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秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤詳全文

（記者林曼／綜合報導）你也是經常面對體重計上的數字而發愁嗎？因著生活型態演變，又加上長時間久坐，現代人往往有著吃太多、動太少的問題；想要擁有曼妙結實的身材，透過飲食控制達到減肥目的是常見的方詳全文

【NOW健康楊芷晴／台北報導】秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內詳全文

全肉飲食法（carnivore diet）是指僅食用包含肉類、蛋類和乳製品等動物性食物，減少碳水化合物的攝取量。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 許多人為了減肥、瘦身會嘗試不同的飲食方法，近期全肉飲食詳全文

現代人普遍營養過剩，加上攝取大魚大肉、運動量不足，恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約33.3%，體重過重者更高達70%有此疾患，若不及早發現，恐引起心血管疾病、肝硬化甚至肝癌。林新醫院胃腸肝膽科主任張詳全文

隨著夏天的來臨，天氣越來越炎熱，輕便的穿著與水上活動的增加，人們對體態的重視也隨之提升，「減肥」成為許多人關注的議題。然而，關於「減肥」這項許多人終生奮鬥的挑戰，卻存在著不少錯誤的迷思。別再詳全文

輕熟女花花，身高164公分、體重60公斤，雖然BMI值22相當標準；但是，體態看起來有點豐腴，對於身材非常要求的她，決定打破一貫的均衡飲食型態，利用生酮飲食法來減肥，以大量的油脂攝取、少量的碳水化合物詳全文

你是愛喝酒的人嗎？小心「孤獨死」在很多情況下與酒精有關。擁有20年解剖經驗、日本資深法醫西尾元於《不平等的屍體》一書中，分享其在解剖台前觀察到的社會現象，他如偵探辦案抽絲剝繭，調查死因，並從人詳全文

早在1920年代，生酮飲食被用來治療兒童癲癇，因為大腦細胞只能利用葡萄糖及酮體當成能量的來源，身體在缺乏碳水化合物的狀態下，啟動脂肪分解的機制，進而產生酮體，以維持大腦的運作；研究發現，酮體有保詳全文

女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行第二名，僅次於《淚之女王》金智媛，她的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。對此，小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊詳全文

[NOWnews今日新聞]有「神仙姐姐」稱號的中國女星劉亦菲，憑藉《玫瑰的故事》拿下2024年10大陸、韓劇女主角討論度排行第2名，僅次於《淚之女王》金智媛，而劉亦菲的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上... 詳全文

台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，生酮是指體內產生酮體，並且將其做為運作身體能量來源的狀態。2種方式評估1.尿酮試紙優點：評估身體有沒有進入生酮狀態最便宜方便的工具，操詳全文