6年級生的共同回憶,自龍安旗艦店2021年宣布停業後,許多老顧客紛紛感到惋惜,然而,香鷄城在今年8月推出全新系列冷凍宅配美食,迅速掀起話 詳全文

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父子同患心臟病 前後「冠狀動脈繞道手術」共患難!

父子同患心臟病 前後「冠狀動脈繞道手術」共患難!2 個月前

【健康醫療網/記者張慈恩報導】8年前年僅34歲、在科技廠任職輪班工作的黎先生,因為嚴重胸痛,在外院發現其心臟三大冠狀動脈都嚴重阻塞超過75%,欲以心導管置放支架,不料血管壁硬化太嚴重無法疏通放支架 詳全文

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竹市府推「新竹好味,健康不累」活動 邱臣遠代理市長邀市民響應健康飲食

竹市府推「新竹好味,健康不累」活動 邱臣遠代理市長邀市民響應健康飲食2 個月前

在追求健康與幸福的旅程中,飲食扮演至關重要的角色,為鼓勵市民培養均衡飲食的好習慣,新竹市衛生局舉辦「新竹好味,健康不累」活動,活動自即日起至12月8日止,民眾只需至竹市72家指定店家購買符合3項以 詳全文

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國健署推動均衡飲食|台鐵便當搶先響應

國健署推動均衡飲食|台鐵便當搶先響應2 個月前

台鐵茶香燻雞便當上市,提供高纖維低脂餐點,協助大眾輕鬆掌握飲食。(圖/國民健康署提供) 【警政時報 薛秀蓮 / 台北報導】 為落實《營養及健康飲食促進法》,國民健康署攜手臺鐵公司推出「茶香燻雞便當」 詳全文

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國健署推動營養及健康飲食 台鐵便當率先響應 全臺健康餐飲動起來

國健署推動營養及健康飲食 台鐵便當率先響應 全臺健康餐飲動起來2 個月前

生活中心/綜合報導 為落實《營養及健康飲食促進法》,國民健康署攜手國營臺灣鐵路股份有限公司推出「茶香燻雞便當」,透過增加蔬菜和全穀的攝取,減少油炸及高鈉食材,提供健康均衡選擇,幫助國人遠離慢性 詳全文

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抓住饕客的胃更抓住心!王品、豆府集團多元化行銷成功引爆話題

抓住饕客的胃更抓住心!王品、豆府集團多元化行銷成功引爆話題2 個月前

後疫情時代餐飲業大復活,根據財政部統計資料庫顯示,國內餐飲業2024年1至6月營業額達4,143億元,同比年增8.3%,反映餐飲業的消費回升與外食族群的增加。競爭激烈的美食王國,想要脫穎而出,除了用食物征 詳全文

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國健署宣導均衡飲食 台鐵推燻雞健康餐盒

國健署宣導均衡飲食 台鐵推燻雞健康餐盒2 個月前

台鐵便當內也能吃到富含茶香燻雞、糙米、紅藜、玉米與豐富膳食纖維等健康食材!國健署17日與台鐵舉行記者會,推出「茶香燻雞」健康餐盒。代言的田徑選手楊俊瀚笑說,飲食不只是要吃夠,還要吃好,能有方便 詳全文

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外食族也能健康均衡飲食 國健署、台鐵推茶香燻雞便當

外食族也能健康均衡飲食 國健署、台鐵推茶香燻雞便當2 個月前

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】現代人生活忙碌,經常依賴外食解決三餐,但長期下來營養不足,還容易熱量超標,國民健康署為落實《營養及健康飲食促進法》,攜手國營臺灣鐵路股份有限公司推出「茶香燻雞便當 詳全文

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台鐵便當升級健康餐盒 脂肪大減、蔬菜增量2 個月前

兒時記憶升級,台鐵便當今天起變身百元健康餐盒,台鐵與國健署聯手推出熱量僅791大卡的茶香燻雞便當,使用紅藜、玉米等全穀,不使用油炸豆製品、肉品,脂肪大減、蔬菜增量。「營養及健康飲食促進法」今年 詳全文

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最美營養師曬出18歲JK美照!粉絲暴動激喊:「太青春」

最美營養師曬出18歲JK美照!粉絲暴動激喊:「太青春」2 個月前

(記者林曼/綜合報導)獲封「最美營養師」的知名營養師高敏敏,清秀臉龐加上姣好的身材使她在中山醫學大學營養學系求學期間便屢屢登上PTT表特板,受封「中山校花」,更因著亮眼外型及清晰口條在執業之餘 詳全文

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米其林推薦「膳馨」歡慶11周年 推出「我生日,您也生日」專屬慶生套餐

米其林推薦「膳馨」歡慶11周年 推出「我生日,您也生日」專屬慶生套餐2 個月前

《圖說》台菜餐廳「膳馨」歡慶11周年,推出「我生日,您也生日」專屬慶生套餐。(膳馨提供) 【民眾網諸葛志一臺中報導】米其林推薦台菜餐廳膳馨餐飲集團歡慶11歲生日,旗下雙品牌「膳馨」及「馨苑小料理 詳全文

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米其林推薦台菜餐廳膳馨11歲慶生 推出「我生日,您也生日」活動

