到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

張麗善在日會晤眾議員笹川博義 商討全球性農業議題

張麗善在日會晤眾議員笹川博義 商討全球性農業議題(3 個月前)

【記者 劉春生/雲林 報導】在東京食品展尚未正式開始前,雲林縣長張麗善帶領縣府團隊拜會日本眾議院議員笹川博義,笹川博義議員出身於群馬縣,他的父親、祖父均為日本國會議員,且過去曾擔任過環境副大臣 詳全文

關鍵字:SDGs低碳國會地震外食族張麗善日本東京氣候變遷淨零缺工老化食品

台灣每3人就有1人有脂肪肝,培養6個好習慣,逆轉脂肪肝,別以為水果沒有熱量

台灣每3人就有1人有脂肪肝,培養6個好習慣,逆轉脂肪肝,別以為水果沒有…(3 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自492期文∕李政純脂肪肝是現代人常見的生活習慣病之一,根據調查,台灣大約每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多,其中以肥胖引起的脂肪肝占最多數,肥胖多半是飲食方面 詳全文

關鍵字:外食族肌力膽固醇糖尿病營養基金健康檢查蛋白質減重食材肥胖高血脂維生素痛風睡眠運動高血壓

龍年瘦掉潮3/爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」

龍年瘦掉潮3/爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」(3 個月前)

男子原本體重高達110公斤,經由超慢跑、飲食控制,半年後瘦到87公斤,一年後更降至77公斤,健康狀況也獲得改善。(圖/翻攝自徐棟英臉書)[周刊王CTWANT] 從日本紅到台灣的「超慢跑」,是一種速度極慢的慢 詳全文

關鍵字:中醫師外食族慢跑斷食日本減重疲勞瘦身肥胖臉書蛋白質超商運動龍年

包租代管業求新求變 富喬租管⁺讓老屋多角化經營

包租代管業求新求變 富喬租管⁺讓老屋多角化經營(3 個月前)

隨著房價高漲,房產租賃市場也跟著火燙起來。以往傳統的租賃,除了房東自租外,就是交由包租代管處理,但國內知名包租代管公司富喬租管⁺,以「打破傳統包租代管框架,提升建物價值」為理念,將老舊建築轉 詳全文

關鍵字:物價外食族基金投資房價包租代管

顛覆傳統包租代管 富喬租管⁺讓老屋多角化經營

顛覆傳統包租代管 富喬租管⁺讓老屋多角化經營(3 個月前)

記者張辰卿/台北報導 隨著高房價,台灣房產租賃市場也跟著火燙起來。以往傳統的租賃,除了房東自租外,就是交由包租代管處理,但國內知名包租代管公司富喬租管⁺,以「打破傳統包租代管框架,提升建物價值 詳全文

關鍵字:交通包租代管基金外食族投資物價高房價

牙齦腫脹 刷牙流血 你也中招了嗎 上班族必備輔具新寵 沖牙保養成趨勢

牙齦腫脹 刷牙流血 你也中招了嗎 上班族必備輔具新寵 沖牙保養成趨勢(3 個月前)

適逢新的一年,許多人都會重新整理自己的辦公桌,並在開工後購置新品,為來年的工作環境添加儀式感,提升辦公品質。根據知名電商平台針對「上班族最常見辦公桌物件」調查顯示,多數上班族女性會在辦公桌上 詳全文

關鍵字:黃金咖啡櫻花中醫師肩頸電商開工保養外食族零食新品細菌

高蛋白質麵包誕生了!統一推出高纖、高蛋白專用粉 助攻烘焙業拓展機能化市場

高蛋白質麵包誕生了!統一推出高纖、高蛋白專用粉 助攻烘焙業拓展機能化市…(3 個月前)

整理=編輯部隨著健康意識抬頭,食品發展趨勢已超越滿足口腹之慾的基本功能,民眾更希望從食物中獲得有益身體健康的機能性成份,而麵包的型態更是保健機能性成分很好的載體。因此,統一麵粉以創新研發突破 詳全文

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李貴敏新思路》外行無能的政府讓薪水縮水了

李貴敏新思路》外行無能的政府讓薪水縮水了(3 個月前)

物價直直漲,薪水直直落,正是政府錯誤政策的後果,導致勤苦工作者無法獲得應有的回報,祗能眼睜睜的看著錢包越來越薄,不知為誰辛苦為誰忙?是這個外行無能的政府害的!(圖/取自網路)作者/李貴敏過去幾 詳全文

關鍵字:薪資立法院為什麼國會消費者物價蛋價能源補貼雞蛋外食族電價調漲交通漲價通膨CPI台股物價基本工資薪水李貴敏台電受惠戰爭

開啟新紀元│統一麵粉攻佔機能性烘焙市場 打造營養美味麵包

開啟新紀元│統一麵粉攻佔機能性烘焙市場 打造營養美味麵包(3 個月前)

