坐月子期間想愛愛？ 不用怕！醫教「四大關鍵」順利重開機
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
懷孕期間因為考量會造成孕婦不適，許多夫妻都會乖乖暫停性生活，好不容易等到寶寶卸貨，到底什麼時候才能再度「開機」呢？婦產科醫師解答，坐月子期間想愛愛，並非不可以，通常自然產媽咪的性生活在產後二到四週就可開始，同時得注意只要注意四大關鍵，就能在產後重拾「性」福。
產前產後，不少媽咪可能會延後性生活的開始，甚至有所抗拒，但畢竟性生活也是維繫親密關係的一環，避免「性」趣缺缺可能會讓另一半覺得被冷落，造成關係和情緒上的挑戰，醫師一般建議，其實不需過度擔憂或顧忌。
台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師鄭志堅指出，古代婦女在產後大多夾緊雙腳乖乖在床上休養，不過古今中外並沒有一定的法則和研究指出坐月子時不能有性生活。通常自然產媽咪的性生活在產後二到四週就可開始；而剖腹產或是使用產鉗、或是大量出血、感染等情形的媽咪，子宮和外陰等器官的恢復會比自然產的媽咪更慢，所以性生活開始的時間可能更要延後一些。
醫師建議，剖腹產媽咪子宮內傷口的癒合至少也要四到六週，所以性生活開始時間一般建議在六週後，也就是產後回診後再開始。
鄭志堅說，如果自然產的媽媽沒有任何生理上的不適，產後數週內可以開始嘗試緩慢溫和的性生活，但要避免情緒起伏和猛烈衝撞；而剖腹產的媽媽則建議做完月子後再考慮開始性生活，不過因為現在醫療進步，傷口復原狀況可能因人而異，所以可以視傷口復原狀況評估性生活開始的時間。如果真的不知何時可以開始恢復性生活，不妨可以和婦產科醫師討論。
鄭志堅建議，產後想重拾「性」福，有四大關鍵仍要注意，一是「避孕」，坐月子期間懷孕其實不建議，另外考量身心、家庭狀況，也不建議在剛開始哺乳沒多久便再度懷孕；此外，理論上兩胎太接近的話，流產機率也比較高。
二、「前戲很重要」建議用比較長的時間醞釀第一次的性行為，把前戲時間延長，循序漸進地刺激陰蒂和陰道，如果媽咪因為陰道乾澀不是很愉快，可以使用陰道潤滑劑。三、「性行為要溫柔」，這個時期強度和次數過度的性行為是要避免的，可能會造成傷口裂開甚至出血；考量傷口的位置，體位也要注意不要太奇怪，可以採用「女上男下」的姿勢，較不易擠壓傷口，女方也較能引導另一半採取讓自己較無壓力且舒服方式，且行為時間不適宜太長。
鄭志堅強調，四是要「注意清潔」，性行為後盡量解出小便，有助於沖走細菌以避免感染；並用清水清潔私處，若還有會陰傷口尚未完全癒合，則使用稀釋優碘或生理食鹽水清潔，並同時更換護墊。如廁後應「由前往後」擦拭，較不會造成感染。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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