關鍵字:外食族
看更多新聞關鍵字 >>
早餐營養升級 千禧之愛基金會推動蔬果攝取

早餐營養升級 千禧之愛基金會推動蔬果攝取 (4 天前)

【記者 郭夢迪/台北 報導】現代人特別是外食族群受限於時間與便利性考量,早餐蔬菜水果比例不足,導致營養攝取不均衡。為幫助民眾填補「早餐營養缺口」,長期推動「蔬果佔一半,健康有保障」的千禧之愛健 詳全文

關鍵字:基金營養心血管疾病營養師禮盒糖尿病維生素腫瘤蛋白質

蔬果從早餐開始 奇異果輕鬆入菜打造豐富日常

蔬果從早餐開始 奇異果輕鬆入菜打造豐富日常 (4 天前)

圖說:早餐建議燻雞總匯鮮蔬三明治搭配奇異果。 (記者張博閎/台北報導)現代人特別是外食族群受限於時間與便利性考量,早餐蔬菜水果比例不足,導致營養攝取不均衡。為幫助民眾填補「早餐營養缺口」,長期推 詳全文

關鍵字:上班族基金外食族營養營養師禮盒維生素蛋白質

早餐不能沒水果! 研究:早餐吃「二高水果」助認知力、降壓力

早餐不能沒水果! 研究:早餐吃「二高水果」助認知力、降壓力 (4 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣外食族眾多,第一餐尤其重要,根據國健署推動「我的餐盤」的飲食建議,鼓勵每餐中蔬果最好占餐盤一半,但千禧之愛健康基金會觀察發現,國人早餐蔬菜水果比例嚴重 詳全文

關鍵字:基金外食族心血管疾病營養營養師糖尿病維生素腫瘤蛋白質超商

健康餐盤蔬果佔一半 外食族早餐達標難 千禧之愛健康基金會建議:營養均衡從加一份水果開始

健康餐盤蔬果佔一半 外食族早餐達標難 千禧之愛健康基金會建議:營養均衡… (6 天前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 每天的第一餐,往往決定了一天的營養與能量狀態。根據國民健康署推動 「我的餐盤」飲食建議,鼓勵每餐中蔬果最好佔餐盤一半,藉此確保均衡營養。然而,現代人特別是外食族群 詳全文

關鍵字:基金外食族營養營養師營養師提醒禮盒糖尿病維生素腫瘤蛋白質超商

茶葉入菜 超市當教室 社區營養師創意方案將營養生活化 (1 週前)

發稿日期:114年5月14日臺北市立聯合醫院營養部暨社區營養推廣中心今(14)日下午14時於臺北市立聯合醫院萬華辦公室國際會議廳辦理「臺北市社區營養推廣中心跨區觀摩」活動,現場展示社區營養推廣中心為提升 詳全文

關鍵字:營養營養師茶葉養生布置教育料理菜單衛生局遊戲飲食營養

不是只有衛生紙!保鮮袋竟然也能成為好市多爆款商品?

不是只有衛生紙!保鮮袋竟然也能成為好市多爆款商品? (1 週前)

近日好市多販售的科克蘭(Kirkland)保鮮袋在社群掀起熱烈討論,不少民眾大讚其容量大、密封佳、價格實惠,是食材分裝與冷凍保存的「神隊友」,更有家庭與店家一次團購多箱備用。該產品目前販售為32入×6盒 詳全文

關鍵字:好市多衛生紙必買收納最划算熱賣物價

 新竹東區竟然還有高CP值烤肉便當 小資族和學生最愛百元有找

新竹東區竟然還有高CP值烤肉便當 小資族和學生最愛百元有找 (1 週前)

美食中心/綜合報導不管是上班族的忙碌中午,還是學生放學後的充飢時刻,一份熱騰騰、配菜豐富的便當,就是對自己最暖心的慰勞。在新竹便當一級戰區「新竹科學園區」附近,有一家以獨特醬料與炭火香氣聞名 詳全文

關鍵字:上班族外食族新竹市營養美食

女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈

女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈 (1 週前)

[NOWnews今日新聞]本土劇女神韓瑜,不久前才主演新劇《阿榮與阿玉》,飾演一位見義勇為的宮廟大姐頭,如今又有好消息了,睽違8年,再度與Laler菈楽合作,並釋出一系列性感大片,秀性感美背與逆天長腿... 詳全文

關鍵字:韓瑜外食族新劇斷食斷食法減重燃脂營養營養師營養師建議瘦身美食運動頭痛體質

下班後,人生才開始:上班決定薪水,下班決定人生!(隨書贈送貓臉表情貼紙+IG風格PVC透卡)

下班後,人生才開始:上班決定薪水,下班決定人生!(隨書贈送貓臉表情… (1 週前)