開春新佈局! 統一麵粉搶攻機能性烘焙市場藍海 推出高纖、高蛋白質專用粉 打造營養師也點頭的美味麵包。〈圖/記者翻攝〉 【焦點時報/記者蔡宗憲報導】 隨著健康意識抬頭,食品發展趨勢已超越滿足口腹 詳全文

關鍵字:7-ELEVEN外食族新品烘焙營養蛋白質衛福部食品

統一超纖專用粉的烘焙新品成為外食族補充膳食纖維的首選

統一超纖專用粉的烘焙新品成為外食族補充膳食纖維的首選(3 個月前)

【News586/記者張淑慧報導】隨著健康意識抬頭,食品發展趨勢已超越滿足口腹之慾的基本功能,民眾更希望從食物中獲得有益身體健康的機能性成份,而麵包的型態更是保健機能性成分很好的載體。因此,統一麵粉 詳全文

關鍵字:7-ELEVEN外食族新品烘焙營養福利蛋白質衛福部食品

上班族注意!牙齦腫脹、刷牙流血,你也中招了嗎?2024 辦公桌必備輔具新寵,沖牙保養成趨勢

上班族注意!牙齦腫脹、刷牙流血,你也中招了嗎?2024 辦公桌必備輔具新…(3 個月前)

適逢新的一年,許多人都會重新整理自己的辦公桌,並在開工後購置新品,為來年的工作環境添加儀式感,提升辦公品質。根據知名電商平台針對「上班族最常見辦公桌物件」調查顯示,多數上班族女性會在辦公桌上 詳全文

關鍵字:外食族保養櫻花咖啡中醫師肩頸黃金開工電商收納零食新品細菌

他曝外食吃法「雙北根本不用餐餐破百」! 全網狠批:30歲就三高

他曝外食吃法「雙北根本不用餐餐破百」! 全網狠批:30歲就三高(3 個月前)

(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 通膨高漲讓許多外食族直喊吃不消。但近日卻有網友發文表示,在雙北吃飯根本不用餐餐破百,因為仍有很多只要80元的雞腿便當,以及鍋貼、蚵仔煎等許多小吃都不到1 詳全文

關鍵字:門票休假通膨外食族超商低收入戶小吃Dcard營養健康檢查癌症怎麼吃

三色豆、電話線當便當菜竟不雷! 營養師公開營養價值

三色豆、電話線當便當菜竟不雷! 營養師公開營養價值(3 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】外食族經常會以便當解決1餐,但配菜 該如何挑才吃得營養,總讓人傷腦筋。營養師高敏敏表示,很多不起眼的便當菜,充滿著想像不到的營養價值,舉例來說,捲捲的海茸外觀不起眼 詳全文

關鍵字:健身免疫力增肌外食族心血管疾病慢性病料理營養癌症維生素臉書蛋白質雞蛋高血壓

【食聞】台灣人愛吃馬鈴薯、年消費超過20萬噸!美國馬鈴薯協會攜萊爾富創「隱藏吃法」

【食聞】台灣人愛吃馬鈴薯、年消費超過20萬噸!美國馬鈴薯協會攜萊爾富創…(3 個月前)

撰文=食力企劃在台灣,馬鈴薯一直都是廣受歡迎的食材之一,成為眾多人喜愛的主食和蔬食選擇。根據農業部的統計資料,過去10年間,馬鈴薯的進口量穩定在12至15萬噸之間,而在2021年更達到超過16萬噸。加上 詳全文

關鍵字:名產外食族料理新品營養疫情美食蔬食蛋白質農業部食品食材食譜

中和健康餐盒推薦│創新打造風味滿點 "香蔥雞腿排"超人氣!

中和健康餐盒推薦│創新打造風味滿點 "香蔥雞腿排"超人氣!(3 個月前)

喜愛吃健康餐盒的朋友,可千萬別錯過!中和這間【強尼兄弟健康廚房-新生店】主打風味多樣、不單調的健康餐盒美食,絕對是附近一帶外食族們的最佳選項!【強尼兄弟健康廚房-新生店】位於新北中和新生街上 詳全文

關鍵字:外食族料理美食食材養生

思覺失調症發病高峰期!背後有原因 中西醫治療助康復

思覺失調症發病高峰期!背後有原因 中西醫治療助康復(3 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】生活中,我們時常被各種壓力所包圍,而這些壓力有時候可能引發一些不易被理解的症狀,因此出現幻聽、幻覺、幻想,甚至把幻想當成現實,做出讓人難以理解的舉動,影響到工作和 詳全文

關鍵字:中醫調理外食族張賜憂鬱焦慮睡不好睡眠食品體質高風險

「雙主菜+4菜」便當只要100元! 網驚呼:真的是台北嗎?

