不一定是腎壞了！醫曝「4情形」出現泡泡尿：1招分辨正不正常

許多人遇到「尿尿有泡泡」的情況時，會擔心是自己的腎功能變差了。對此，懿安泌尿科診所院長呂謹亨表示，尿液裡有泡泡十分常見，造成泡泡尿的原因有4種，分別是小便太快或角度錯誤、水喝太少、蛋白質攝取過多及激烈運動，建議先觀察5～10分鐘，如果泡泡會慢慢散開、消失，就不用太擔心。

▲ 尿液裡有泡泡十分常見，可以先觀察5～10分鐘，如果泡泡會慢慢散開、消失，就不用太擔心。（示意圖／每日健康）

呂謹亨在臉書專頁《泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師》發文提到，尿尿出現泡泡的現象，與跳水比賽中的水花原理相同，從越高的地方落下來，對水面的衝擊力越大，水波就越大，越容易出現泡泡尿，而且當尿液入水角度錯誤，像是離便斗越遠，越容易斜射，較容易有水泡。

呂謹亨說明，尿液就是溶質加溶液，如果水喝太少，尿液裡的水分變少，溶質變多、變濃，蛋白質濃度就會升高；攝取過多蛋白質也會導致尿液裡的蛋白質濃度上升，容易出現小便有泡泡的情形；而激烈運動後肌肉會釋放出肌紅蛋白，並融到血液裡，使尿液裡的蛋白質變多，加上運動時流汗變多、水分消耗較大，自然尿液也會變濃。

呂謹亨指出，通常看到嚴重的泡泡尿，會先考慮腎功能和泌尿系統問題，其中糖尿病、腎絲球病變、免疫疾病或結石感染造成的腎臟功能破壞，都可能引發蛋白尿；一旦膀胱、尿道等發炎，可能會釋放一些發炎物質和蛋白質，導致尿液雜質、蛋白質上升，進而產生蛋白尿、泡泡尿。

呂謹亨強調，攝護腺肥大、尿道狹窄等泌尿系統問題會造成小便不順、亂流、逆流，使尿液打到水面時產生一些水花泡泡，但這種不能算是蛋白尿，如果只是清澈的泡泡，沒有油脂或大顆的泡泡，且泡泡會慢慢消失，就不用太擔心。