到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

【電價又要漲】藍營怒轟漲五次還不夠?人民成提款機

【電價又要漲】藍營怒轟漲五次還不夠?人民成提款機3 個月前

經濟部電價審議委員會將於本週拍板調漲電價,傳出民生用電也將納入漲幅,平均調漲至少6%。國民黨立院黨團24日上午召開記者會強烈反對,批評政府錯誤能源政策未改,卻要全民買單台電虧損,怒斥民眾成為「提 詳全文

關鍵字:經濟部 調漲 卓榮泰 外食族 內閣 電價 韓國 薪資 能源 國民黨 財報 物價 漲價 王鴻薇 賴清德 核電 民進黨 台電 電價調漲 立委 張嘉郡 風電 總統 楊瓊瓔

四年五度漲電價 撥補3000億 無效3 個月前

(記者蕭文彥台北報導)經濟部電價審議委員會將在本周決定調漲電價,預計包括民生用電在內,平均調漲幅度至少6%以上。國民黨團今(24)上午召開記者會強調,早已撥補台電3000億元,卻5次調漲電價,人民不當提 詳全文

關鍵字:立委 英文 韓國 綠電 AI 經濟部 賴政府 薪資 年前 立法院 行政院 能源轉型 能源 淨零 外食族 力成 薪水 調漲 總統 電價 內閣 漲價 物價 核能 電力 基金 張嘉郡 財報 卓榮泰 核電 吳秉叡 楊瓊瓔 王鴻薇 國民黨 民進黨 台電 賴清德 蔡英文

彰化衛生局推廣健康飲食生活習慣 天天蔬暢123多纖多水多運動

彰化衛生局推廣健康飲食生活習慣 天天蔬暢123多纖多水多運動3 個月前

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】彰化縣衛生局將於今(20)日在衛生局一樓走廊舉辦「天天蔬果123,多纖多水多運動」衛教宣導,邀請副局長與多位專業營養師共同參與,向民眾宣導腸道健康的重要性。透過 詳全文

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外食便當怎麼吃才健康? 營養師教戰7關鍵:減少負擔

外食便當怎麼吃才健康? 營養師教戰7關鍵:減少負擔3 個月前

許多人選擇便當作為午餐,不僅方便,菜色也相對豐富。(示意圖/翻攝Pexels)[周刊王CTWANT] 每天中午最讓人苦惱的問題之一,莫過於「今天吃什麼?」許多人選擇便當作為午餐,不僅方便,菜色也相對豐富。 詳全文

關鍵字:營養師建議 怎麼吃 木瓜 癌症 營養師 外食族 蛋白質 營養 料理 運動 鳳梨

便當主菜避開這些地雷 健康無負擔

便當主菜避開這些地雷 健康無負擔3 個月前

午餐吃便當,有肉、有菜、有飯,方便又美味,但是要小心吃下過多的熱量與澱粉攝取。營養師高敏敏就在臉書分享健康吃便當的妙招,讓外食族們填飽肚子的同時,也能遠離心血管疾病風險。 只要選對主餐,便當 詳全文

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南勢角捷運站茶詠春 自然系票選甜點新選擇

南勢角捷運站茶詠春 自然系票選甜點新選擇3 個月前

商傳媒|記者蔡麗美/台北報導春天重視食補養脾胃也養心,不少上班族常常一整天沒有忘了補充營養,加上外食不均衡,更不用說重視甜品養心,近期車水馬龍人口眾多的南勢角捷運站,手搖茶飲店茶詠春貼心針對 詳全文

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中市府員工餐廳在地食材日 推廣食農教芋

中市府員工餐廳在地食材日 推廣食農教芋3 個月前

[NOWnews今日新聞]台中市政府秘書處推廣台中在地食材,秘書處今(12)日在台灣大道市政大樓B1及10樓員工餐廳舉辦「員工餐廳台中在地食材日」。此次活動涵蓋多個環節,從認識台中芋頭的種植環境、營養... 詳全文

