到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

食安警報加上自煮風潮 多功能料理機成居家料理神助手

食安警報加上自煮風潮 多功能料理機成居家料理神助手(1 個月前)

生活中心/綜合報導「食安警報」加上物價飛揚 美善品多功能料理機TM6成為居家料理神助手近期多起知名餐飲企業相繼爆出民眾用餐後不適症狀,食安風波連環爆,社會大眾對於「食」越來越恐慌。根據疾管署統 詳全文

關鍵字:做菜外食族料理物價美食自媒體衛生局門診食品食安食材食譜

蛋白質怎麼吃才夠?如何快速補充蛋白質?營養師:先從1杯豆漿開始

蛋白質怎麼吃才夠?如何快速補充蛋白質?營養師:先從1杯豆漿開始(1 個月前)

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一,但你吃對蛋白質了嗎?營養師指出,許多人以為蛋白質有吃、多吃就好,卻忽略了吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間的蛋白質攝取陷阱,不僅可能讓你精神越吃越累,甚至肥胖也 詳全文

關鍵字:外食族心血管疾病營養營養師糖尿病肥胖膽固醇菜單蛋白質超商高血壓黃金

昏昏欲睡,竟是早餐吃錯蛋白質?趙函穎營養師揭:蛋白質攝取3大NG行為

昏昏欲睡,竟是早餐吃錯蛋白質?趙函穎營養師揭:蛋白質攝取3大NG行為(1 個月前)

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一,雖然,多數人都重視蛋白質的攝取,但是,你吃對蛋白質了嗎?有的人以為蛋白質有吃、多吃就好,趙函穎營養師提醒,此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱,不僅讓 詳全文

關鍵字:外食族心血管疾病營養營養師營養師提醒糖尿病膽固醇菜單蛋白質超商高血壓黃金

上班早餐吃飽卻想睡 營養師:可能吃錯蛋白質(1 個月前)

上班族外食多,人人知道早餐重要,但很少人知道吃對蛋白質更是關鍵。營養師提醒,早餐是補充蛋白質黃金期,吃錯食物可能越吃越累,建議改吃植物性蛋白質,如豆漿等。民眾注重飲食觀念抬頭,尤其重視蛋白質 詳全文

關鍵字:營養師提醒國民健康署福利超商營養師外食族菜單黃金蛋白質營養飲食觀念

上吐下瀉病患攀升!醫籲「快做1事」防中標:小心噁喝糞水

上吐下瀉病患攀升!醫籲「快做1事」防中標:小心噁喝糞水(1 個月前)

造成食品中毒的原因除了食材之外,水源汙染也可能是元凶。(示意圖/擷取自TPG達志影像)[周刊王CTWANT] 台灣食安風波燒不停!繼北市素食餐廳「寶林茶室」、王品旗下餐廳「初瓦」和「嚮辣」,以及知名連鎖 詳全文

關鍵字:八方雲集初瓦外食族寶林茶室營養王品素食臉書食品食安食材食物中毒餐廳

時下最夯的苦瓜胜肽怎麼選?徐榜奎博士:專利定序是關鍵

時下最夯的苦瓜胜肽怎麼選?徐榜奎博士:專利定序是關鍵(1 個月前)

生活中心/綜合報導苦瓜胜肽怎麼選?徐榜奎博士:Insumate®專利定序19肽(苦瓜胜肽)是具科學實證有促進新陳代謝、調節生理機能等功效(圖:綠茵生技)國人外食族人口比例高,導致營養不均衡,尤其國人以米 詳全文

關鍵字:下午茶外食族標章營養生技維生素蛋白質蛋糕運動食品體質

網美媽媽帶兒子 大手牽小手就愛在家吃

網美媽媽帶兒子 大手牽小手就愛在家吃(2 個月前)

「民以食為天」糧食的重要性可想而知,台灣近期食安事件頻傳,對外食族造成心理上的壓力與恐慌,大愛電視邀請陳瑋薇、薛妞妞、陳彥婷三位網紅媽媽,帶著孩子一起動手做鹹派,用寓教於樂的方式,大手牽 詳全文

關鍵字:食材做菜教育外食族黃金料理健身食安

新莊頤品宴會廳疑食物中毒 朝野議員促速查肇因(2 個月前)

新北市新莊頤品大飯店宴會廳發生疑似食物中毒事件,在地常跑攤的藍綠白市議員表示,為避免影響外食族食安信心,新北市府應盡速找出肇因,才能讓民眾有信心外出好好吃一頓飯。藍綠白市議員今天分別指出,寶 詳全文

關鍵字:國民黨外食族寶林茶室市議員民眾黨民進黨衛生局衛生稽查選舉食安食物中毒飯店餐廳

米酵菌酸吃的出來嗎?加熱能去除嗎?營養師:4大類食物易受污染

米酵菌酸吃的出來嗎?加熱能去除嗎?營養師:4大類食物易受污染(2 個月前)

