上班族對策－到底該不該?先增肌還是先減脂?- PChome Online新聞

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全聯超市「桶裝截切鳳梨」強勢回歸高雄初夏鳳梨季耀眼登場2 個月前

【今傳媒/記者李祖東報導】隨著天氣回暖，逐漸邁入初夏之際，高雄首選夏日鳳梨季開跑囉!高雄農業局為打造小家庭、外食族福音，再度攜手全聯推出「桶裝截切鳳梨」，並於4/11(五)至17(日)上架全聯全台門市詳全文

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瞄準外食商機高雄金鑽鳳梨全聯桶裝截切上架2 個月前

高雄首選鳳梨季開跑，瞄準小家庭、外食族商機，高市農業局攜手全聯推「桶裝截切鳳梨」，高雄金鑽鳳梨經加工廠冷鏈環境完成削皮、截切、包裝，11至17日上架全聯全台門市。農業局新聞稿表示，這次上架全聯的詳全文

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高雄農業局力推金鑽鳳梨變身即食美味全聯推出桶裝截切版搶市2 個月前

【焦點時報/記者張淑慧報導】隨著天氣逐漸回暖，高雄的夏日鳳梨季正式開跑！高雄市農業局為了滿足小家庭及外食族的需求，再度與全聯合作推出「桶裝截切鳳梨」，於4月11日至17日上架全台全聯門市。這項產詳全文

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中午便當、晚上燒烤加炸物外食族7大隱形疾病危機你中幾項？2 個月前

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，根據調查，台灣有超過6成的上班族，每週至少5天以上外食，卻沒發現身體早已發出警訊，醫師警告，國內健檢資料庫發現，許多「自認健康詳全文

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鮮切「桶裝截切金鑽鳳梨」全聯搶鮮限時獨賣2 個月前

【記者王苡蘋╱高雄報導】隨著天氣回暖，逐漸邁入初夏之際，高雄首選夏日鳳梨季開跑囉!高雄農業局為打造小家庭、外食族福音，再度攜手全聯推出「桶裝截切鳳梨」，並於4/11(五)至17(日)上架全聯全台門市詳全文

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別再說太忙、沒胃口!!營養師呼籲:早餐是開啟一天能量的來源2 個月前

繁忙的工作壓縮了許多人的睡眠時間，連帶著吃份早餐的時間都得斤斤計較，一份衛福部的調查報告指出，在外打拼的青壯年人口之中，約有35%的人用空肚子迎接一整天的開始，顯然俗語說的「早餐吃得好」，並沒詳全文

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看準外食族商機酸菜魚排隊名店插旗高雄巨蛋商圈2 個月前

搶搭母親節商機，看準聚餐、外食潮，不少商家推出外帶優惠；素有高雄美食一級戰區的巨蛋商圈近日更有多家連鎖餐飲業者插旗，今天一家酸菜魚餐廳開幕，吸引逾百人潮排隊。人潮即錢潮，高雄巨蛋商圈是美食一詳全文

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台中潭子美食推薦鹽水鵝肉鮮嫩多汁飄香兩代經典老味道3 個月前

美食中心/綜合報導台中潭子鵝肉推薦必嚐經典鹽水風味品味傳統老滋味一盤剛片好的鹽水鵝肉端上桌，外皮金黃油亮，肉質鮮嫩多汁，散發出獨特的鮮甜鹹香。這道潭子必吃美食，是不少饕客來到台中鵝肉店玖鄉詳全文

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刁民酸菜魚全台最大旗艦店4/10試營運3 個月前

[NOWnews今日新聞]台灣酸菜魚龍頭品牌「刁民酸菜魚」進駐高雄，高雄富裕店將打全台最大旗艦店，4月10日展開試營運，試營運當天於下午四點起發放號碼牌，提供100組客人內用消費，並可即享整桌半價優惠... 詳全文

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刁民酸菜魚插旗南台灣、祭出100組半價優惠溜溜酸菜魚高雄富民店拚轉型、推主廚手路菜

刁民酸菜魚插旗南台灣、祭出100組半價優惠溜溜酸菜魚高雄富民店拚轉型、…3 個月前

刁民酸菜魚南台灣首店將於4/10展開試營運、4/11正式在北高雄巨蛋商圈開幕。（圖／刁民酸菜魚提供）[周刊王CTWANT] 「酸菜魚」之前曾掀起一股風潮，一時之間大街小巷、各餐飲品牌皆賣起了酸菜魚，雖然近來詳全文

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外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機3 個月前

你也是三餐都外食的「外食族」嗎？根據調查，台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，早已成為生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，卻隱藏著健康風險。「每天外食、偶詳全文

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外食族小心！7大隱形疾病悄上身這些習慣恐讓你「慢性發炎」3 個月前

根據最新調查，台灣超過60%的上班族每週至少有五天以上選擇外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，這些看似方便的飲食選擇，已成為許多人生活的一部分。然而，這些習以為常的飲食習慣卻隱藏著不容忽視的健詳全文