下班後,人生才開始:上班決定薪水,下班決定人生!(隨書贈送貓臉表情貼紙+IG風格PVC透卡) 作者:張安安 出版社:幸福 出版日期:2025-05-07 00:00:00 <內容簡介> YouTube頻道27萬訂閱人次的「安 詳全文

關鍵字:薪水佈置做菜友情外食族小確幸心理測驗打卡收納教會料理日劇東京獨處相處美食職場職場心理職場新鮮人菜單貓咪遊戲離職電影食譜養貓鬼故事

只能選雞肉配豆漿?瘦身食物人氣TOP 10

只能選雞肉配豆漿?瘦身食物人氣TOP 10 (1 週前)

這樣吃可以瘦?肥胖不是一夜造成的,但腰圍卻能一天比一天緊!當褲頭開始抗議、鏡子越來越誠實,是時候正視脂肪的存在感了。減肥減脂不只是為了穿得下去年那件牛仔褲,更是給身體減壓、讓健康升級的投資。 詳全文

關鍵字:瘦身AIDcardThreads人工智慧健身加工食品外食族大數據宋慧喬投票投資料理斷食朴敏英民調減壓減肥減醣減重營養簡單料理素食維生素肥胖膽固醇臉書茶葉茶葉蛋菜單蘋果蛋白質評價運動雞蛋零食韓國食譜體質

上市即攻佔博客來排行榜!吳映澄營養師新書掀起「健康外食」旋風

上市即攻佔博客來排行榜!吳映澄營養師新書掀起「健康外食」旋風 (2 週前)

墨新聞|記者呂康滐/綜合報導新書剛上市就引爆熱潮!由知名營養師暨食安法規專家吳映澄所撰寫的《外食族必學的健康擇食法》,於博客來上架首週即登上「醫療保健」新書熱銷排行榜第四名,迅速躍升為最受外 詳全文

關鍵字:上市博客來營養營養師睡眠臉書誠品超商食安

吃對脂肪才會瘦!盤點「8種好油脂食物」提升代謝 黑巧克力上榜

吃對脂肪才會瘦!盤點「8種好油脂食物」提升代謝 黑巧克力上榜 (3 週前)

許多人對脂肪避之唯恐不及,認為其為肥胖和心血管疾病的罪魁禍首。然而,脂肪實為必需營養素,是能量的重要來源。脂肪可分為飽和脂肪與不飽和脂肪,其中飽和脂肪過量攝取可能損害心血管健康。Omega-3、Om 詳全文

關鍵字:好油巧克力營養美食肥胖蛋白質

「均衡飲食,聰明動」-打造北門健康好生活!

「均衡飲食,聰明動」-打造北門健康好生活! (3 週前)

【 News586/ 記者張中俊 報導】 隨著高齡化社會的推進及民眾飲食習慣改變,在既有的衛生保健體系之下,臺南市北門區衛生所積極推廣健康生活方式。自114年3月11日至7月15日,衛生所與南縣區漁會北門辦公處 詳全文

關鍵字:外食族旅遊營養肥胖遊戲運動

他怨「台南外食費驚人」1天破700 網見菜單全傻眼

他怨「台南外食費驚人」1天破700 網見菜單全傻眼 (3 週前)

一名在台南生活的網友分享自己一天的外食開銷,從早餐到晚餐總計超過700元。(示意圖/翻攝Pexels)[周刊王CTWANT] 萬物齊漲,台灣近年來通膨壓力對民眾生活的影響,外食族感受最深,一名在台南生活的網友 詳全文

關鍵字:菜單牛肉麵物價美食通膨

外食減肥愈吃愈胖?醫曝「5大致命陷阱」很多人狂踩 喝無糖飲料也可能害你肥

外食減肥愈吃愈胖?醫曝「5大致命陷阱」很多人狂踩 喝無糖飲料也可能害你… (3 週前)

身為外食族,明明已經很努力注意自己的飲食了,卻發現還是越減越肥,為什麼外食族減重會這麼困難?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,其實是因為我們常常不自覺踩中了以下這五個陷阱!陷阱1:沙拉,熱量 詳全文

關鍵字:減肥外食族減重為什麼美食蛋白質

外食族伙食費大漲!一天要花500元以上 嘆:生活太難 (3 週前)

隨著物價不斷上漲,許多外食族感嘆三餐開銷愈來愈高。一名男網友近日在PTT論壇發文表示,自己習慣每次只領1000元,但最近發現兩天就要領一次錢,換算下來一天伙食費高達500元,讓他感到相當震驚。 該男網友的貼 詳全文

關鍵字:外食族折扣物價省錢茶葉茶葉蛋菜單超商餐廳