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老在半夜抽筋「5大原因」曝!脊椎側彎、肌少症都可能讓頻率增加 醫教自救方式

老在半夜抽筋「5大原因」曝!脊椎側彎、肌少症都可能讓頻率增加 醫教自救…(4 天前)

你常常抽筋嗎?抽筋總是來的又強又猛,殺個你措手不及,尤其半夜抽筋痛起來更是大大影響睡眠品質!老是半夜在抽筋 誘發抽筋的五大原因陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明,抽筋又被稱為肌肉痙攣,是 詳全文

關鍵字:姿勢營養疲勞睡眠糖尿病脊椎運動

快樂解憂食物前3名,市場上都很常見,包括香蕉、雞蛋和深綠色蔬菜

快樂解憂食物前3名,市場上都很常見,包括香蕉、雞蛋和深綠色蔬菜(4 天前)

生活、課業、工作諸多壓力襲來,造成痛苦指數日漸高漲!煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷,因此,為一解憂愁,不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、發洩情緒的方法 詳全文

關鍵字:免疫力天然食物失眠憂鬱焦慮營養營養師疲倦疲勞睡眠紓壓維生素蛋白質雞蛋頭痛食材

減重把握3因素 喝飲料要慎選

減重把握3因素 喝飲料要慎選(4 天前)

記者吳順永/台南報導飲食控制成為一種普遍的健康觀念,對於飲料的選擇也變得更加謹慎,台南市立醫院營養師翁詩雲表示,研究指出,含糖飲料不僅可能導致肥胖和代謝疾病,還可能增加患心血管疾病和糖尿病的 詳全文

關鍵字:營養師建議咖啡營養師運動減重心血管疾病疲勞糖尿病肥胖營養咖啡因

大誠志工隊「二姐」大展廚藝慰勞同仁 員警喊「再來一碗」

大誠志工隊「二姐」大展廚藝慰勞同仁 員警喊「再來一碗」(5 天前)

【News586/記者謝福祐報導】 大誠志工隊由柳川里蔡翠碧里長任分隊長一職,率領轄內富有愛心的民眾至大誠分駐所擔任志工,替派出所同仁分憂解勞。其中一名蔡姓志工「人稱二姐」為體恤大誠分駐所員警執勤辛 詳全文

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該辭職專心照顧生病父母嗎?小心你的「過度責任感」讓自己陷入深淵

該辭職專心照顧生病父母嗎?小心你的「過度責任感」讓自己陷入深淵(5 天前)

面臨長期照顧時,很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好?」的心理狀態。事實上,在照顧過程中病情會如何變化?地區的醫療和長照資源夠用嗎?患者會不會按照預期的恢復?這些都不是照顧者可以控制的。《優 詳全文

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高雄驚魂!精神恍惚駕駛連環撞路邊3輛車 1人輕傷送醫

高雄驚魂!精神恍惚駕駛連環撞路邊3輛車 1人輕傷送醫(5 天前)

高雄三民區白色車狂撞3輛車,駕駛精神恍惚肇禍。(圖/翻攝畫面)[周刊王CTWANT] 高雄市三民區博愛一路與遼寧一街口,3日凌晨發生一起驚悚的連環撞交通事故,33歲駕駛馬男駕駛著白色自小客車,疑因精神不 詳全文

關鍵字:事故交通台電疲勞精神不濟

梅雨、立夏之後,正式進入炎熱夏季,中醫盤點保養3祕訣

梅雨、立夏之後,正式進入炎熱夏季,中醫盤點保養3祕訣(5 天前)

文章也可以用聽的 這兩天梅雨鋒面報到,下周一是立夏,之後就會正式進入炎熱的夏天,也將會轉變成雷雨多、畫長夜短的型態。在這樣季節之下,長畫氣溫高,容易傷津耗氣,該如何調養身體呢?中醫師李建志表示 詳全文

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從頭到腳的呵護|科技人才必訪!「舒心儀」懶人運動首選

從頭到腳的呵護|科技人才必訪!「舒心儀」懶人運動首選(5 天前)

竹科工程師放鬆身心的首選!【心滿意足蒸屋】提供蒸足、舒心儀、精油按摩等療程,透過儀器與專業師傅,達到筋骨舒緩與輕鬆減肥的效果,不只療癒了因為工作而疲憊的身體,也療癒了疲倦的心。每天下班,是否 詳全文

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苓雅美體SPA推薦│專業技術暖心保養 與客人創造專屬Memory!

苓雅美體SPA推薦│專業技術暖心保養 與客人創造專屬Memory!(5 天前)

想做個身體保養,望著網路上滿滿當當的美容工作室,不知從而選起嗎?高雄人來苓雅的【美魔女美容美體二號店】準沒錯!專業的美容師與優質的技術服務,定能讓妳感受到賓至如歸的尊爵享受!藏身在高雄苓雅巷 詳全文

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有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚

有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚(5 天前)

康普茶是近幾年流行的茶飲,利用共生菌以茶湯為基底,添加糖作為活菌群的養分,進行發酵而產生出更多的益生菌。康普茶被認為具有多種好處,如促進腸道健康、養顏美容、瘦身等,《優活健康網》特摘此篇康普 詳全文

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韓國自由行|世界最大的百貨公司,韓國釜山新世界百貨Centum City店攻略,頂級汗蒸幕Spa Land超享受,必玩必吃必買一次搞定。 - ReadyGo

韓國自由行|世界最大的百貨公司,韓國釜山新世界百貨Centu…(5 天前)

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北投晶泉丰旅8月開幕迎賓 5大特色搶先看 - 旅遊經

北投晶泉丰旅8月開幕迎賓 5大特色搶先看 - 旅遊經(5 天前)

北投晶泉丰旅也預計在2024年8月開始營運。(圖為北投晶泉丰旅酒店外觀)。【旅遊經 洪書瑱報導】全台溫泉豐富,但北投絕對算得上是最方便前往的溫泉區,尤其是在大台北的民眾或遊客,只要搭乘捷運就能輕鬆抵 詳全文

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