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4顆包餡湯圓=1碗飯! 冬至吃湯圓3種人淺嚐就好

4顆包餡湯圓=1碗飯! 冬至吃湯圓3種人淺嚐就好 (2 個月前)

古詩有云:「家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天。」每到冬至,家家戶戶吃湯圓,象徵添歲與圓滿。但到底該怎麼吃,才能享佳節團圓又能兼顧健康與美味?市售湯圓琳瑯滿目,台北慈濟醫院營養科趙馨儀營養師指出 詳全文

關鍵字:湯圓冬至肥胖糖尿病營養師雞蛋蛋白質素食營養草莓

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐 (2 個月前)

文、圖/高紹庭營養師 一提到冬天的美食,大家腦海裡第一個冒出的,大概就是冒著熱氣的羊肉爐。香濃的湯頭、嫩滑的羊肉,再搭配各種配料,既暖胃又暖心。不過,你知道為什麼冬天特別流行吃羊肉爐嗎?而健身 詳全文

關鍵字:健身怎麼吃營養營養師為什麼美食蛋白質

中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷! 容易胃食道逆流者要吃這1口味

中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷! 容易胃食道逆流者要… (2 個月前)

這個週末就是冬至了,你準備好吃暖暖的湯圓了嗎?這個冰凍的寒流時刻最適合來碗甜甜的熱湯了!冬至吃湯圓和元宵節吃元宵有什麼差別?元氣中醫師王大元解釋,雖然兩種都是以糯米粉為原料,但湯圓是將糯米粉 詳全文

關鍵字:中醫師冬至湯圓胃食道逆流維生素蛋白質養生體質

周厚安歌喉卡關 得老爸周華健親授秘訣

周厚安歌喉卡關 得老爸周華健親授秘訣 (2 個月前)

《妃比尋常笑》主演群,左起郭耀仁、林玟圻、周明宇、管罄、夏宇童、林斌、周厚安。(圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 音樂劇《妃比尋常笑》明(20日)將於臺北表演藝術中心首演,今舉辦彩排記者會,主演群 詳全文

關鍵字:周華健怎麼吃造型

長輩牙口不好要怎麼吃?營養師「3招」補充蛋白質:木瓜酵素很有用

長輩牙口不好要怎麼吃?營養師「3招」補充蛋白質:木瓜酵素很有用 (2 個月前)

長輩牙口不好吃不下,小心肌少症報到!76歲林先生平常身體健朗,最近因為牙口狀況不佳,進食量也跟著減少,走路步伐不穩容易跌倒,現在以久坐看電視居多,幾乎足不出戶。後續,他至醫院營養諮詢門診進行糖 詳全文

關鍵字:怎麼吃營養師木瓜蛋白質營養

嫁給小開淡出演藝圈14年!王瀅積極復出遭疑婚變 本人深夜回應了

嫁給小開淡出演藝圈14年!王瀅積極復出遭疑婚變 本人深夜回應了 (2 個月前)

「哈林」庾澄慶的外甥女王瀅過去曾參與過多部電視劇、廣告的拍攝。(圖/翻攝自王瀅臉書)[周刊王CTWANT] 「哈林」庾澄慶的外甥女王瀅過去曾參與過多部電視劇、廣告的拍攝,也經常上通告,曾有「通告王」 詳全文

關鍵字:婚變婚姻怎麼吃教會教育法國結婚臉書荷蘭離婚

瑪卡號稱祕魯人參!盤點瑪卡 5 個功效、瑪卡挑選原則、該怎麼吃 (2 個月前)

瑪卡是現在很受歡迎的保健食品,許多產品宣稱能有效提升性功能,但瑪卡的功能只有這樣嗎?其實瑪卡的保健功效比你想的更多。想吃瑪卡嗎?本文一次公開瑪卡 5 大功效、怎麼吃瑪卡和挑選瑪卡產品 5 原則。瑪 詳全文

關鍵字:怎麼吃更年期癌症農業部維生素瑪卡推薦農藥免疫力睡眠副作用懷孕營養疲勞運動甲狀腺

降脂肪肝的10種食物! 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪

降脂肪肝的10種食物! 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪 (2 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】有脂肪肝的人通常沒有感覺,有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現,少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀,例如上腹部不適或有輕微疼痛;有些人則是出現食慾 詳全文

關鍵字:AI美國怎麼吃超商心悸失智頭暈心血管疾病護肝維生素營養師頭痛增肌蛋白質高通咖啡因睡眠疲倦腫瘤免疫力運動高血壓蔬果汁營養養生好油料理減重鳳梨咖啡膽固醇健康檢查

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖 (2 個月前)

冬天來臨,冷冽的空氣讓我們不僅感受到寒冷,還常常感到肚子餓得更快。這種現象並非偶然,而是有科學依據的生理反應。那麼,為什麼冬天特別容易餓呢?又該如何健康地應對這種改變?為何冷了,就容易飢餓? 詳全文

關鍵字:怎麼吃營養蛋白質運動零食

早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多!營養師認證 湯種麵包也是雷

早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多!營養師認證 湯種麵包也是… (2 個月前)

「營養師,這個可以吃嗎?是不是不可以吃xxx?」對此,熟齡保健專家-馬鳳吟營養師說,這是自己最常被問的前五名問題,尤其是有糖尿病或是肥胖的族群。看診檢查+營養師諮詢 讓控制飲食更容易馬鳳吟表示, 詳全文

關鍵字:營養營養師糖尿病減重咖啡綠茶怎麼吃

胡椒鹼是什麼?胡椒鹼功效、攝取量、副作用一次看 (2 個月前)

認識香料之王「胡椒」 香料中,我們最常接觸的分別為黑胡椒與白胡椒,兩者在外觀、風味、質地或用途上或多或少皆存在差異,所以難免讓人誤會是兩種不同品種,但它們其實僅在加工方式上有所差異,因此不管 詳全文

關鍵字:副作用維生素節能保險營養禁忌衛福部

你早餐吃水果優格、穀片嗎? 小心吃進「超加工食物」

你早餐吃水果優格、穀片嗎? 小心吃進「超加工食物」 (2 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】水果優格、早餐穀片能增加維生素、纖維素,很健康?義大利科學家的研究竟說它們是「超加工食物」,不僅無益健康,還會加速老化?早餐該怎麼吃才健康? 生物年齡與實際年齡有 詳全文

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