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早在1920年代，生酮飲食被用來治療兒童癲癇，因為大腦細胞只能利用葡萄糖及酮體當成能量的來源，身體在缺乏碳水化合物的狀態下，啟動脂肪分解的機制，進而產生酮體，以維持大腦的運作；研究發現，酮體有保詳全文

女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行第二名，僅次於《淚之女王》金智媛，她的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。對此，小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊詳全文

[NOWnews今日新聞]有「神仙姐姐」稱號的中國女星劉亦菲，憑藉《玫瑰的故事》拿下2024年10大陸、韓劇女主角討論度排行第2名，僅次於《淚之女王》金智媛，而劉亦菲的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上... 詳全文

台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，生酮是指體內產生酮體，並且將其做為運作身體能量來源的狀態。2種方式評估1.尿酮試紙優點：評估身體有沒有進入生酮狀態最便宜方便的工具，操詳全文

【健康醫療網／記者林怡亭報導】隨著夏天的來臨，天氣越來越炎熱，輕便的穿著與水上活動的增加，人們對體態的重視也隨之提升，「減肥」成為許多人關注的議題。然而，關於「減肥」這項許多人終生奮鬥的挑戰詳全文

CNEWS匯流新聞網記者李盛雯、陳鈞凱／台北報導演員劉亦菲近期憑藉《玫瑰的故事》的演出，再度成為當紅話題女星，36歲的她獨有一套「輕斷食減肥法」更引發現愛美人士的關注，國內減重專科暨家醫科醫師楊智詳全文

「長者常因為味覺退化，要吃高鹽、高油、高糖的食物才會滿足，恐加劇肥胖與三高的風險！」減肥名醫劉伯恩指出，老年人的咀嚼能力退化，也更愛吃軟嫩的肥肉、白粥等高熱量食物。資深營養師黃翠華指出，一時詳全文

「減肥為什麼總是愈減愈肥？」「節食、運動好不容易讓我瘦下來了，但怎麼沒多久後還是又胖回來了？甚至比減肥前還胖！？」…，以上種種與減肥有關的抱怨，大家應該都說過不少吧！本集來跟大家分析目前流行詳全文

東京No.1起司蛋糕號稱日本東京「No.1起司蛋糕」的名店Mr. Cheesecake以軟心起司蛋糕為招牌，每日只限量製作32條蛋糕而成為東京最夯的伴手禮之一，全球宅在家的現況，Mr. Cheesecake在IG上公布食譜，公開詳全文

瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附正念減重8週獨家打卡筆記）作者：呂桓毅中醫師出版社：幸福出版日期：2024-06-13 00:00:00 ＜內容簡介＞你知道詳全文

瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye 作者：茱蒂絲．貝克出版社：方舟文化出版日期：2024-02-06 00:00:00 減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！詳全文

低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態作者：陳俊旭出版社：天下生活出版日期：2024-02-17 00:00:00 ＜內容簡介＞生酮飲食好處多多，只是知易行難更重要的是，你做對、吃對了嗎？詳全文