寶林茶室食物中毒事件累計通報已有18例,包括2死(包括40歲男以及66歲男)、5例住在加護病房,有1例住一般病房,返家休養有10例;經過法醫解剖檢體有重大發現,在檢體血液中驗出「米酵菌酸」,由於國內從未 詳全文

關鍵字:外食族寶林茶室心悸營養營養師確診米酵菌酸臉書頭暈食品食物中毒高風險

寶林受害者「免驚」! 蔣萬安宣布:納入遠百保單理賠

寶林受害者「免驚」! 蔣萬安宣布:納入遠百保單理賠(2 個月前)

台北市長蔣萬安29日下午親上火線召開記者會,報告寶林茶室事件目前發展。(圖/周志龍攝)[周刊王CTWANT] 寶林茶室信義A13店中毒案至29日已累計14人就醫,其中2人死亡、5人重症。民眾擔心寶林的國泰世紀產 詳全文

關鍵字:保險外食族寶林茶室市長東京蔣萬安食品食安

國內食安問題連環爆 三吃二護自煮拒當老外

國內食安問題連環爆 三吃二護自煮拒當老外(2 個月前)

記者 范詩敏 報導 近期食安事件頻傳,從蘇丹紅風波到寶林茶室食物中毒事件都讓外食族心驚驚。PChome 24h購物提出「三吃二護一鍵自煮」提案,提醒民眾多多攝取綠色蔬菜、好油及好醋,保護腸道和肝臟; 詳全文

關鍵字:保養基金外遇外食族好油寶林茶室料理民調營養癌症維生素蘇丹紅護肝食品食品添加食安食物中毒

MUJI無印良品「2024春夏新品」:日爆紅消暑神器、磁吸式無線行充上市,沖泡蔬菜湯外食族必備

MUJI無印良品「2024春夏新品」:日爆紅消暑神器、磁吸式無線行充上市,…(2 個月前)

MUJI無印良品2024春夏新品報到!包括服飾類、生活雜貨類、美妝用品類、家電類等商品,皆推出新品或新色。此外,今年適逢無印良品在台20週年,除了松高門市將於4月初舉辦限定商品的「夾娃娃機」活動外,台 詳全文

關鍵字:499上市保養全聯夏季外食族家具手機新品日本水壺泡湯無印良品營養環保精華液蘋果行動電源造型防災零食食品食材鳳梨

遲早罹患三高慢性病的3大危險群,小時候胖就要有警覺

遲早罹患三高慢性病的3大危險群,小時候胖就要有警覺(2 個月前)

這個冬天常從新聞中看到因心血管疾病猝死的報導,這些個案的共通點多是平時無病無痛,不過一旦心血管疾病發作,總是以迅雷不及掩耳的速度,發生讓人惋惜的憾事,因此,瞭解自己是不是三高候選人,相當重要 詳全文

關鍵字:候選人外食族心血管疾病慢性病慢跑料理猝死維生素肥胖膽固醇運動零食

醫示警「這時期」是思覺失調症發病高峰!背後原因曝 尤其這3種加工品少碰

醫示警「這時期」是思覺失調症發病高峰!背後原因曝 尤其這3種加工品少碰(2 個月前)

生活中,我們時常被各種壓力所包圍,而這些壓力有時候可能引發一些不易被理解的症狀,因此出現幻聽、幻覺、幻想,甚至把幻想當成現實,做出讓人難以理解的舉動,影響到工作和生活品質。思覺失調症的發生往 詳全文

關鍵字:中醫調理外食族張賜憂鬱焦慮睡不好睡眠食品體質高風險

「抗性澱粉」穩定血糖、助減重!專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有影響

「抗性澱粉」穩定血糖、助減重!專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有…(2 個月前)

想成功減重別再只想著「戒澱粉」!事實上若想順利地瘦身,攝取良好的澱粉來源才是關鍵?權威期刊《Nature》子刊物《Nature Metabolism》近期刊載研究指稱,平時攝取含「抗性澱粉」(Resistant Starch)的 詳全文

關鍵字:line外食族減重瘦身肥胖蛋白質

淡水飯包專賣│健康烹調、豐富主食任你挑 出外人的好夥伴

淡水飯包專賣│健康烹調、豐富主食任你挑 出外人的好夥伴(2 個月前)

方便快速的便當是許多人出門在外的好選擇,但市面上的便當往往重油重鹹,吃久了總讓人覺得負擔重重,位於新北的【悟饕池上飯包-淡水水源店】堅持使用健康的烹調方式,讓饕客的可以吃得開心又健康。【悟饕 詳全文

關鍵字:外食族營養雞蛋

外食陷阱多 家有幼兒怎麼選擇才安全?