米其林推薦台菜餐廳膳馨11歲慶生 推出「我生日,您也生日」活動2 個月前

圖/台式慶生流程-頒發「我是壽星」背帶 【地方中心報導】 米其林推薦台菜餐廳膳馨餐飲集團歡慶11歲生日,旗下兩品牌膳馨及馨苑小料理共推「我生日,您也生日」活動,10/12-11/12招待當月壽星「台式慶生餐 詳全文

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重陽節養生新趨勢!邱冠忠醫師:這「五型」藥膳可調理體質

重陽節養生新趨勢!邱冠忠醫師:這「五型」藥膳可調理體質2 個月前

(生活中心/綜合報導)農曆9月9日是重陽節,最早的重陽習俗是百姓在秋收後祭天、祭祖、祈求豐收的節日,因「99」諧音同「久久」,故也有長久、祝賀長壽的意思,在重陽節前夕,全台各地方機關會探訪百歲以 詳全文

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優格飯前吃還是飯後吃?減少腸道發炎,優格吃法「2時間點」更好

優格飯前吃還是飯後吃?減少腸道發炎,優格吃法「2時間點」更好2 個月前

優格是一種發酵的乳製品,吃優格補充好菌有利人體腸道健康,也有不少人減肥期間會吃優格當點心。不過優格怎麼吃才健康?優格種類還分成牛奶或鮮奶、希臘與希臘式,怎麼挑比較好?研究發現在「兩個時間點」 詳全文

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永慶公益線上講座 劉昭儀分享有趣「食育課」! 讓家長陪孩子品味食物力量

永慶公益線上講座 劉昭儀分享有趣「食育課」! 讓家長陪孩子品味食物力量2 個月前

飲食與我們的生活息息相關,但有些雙薪家庭的家長因工作繁忙,無法在家自備餐點,只好靠外食解決三餐,讓孩子從小就成為外食族,可能有營養不均問題發生。永慶慈善基金會邀請到劉昭儀開講,以《一起玩、一 詳全文

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讓家長陪孩子動手做料理 永慶公益線上講座邀劉昭儀分享有趣「食育課」

讓家長陪孩子動手做料理 永慶公益線上講座邀劉昭儀分享有趣「食育課」2 個月前

CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導 民以食為天,不過現今許多雙薪家庭的家長因工作繁忙,讓孩子從小就跟著做外食族,可能造成營養不均的問題。永慶慈善基金會邀請到劉昭儀開講,以「一起玩、一起學、一 詳全文

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醫院診所列入凍漲電費名單!高雄名醫感謝立委邱議瑩

醫院診所列入凍漲電費名單!高雄名醫感謝立委邱議瑩3 個月前

(記者宋天福/高雄報導)近期經濟部研擬調整電價,但由於事關重大,且涉及各項產業,高雄知名身心科醫師林耕新特別發文感謝民進黨邱議瑩,成功爭取將醫院診所列入電費凍漲名單。 高雄耕心療癒診所林耕新 詳全文

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醫院診所列入電費凍漲名單 高雄醫師發文感謝邱議瑩大力協助

醫院診所列入電費凍漲名單 高雄醫師發文感謝邱議瑩大力協助3 個月前

經濟部研擬調整電價,且涉及各項產業,高雄身心科醫師林耕新昨天(3日)發文感謝民進黨立法委員邱議瑩,成功爭取將醫院診所列入電費凍漲名單。 高雄耕心療癒診所林耕新醫師在臉書發文,轉述醫師全國聯合 詳全文

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成功爭取將醫院診所列入電費凍漲名單 高雄名醫感謝邱議瑩

成功爭取將醫院診所列入電費凍漲名單 高雄名醫感謝邱議瑩3 個月前

【今傳媒/記者李祖東報導】近期經濟部研擬調整電價,但由於事關重大,且涉及各項產業,高雄知名身心科醫師林耕新特別發文感謝民進黨邱議瑩,成功爭取將醫院診所列入電費凍漲名單。 高雄耕心療癒診所林耕新 詳全文

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颱風天百貨美食街滿座 來客數較平日增2至5成3 個月前

颱風山陀兒逼近,全台22縣市今天停班停課,不少民眾湧入百貨用餐逛街。業者表示,中午過後人潮顯著增加,尤其美食街用餐時段滿座,人潮較平常增加2至5成,與假日來客數相當,看好用餐人潮帶動館內業績。颱 詳全文

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LINE Pay 搶攻年終消費熱潮,攜近萬通路領券賺點優惠升級

LINE Pay 搶攻年終消費熱潮,攜近萬通路領券賺點優惠升級3 個月前

記者柯宗鑫/綜合報導 年底消費旺季正式開跑,LINE Pay消費優惠回饋再擴大!「週週領9折券」擴大至7大主題,首次涵蓋熱門指定百貨,疊加週年慶消費折扣享更多,「天天領9折券」納入40處熱門商圈及指定學生 詳全文

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吃澱粉容易胖下半身?營養師曝:其實是「這2大惡習」害的 很多人都這樣

吃澱粉容易胖下半身?營養師曝:其實是「這2大惡習」害的 很多人都這樣3 個月前

你是不是也聽說過「吃澱粉會先胖到屁股跟大腿」,所以讓你不敢吃澱粉?甚至已經戒澱粉好久了?但真的是這樣嗎?吃澱粉跟下半身肥胖沒關係 2真正主因一次看營養師沈宛徵分享,自己的許多個案也對澱粉感到 詳全文

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