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綠色飲食5大法則 在日常就能輕鬆做環保

綠色飲食5大法則 在日常就能輕鬆做環保4 個月前

編輯/鄭欣宜撰文 現代社會環保是很重要的議題,綠色飲食更是近年非常熱門的環保趨勢,其實,綠色飲食有益於環境,也能讓人們的生活更加平衡。小編要跟女孩們分享,如何在日常生活中輕鬆實踐綠色飲食?做到 詳全文

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「峸老滷」進駐新北永和,麻辣饕客爭相朝聖

「峸老滷」進駐新北永和,麻辣饕客爭相朝聖4 個月前

(新北訊)甫於113年7月正式進駐新北市永和區的知名滷味品牌「峸老滷」,短短時間內便吸引大批饕客前來品嚐,成為當地美食愛好者的新熱點。以獨門麻辣滷製工法聞名的「峸老滷」,其滷味香氣濃郁、口感醇厚 詳全文

關鍵字:養生 小吃 上班族 新北市 外食族 美食

外食族保險來了 食物中毒、腸胃手術增保障

外食族保險來了 食物中毒、腸胃手術增保障4 個月前

[NOWnews今日新聞]現代人生活步調快,外食早已成為日常,每天一兩餐外食的情況相當普遍。然而,長期外食除了可能造成營養不均衡,也可能面臨食安風險,國內有壽險公司針對外食族推出專屬保險,除特定腸胃 詳全文

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麥當勞甜心卡新上市 點餐機也能買A送B

麥當勞甜心卡新上市 點餐機也能買A送B4 個月前

外食族就怕物價上漲,把握速食餐飲優惠就可省下不少銀兩。最新麥當勞「甜心卡」將於3月12日登場,首創數位序號模式,在自助點餐機也能享受買A送B的好康。摩斯漢堡歡慶34歲生日,釋出MOS Order APP「安 詳全文

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7-ELEVEN國際早餐日!百項活力早餐超值組合39元起

7-ELEVEN國際早餐日!百項活力早餐超值組合39元起4 個月前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 超商早餐是許多工作繁忙的外食族便捷首選,迎接3月18日國際早餐日,7-ELEVEN率先祭出全新優惠活動,3月5日起人氣早餐「超值組合」提供上百種早餐變化組合,滿足多元早餐需求 詳全文

關鍵字:超商 優惠 出國 上班族 外食族 蛋糕 日本 買一送一 哆啦A夢 咖啡膠囊 7-ELEVEN 咖啡 精品 新品 營養 露營

鐵板燒為何要鋪鋁箔紙?業者親解「2真實用途」 不是為了保溫

鐵板燒為何要鋪鋁箔紙?業者親解「2真實用途」 不是為了保溫4 個月前

有網友好奇為何吃鐵板燒要鋪鋁箔紙。(圖/Threads/@1985crocodile)[周刊王CTWANT] 鐵板燒現炒現吃,有肉有菜營養均衡,是不少外食族的選擇。有民眾好奇,鐵板燒都在上面炒菜,為何送給顧客的餐點下方要 詳全文

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自助餐健康吃法曝光!營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷

自助餐健康吃法曝光!營養師建議「2菜色」別碰 荷包蛋也成地雷4 個月前

「中午要吃什麼?」這可能是許多上班族的共同難題,不少人都會選擇吃自助餐,認為能攝取到多種類型的食材及營養。不過,營養師夏子雯提醒,茄子與番茄炒蛋是自助餐的地雷菜色,因為兩者在烹調時都會使用大 詳全文

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台北外食族注意!7/22起「免洗餐具」不得免費提供!

台北外食族注意!7/22起「免洗餐具」不得免費提供!4 個月前

邁向淨零、落實源頭減廢的道路,除了住宿不提供一次性用品外,免洗餐具的部分由台北市政府率先表態打響第一槍,從今年7/22起,從台北市政府機關、公私立學校及北市府所屬各機關委外經營場館,一次性餐具將 詳全文

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自助餐地雷菜大曝光!營養師揭「黃金搭配」健康不發胖4 個月前

在現代快節奏的生活中,自助餐成為許多上班族和外食族的首選。營養師夏子雯建議的「黃金標配」為:飯半碗、蔬菜3至4樣、板豆腐、滷蛋1顆。她強調,主食控制在半碗至一碗之間,可避免午後昏昏欲睡,影響工 詳全文