外食陷阱多 家有幼兒怎麼選擇才安全?(2 個月前)

文/信誼編輯群〡信誼好好育兒網諮詢/周怡宏︱資深兒科醫師 程涵宇︱營養師外食爆發「蘇丹紅」食安危機!其實外食也隱藏著高油、高鹽、高糖的問題。對跟大人一起外食的幼兒來說也有健康疑慮,家有幼兒 詳全文

關鍵字:營養衛福部心血管疾病外食族肥胖食安便祕糖尿病食材異位性皮膚炎蛋白質維生素老化膽固醇5g蘇丹紅蔬果汁國民健康署食品零食

遊嘉義品美食 《金嘉安心好食 回家品嚐幸福滋味》新書發表

遊嘉義品美食 《金嘉安心好食 回家品嚐幸福滋味》新書發表(2 個月前)

【記者 吳瑞興/嘉義市 報導】嘉義市好食兼具美味與食安,嘉義市長黃敏惠現正率隊參加2024 FOODEX JAPAN 東京國際食品展,讓獨「嘉」美味躍上國際,今(7)日上午,嘉義市政府也出版食安專書,邀集50家分 詳全文

關鍵字:交通伴手禮在地美食外食族市長抽驗旅遊景點東京樂齡歷史新高烘焙美食衛生局觀光局財政部阿里山食品食安餐廳黃敏惠

蘇丹紅風暴擴大 國民黨新北市議會黨團籲業者全面自主清查

蘇丹紅風暴擴大 國民黨新北市議會黨團籲業者全面自主清查(2 個月前)

(記者陳志仁/新北報導)蘇丹紅辣椒粉的食安疑慮持續發酵,全台陸續出現相關的個案,其中不乏知名品牌大廠食品受害;新北市政府6日開要求各校營享午餐暫緩使用辣椒粉及咖哩粉等調味料,國民黨新北市議會 詳全文

關鍵字:國民黨外食族教育營養臉書蘇丹紅食品食安食材高風險

張麗善在日會晤眾議員笹川博義 商討全球性農業議題

張麗善在日會晤眾議員笹川博義 商討全球性農業議題(2 個月前)

【記者 劉春生/雲林 報導】在東京食品展尚未正式開始前,雲林縣長張麗善帶領縣府團隊拜會日本眾議院議員笹川博義,笹川博義議員出身於群馬縣,他的父親、祖父均為日本國會議員,且過去曾擔任過環境副大臣 詳全文

關鍵字:SDGs低碳國會地震外食族張麗善日本東京氣候變遷淨零缺工老化食品

台灣每3人就有1人有脂肪肝,培養6個好習慣,逆轉脂肪肝,別以為水果沒有熱量

台灣每3人就有1人有脂肪肝,培養6個好習慣,逆轉脂肪肝,別以為水果沒有…(3 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自492期文∕李政純脂肪肝是現代人常見的生活習慣病之一,根據調查,台灣大約每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多,其中以肥胖引起的脂肪肝占最多數,肥胖多半是飲食方面 詳全文

關鍵字:外食族肌力膽固醇糖尿病營養基金健康檢查蛋白質減重食材肥胖高血脂維生素痛風睡眠運動高血壓

龍年瘦掉潮3/爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」

龍年瘦掉潮3/爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」(3 個月前)

男子原本體重高達110公斤,經由超慢跑、飲食控制,半年後瘦到87公斤,一年後更降至77公斤,健康狀況也獲得改善。(圖/翻攝自徐棟英臉書)[周刊王CTWANT] 從日本紅到台灣的「超慢跑」,是一種速度極慢的慢 詳全文

關鍵字:中醫師外食族慢跑斷食日本減重疲勞瘦身肥胖臉書蛋白質超商運動龍年

包租代管業求新求變 富喬租管⁺讓老屋多角化經營

包租代管業求新求變 富喬租管⁺讓老屋多角化經營(3 個月前)

隨著房價高漲,房產租賃市場也跟著火燙起來。以往傳統的租賃,除了房東自租外,就是交由包租代管處理,但國內知名包租代管公司富喬租管⁺,以「打破傳統包租代管框架,提升建物價值」為理念,將老舊建築轉 詳全文

關鍵字:物價外食族基金投資房價包租代管

顛覆傳統包租代管 富喬租管⁺讓老屋多角化經營

顛覆傳統包租代管 富喬租管⁺讓老屋多角化經營(3 個月前)

記者張辰卿/台北報導 隨著高房價,台灣房產租賃市場也跟著火燙起來。以往傳統的租賃,除了房東自租外,就是交由包租代管處理,但國內知名包租代管公司富喬租管⁺,以「打破傳統包租代管框架,提升建物價值 詳全文

關鍵字:交通包租代管基金外食族投資物價高房價

牙齦腫脹 刷牙流血 你也中招了嗎 上班族必備輔具新寵 沖牙保養成趨勢

牙齦腫脹 刷牙流血 你也中招了嗎 上班族必備輔具新寵 沖牙保養成趨勢(3 個月前)

適逢新的一年,許多人都會重新整理自己的辦公桌,並在開工後購置新品,為來年的工作環境添加儀式感,提升辦公品質。根據知名電商平台針對「上班族最常見辦公桌物件」調查顯示,多數上班族女性會在辦公桌上 詳全文

關鍵字:黃金咖啡櫻花中醫師肩頸電商開工保養外食族零食新品