「雙主菜+4菜」便當只要100元! 網驚呼:真的是台北嗎?(3 個月前)

網友買便當「雙主菜+4菜」只要100元,驚呼「這裡真的是台北嗎」。(圖/Facebook/超商怪事多)[周刊王CTWANT] 外食族在外用餐都需要精打細算,現在能以銅版價吃到一餐不太容易,就連不少便當店的價格更是 詳全文

關鍵字:外食族超商

學生創意實現便利生活 明道中學獲泰國國際發明展1金2銀2銅6特別獎

學生創意實現便利生活 明道中學獲泰國國際發明展1金2銀2銅6特別獎(3 個月前)

記者林重鎣/台中報導明道在泰國發明展成績佳。林重鎣2024泰國國際發明展(IPITEX)由泰國官方主辦,2月初於曼谷國際貿易展覽中心舉行,全球共25國650件作品參賽,包含印尼、韓國、新加坡、印度、英國、埃 詳全文

關鍵字:初選創客埃及外食族展覽日本環保疫情

地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨骼

地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨…(3 個月前)

地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多,大眾所熟知包含:幫助減重、維持心血管健康,以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根據《美國新 詳全文

關鍵字:外食族慢性病減重營養營養師營養師提醒糖尿病維生素食材飲食法

最佳飲食法是「它」! 營養師曝:護心血管還能保護骨骼

最佳飲食法是「它」! 營養師曝:護心血管還能保護骨骼(3 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 飲食方法百百種,哪一種最好?國外媒體最新針對飲食法進行分析,「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示,地中海飲食好處多多,且除了一般 詳全文

關鍵字:外媒外食族慢性病減重營養糖尿病維生素食材飲食法

超商驚見「1款便當」要價359元! 網嚇傻:65折也吃不起

超商驚見「1款便當」要價359元! 網嚇傻:65折也吃不起(3 個月前)

一名網友近日發現超商有一款便當,價格高達359元。(圖/翻攝自臉書「爆料公社公開版」)[周刊王CTWANT] 近幾年物價不斷上漲,讓不少外食族開銷愈來愈大。對此,一名網友近日就發現,便利超商有一款便當, 詳全文

關鍵字:外食族爆料公社物價臉書超商

綜合維他命挑選原則、優缺點全解析! 這類人不宜多吃

綜合維他命挑選原則、優缺點全解析! 這類人不宜多吃(3 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】許多人都會擔心自己平時營養攝取不足,而選擇購買綜合維他命,作為日常營養補充劑,其中綜合維他命的成分多以脂溶性與水溶性維生素為主,有些產品則會添加複方成分,以提供民 詳全文

關鍵字:618免疫力塑化劑外食族天然食物營養疲勞素食維生素食品體質

預防黃斑部病變補充葉黃素真有效? 這樣吃改變更有感

預防黃斑部病變補充葉黃素真有效? 這樣吃改變更有感(3 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】隨著3C產品普及,民眾用眼比例大幅升高,眼睛長期接受光線慢性刺激之下,便容易引發視網膜血管受損,造成罹患黃斑部病變的年齡逐漸下降,黃斑部病變已不再是老年人的專利,其 詳全文

關鍵字:疲勞太陽眼鏡營養視力白內障衛福部保養外食族高血脂心血管疾病高血壓護眼糖尿病食藥署黃斑部青光眼食品

腎臟不好的人,含鉀食物別多吃,掌握10關鍵,吃得安心又健康

腎臟不好的人,含鉀食物別多吃,掌握10關鍵,吃得安心又健康(3 個月前)

文章也可以用聽的 生病時需要忌口該是讓病人感到難過的事情之一。「以末期腎臟病患而言,最怕攝取過多的鉀,然而,不論是動物、植物的食材,都有含量高低不等的鉀離子,若某一類食物不吃,可能會影響其他 詳全文

關鍵字:咖啡蘋果外食族蛋白質食品食材糖尿病高血壓營養慢性病蛋糕

超商「1食品」吃了恐害狂暴式進食!營養師教解方 小心5食物看似清淡卻加過多鹽

超商「1食品」吃了恐害狂暴式進食!營養師教解方 小心5食物看似清淡卻加…(3 個月前)

近年通膨嚴重,萬物齊漲但薪水卻沒漲,讓不少工作忙碌、預算有限的上班族,只能透過購買超商食品裹腹。程涵宇營養師表示,超商食品如飯糰、義大利麵等食物,大多可以拿了就走、或稍微加熱就能食用。便利性 詳全文

關鍵字:超商飲食法減重蛋白質文明病高血壓營養天然食物食材茶葉蛋line薪水胃癌雞蛋通膨肥胖營養師提醒食品外食族營養師建議確診