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高雄農業局攜手家樂福 推首選燕巢珍珠芭樂強勢上市

高雄農業局攜手家樂福 推首選燕巢珍珠芭樂強勢上市4 個月前

【News586/記者張淑慧報導】是芭樂控的最愛!喜愛芭樂的朋友有福了,高雄首選的燕巢珍珠芭樂強勢上市,現已新鮮上架全台 65 間家樂福量販門市。 台灣芭樂四季皆可享用,因此被譽為「國民水果」。高雄芭 詳全文

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是芭樂系! 高市農業局聯手量販店上架首選芭樂

是芭樂系! 高市農業局聯手量販店上架首選芭樂4 個月前

記者許高祥/高雄報導▲高雄首選珍珠芭樂強勢開賣,新鮮上架全台 65間家樂福量販門市。台灣芭樂一年四季都吃得到,因此有著國民水果的稱號,高雄芭樂種植面積約2750公頃,其中燕巢區面積及產量都位居全台 詳全文

關鍵字:外食族 家樂福 履歷 營養 物流 百搭

高雄農業局聯手量販店 首選芭樂上架

高雄農業局聯手量販店 首選芭樂上架4 個月前

【今傳媒/記者李祖東報導】是芭樂系!喜愛芭樂的民眾有口福了,高雄首選珍珠芭樂強勢開賣,新鮮上架全台 65 間家樂福量販門市。 台灣芭樂一年四季都吃得到,因此有著國民水果的稱號,高雄芭樂種植面積約2 詳全文

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是芭樂系!高雄農業局聯手量販店上架首選芭樂4 個月前

是芭樂系!喜愛芭樂的民眾有口福了,高雄首選珍珠芭樂強勢開賣,新鮮上架全台 65 間家樂福量販門市。 台灣芭樂一年四季都吃得到,因此有著國民水果的稱號,高雄芭樂種植面積約2750公頃,其中燕巢區面積及 詳全文

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加州葡萄乾:適合所有人的超級果乾

加州葡萄乾:適合所有人的超級果乾5 個月前

在現代快節奏的生活中,不論是忙碌的工作、激烈的運動,還是長時間的學習,我們都需要高效且健康的能量補充方式。加州葡萄乾,以其豐富的營養、天然的甜味的特性,成為能量補給的最佳解答,適合各個年齡層 詳全文

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微量元素鐵、鋅吃對了嗎?醫師籲:「這樣吃」就能補足一天微量元素

微量元素鐵、鋅吃對了嗎?醫師籲:「這樣吃」就能補足一天微量元素5 個月前

微量元素吃對了嗎?千萬不要補過頭,避免把神隊友補成了毒!鐵、鋅、碘等,這些相當耳熟的礦物質,是人體不可或缺的重要微量元素,但是過猶不及,一旦補充過量,則會導致中毒,反而危害健康,例如:服用過 詳全文

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Omega-3功效有哪些?和Omega-6, 9差在哪?食物、攝取量一次看2 年前

Omega-3是什麼?為什麼要補充Omega-3脂肪酸? Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,其中最重要的成分是EPA(二十五碳烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、還有ALA(α-亞麻酸),不過ALA的轉化效率通常較低。 ALA是植物性 詳全文

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飲食住宿齊把關!充電首選名單,澎湖清新風【綠果昔民宿】

飲食住宿齊把關!充電首選名單,澎湖清新風【綠果昔民宿】3 年前

【綠果昔民宿】一樓除了提供健康營養的餐點,也將健康、舒活的概念結合民宿,讓許多來到澎湖旅居的人能找到一處不只能安心休憩,還能兼顧飲食健康的地方,【綠果昔民宿】位在澎湖馬公市的西衛漁港附近,距 詳全文

關鍵字:AI 外食族 民宿 澎湖 營養 餐廳

20種膳食高纖食物排行榜,幫助排便!5 年前

排便順暢從選對食物做起 膳食纖維能維護消化道健康,國民健康署建議,成年男女每日膳食纖維攝取量為34公克、27公克,只要三餐正常,靠食物吃進足夠的膳食纖維並不難,但九成以上的民眾卻很難達標。肉食族 詳全文

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