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影帝周潤發罹患糖尿病，不只培養慢跑習慣，更透過調整飲食穩定血糖。一起來看看發哥的糖尿病共處之道吧！周潤發糖尿病飲食方針看看他怎麼吃營養師高敏敏提及，現代人飲食習慣大魚大肉，一不小心就吃進大詳全文

小小一顆雞蛋就有7g的蛋白質、營養豐富，不過也有人擔心吃太多雞蛋會導致膽固醇過高。一個很驚人的實測，哈佛一名博士生Nick Norwitz為了想確認雞蛋的膽固醇是否真的對身體有害，拿自己身體做實驗，一個月詳全文

恭喜我們的女子拳擊獲得金牌！除了比拳擊時需要拳拳到位外，你知道我們日常生活中的飲食也能用「拳」計算嗎？生活中的飲食也能用「拳」計算。（示意圖 / Shutterstock）在忙碌的生活中，確保飲食均衡往詳全文

圖：基隆市衛生局提供報新聞/編輯部為了幫助長者們能更深入了解健康飲食的重要性，基隆市衛生局社區營養中心113年於社區推出了一系列的營養課程，包括「營養篩檢之健康知多少」、「均衡飲食之高齡營養怎詳全文

不少有脹氣、腸躁症困擾的人，一定聽過醫師建議可以試試FODMAP飲食，但到底怎麼吃才對？什麼是FODMAP飲食法？愛健康營養師珊珊指出，它是指一群無法被消化、吸收的短鏈碳水化合物，被腸道的細菌發酵後產生詳全文

下廚時總是少不了會用到大蒜、青蔥、生薑等辛香料，但其實這些食材可不只是拿來爆香或提味而已，專家指出因為含有多種營養成分，能夠提升免疫力、抑制腫瘤生成、降低癌症風險，特別是有預防胃癌和大腸癌的詳全文

減肥的核心觀念是「熱量赤字」，只攝入的卡路里少於當天所需的卡路里，到底要怎麼做才能達成呢？國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中，用最精簡的方詳全文

現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？水果、蔬菜類詳全文

詹姆士形容辛拉麵的特殊吃法。（圖／詹姆士姆士流官方專屬頻道YouTube）[周刊王CTWANT] 山陀兒颱風來勢洶洶，讓全台灣今（2日）天都放到颱風假，而颱風天必吃的泡麵也成為民眾最熱門的話題。曾拿下金鐘獎詳全文

鋅是容易被忽略的身體營養素之一，許多人以為鋅是屬於男性的補品，卻不知道它對女性的肌膚、頭髮、甚至免疫力同等重要。鋅功效有哪些？鋅對女性好處？缺鋅症狀有哪些？本文一張表教你補鋅這樣吃！目錄鋅詳全文

維生素B1是什麼？ B1(Thiamine)，中文稱硫胺素，是維生素B群家族第一個被發現的成分，參與人體多項的生化反應。 B1具有高生物活性，扮演酵素輔酶的角色，是人體不可或缺的營養素，如果缺乏維生素B1，將影詳全文

鍾楚曦在《如果奔跑是我的人生》飾演因車禍截肢的舞蹈老師。（圖／中天娛樂台提供）[周刊王CTWANT] 曾以馮小剛執導的電影《芳華》入圍金馬獎最佳新演員的鍾楚曦，在《如果奔跑是我的人生》飾演舞蹈老師，詳全文