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素食者和兒童精補品、最夯的韓國扁可頌麵包等獨特產品免費體驗！立即加入「食驗室」鎖定最新試吃資訊！

素食者和兒童精補品、最夯的韓國扁可頌麵包等獨特產品免費體驗！立即加入「…3 個月前

撰文＝編輯部全台最大免費試吃平台「食驗室」你還沒加入嗎？只要免費加入《食力》會員，閱讀網站文章即可獲取學分，以學分兌換就能得到「食驗室」試吃機會！試吃品包含營養補給品、餅乾零食、調理包等，應詳全文

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世界冠軍MVP陳傑憲代言Simple Fit 輕食不無聊！7-ELEVEN「烤魚餐盒」、「雞肉蛋白棒」全新上架

世界冠軍MVP陳傑憲代言Simple Fit 輕食不無聊！7-ELEVEN「烤魚…3 個月前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 7-ELEVEN自2020年起瞄準健康生活飲食趨勢以Simple Fit生活提案，提供近百款熱量低於500大卡的食飲選擇，近期也透過「供給營養蛋白質」、「強化商品標示」兩大策略，滿足外食詳全文

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黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕…3 個月前

大家都說：「吃魚會聰明」，甚至吃魚能吃出「小齡感」，尤其有「魚中之王」之稱的黑鮪魚，更是富含高蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA、維生素E，可說是全身都是寶，對心臟和血管有保護益處。想要吃到詳全文

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打造外食族、健身族最佳補給桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市3 個月前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 100%純植物來源更安心！燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐詳全文

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打造外食族、健身族最佳補給桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市！3 個月前

【互傳媒／記者陳家珍／台北報導】燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需，詳全文

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打造外食族、健身族最佳補給桂格Oat Ya蛋白燕麥奶新上市3 個月前

【記者劉嘉菲／台北報導】100%純植物來源更安心！燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康，嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐 1/2 詳全文

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花蓮米崙丼飯屋「現點現做吃到飽」好評加碼不用選日子天天能吃到飽 - …3 個月前

為提供花蓮地區外食族更多優質選擇，位於花蓮市美崙的日式木屋米崙丼飯屋自今(1)日起，每天都可選擇現點現做吃到飽的用餐方式。雲品國際提供【旅遊經洪書瑱報導】花蓮市美崙的日式木屋餐廳米崙丼飯屋於日詳全文

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花蓮米崙丼飯屋「現點現做吃到飽」好評加碼不用選日子天天能吃到飽3 個月前

為提供花蓮地區外食族更多優質選擇，位於花蓮市美崙的日式木屋「米崙丼飯屋」自今(1)日起，每天都可選擇「現點現做吃到飽」的用餐方式。雲品國際提供【旅遊經洪書瑱報導】花蓮市美崙的日式木屋餐廳「米詳全文

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花蓮米崙丼飯屋週末三日限定現點現做吃到飽每人849元起3 個月前

▲米崙丼飯屋」位於花蓮市中美路，建物為過去日治時代的「南日本漁業統制株式會社」，是七十年歷史的日式老建築。（圖/雲品國際提供）美食智庫費奇/整理報導、照片提供/雲品國際集團提供美食可以有各種詳全文

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引爆18億商機120大品牌助攻創業夢史上最強台中加盟展4月登場！3 個月前

【威傳媒記者蘇松濤報導】中南部創業界年度最狂鉅獻「2025台灣連鎖加盟創業大展-台中展」將在4月11日至14日台中國際展覽館盛大登場，本屆展覽規模再創新高，匯聚120大頂尖品牌，橫掃350格展位，預計詳全文

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新品牌引領異國風味，尼泊爾風味餃子進軍台灣市場－「喜瑪拉雅饃饃」3 個月前

隨著台灣外食族群的日益增加，越來越多消費者渴望品嘗便捷又具異國風情的美食。在台灣也越來越多異國料理的餐廳誕生，在早些年，一位尼泊爾老闆，來台灣後發現，台灣的外食人口比例非常高，很多人的租屋處詳全文

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投入龐大研發資源、社群討論度仍低？滿足銀髮飲食需求已不是品牌唯一著重點3 個月前

台灣2024年65歲以上人口已占全台人口的19%，2025年即將邁向超高齡化社會。隨著老年人口的提升，社會對於銀髮族飲食問題的重視逐漸攀升，甚至可以說飲食問題不改善，後續所造成的危害更是難以估量。到底社詳全文

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上班族「泡麵神級吃法」第4種吃法太邪惡3 個月前

[NOWnews今日新聞]根據市調公司研究，以年齡25歲至35歲的上班族抽樣調查，發現國人外食比例不斷上升，平均每週外食「1-6次」佔比高達35.8%，尤其是午餐，受到工作限制，多數民眾都是「外食族」... 詳全文

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專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

增肌減脂這樣做

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