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根據調查，台灣的高血脂盛行率為26％，由於症狀不明顯，很多人不知道自己數值已有異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！除了運動、減肥外，該如何逆轉高血脂？腎臟科醫師江守山分享，有「7 詳全文

市面上有不少以鉻、苦瓜、秋葵為原料的保健品，聲稱對於緩解糖尿病具有一定效果。這究竟是否為真？控制血糖有必要買保健品嗎？苦瓜、秋葵、鉻酵母差在哪？藥師謝瑋綾指出，先以鉻酵母（Chromium Yeast）來詳全文

就問一句：你家有味精嗎？媽媽說：「我們家不放味精都用雞粉、香菇粉、鰹魚粉⋯」你有想過，味精錯在哪嗎？真的不好嗎？味精主成分為麩胺酸鈉是鮮味來源營養師高敏敏指出，其實味精不是壞東西，它是從詳全文

消化不良是現代人身上常見的文明病，不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善，其實天然食物的酵素也可以是神隊友！韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）建議7種飲食是幫助增加體內消化酵素的食材，同時也應該避詳全文

採訪·撰文=編輯部常聽有寵愛自己毛小孩的飼主說：「寧可自己餓肚子，也要讓自己的寵物吃罐罐」。但翻開後面的成分表卻發現罐頭裡面添加了膠體，根據《食力》分析網路討論，飼主在購買罐頭時會考慮這個罐頭詳全文

卵磷脂是什麼卵磷脂(Lecithin)是一種天然存在磷脂質，它不是單一物質，而是屬於一大類化合物中磷脂膽鹼（Phosphatidylcholine, PC）化合物的其中一項。卵磷脂和磷脂存在於所有生物體中，它們主要是膜的組詳全文

生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法詳全文

目前出現大腸癌患者在接受標靶藥物Regorafenib治療後，手腳出現疼痛、紅腫、水泡等症狀，影響行走與生活品質，嚴重時甚至需考慮停藥而影響腫瘤控制療效，長庚研究團隊發現，患者補充微量元素鋅後可有效改詳全文

臨床發現，大腸癌晚期患者使用部分口服藥物，可能出現手腳皮膚疼痛、紅腫及水泡等副作用症狀。長庚醫院指出，研究發現補充微量元素鋅，可改善標靶藥物引起的手腳皮膚反應。因大腸癌晚期用藥引起手腳紅腫痛詳全文

轉移性大腸癌患者經過化療無效後，會使用後線藥物口服Regorafenib，但是，服用後的一個常見副作用是手足皮膚反應，導致患者掌心和腳底出現疼痛、紅腫、水泡等症狀，影響行走和生活品質。林口長庚醫院研究詳全文

生活中心／綜合報導喝豆漿補充大豆異黃酮？醫：有效量恐不足，可食用保健食品補充（圖：pixta）經常聽到女生多喝豆漿很好，喝豆漿可以補充大豆異黃酮，對女性朋友有很好的營養價值，尤其對於熟齡女性補充詳全文

肌肉不只幫助完成生活中大小事，當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆，更是維持健康的關鍵力，但是隨著年齡增長，肌肉流失一定會發生，且不單高齡者要注意，家醫科醫師坦言：「現代年輕族群工作多詳全文