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新的雙相情感障礙研究顯示,生酮飲食對身心健康有益 (11 小時前)

新的雙相情感障礙研究顯示,生酮飲食對身心健康有益 (中央社訊息服務20250303 11:11:36)歐洲首例此類先導性研究顯示,生酮飲食可改善情緒、精力和焦慮狀況——為新型心理健康治療帶來希望加州聖馬提歐--( 詳全文

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運動、低碳飲食別太拚!醫揭增強免疫4關鍵

運動、低碳飲食別太拚!醫揭增強免疫4關鍵 (2 天前)

強健的免疫系統有助於保護身體免受外來病原,如各種病菌、病毒、細菌等的侵害,維持規律的運動、睡眠,或是吃的健康,都能夠幫助提升免疫力。不過,家醫科蕭捷健醫師表示,運動太拚、睡得太多反而對健康有 詳全文

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肥胖、癌症、糖尿病的罪魁禍首都是同一個,營養師盤點健康減醣5原則

肥胖、癌症、糖尿病的罪魁禍首都是同一個,營養師盤點健康減醣5原則 (1 週前)

文章也可以用聽的 米字旁的糖是醣類的一種,屬於精緻糖,是造成我們肥胖、癌症、糖尿病、代謝症候群等慢性病的罪魁禍首。隨著年紀越來越大,人的基礎代謝率會逐漸下降,尤其女性25歲後特別有感,以前天天 詳全文

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運動、低碳飲食太拚變「養病」!醫揭「增免疫力」4大關鍵習慣

運動、低碳飲食太拚變「養病」!醫揭「增免疫力」4大關鍵習慣 (2 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】強健的免疫系統有助於保護身體免受外來病原,如各種病菌、病毒、細菌等的侵害,維持規律的運動、睡眠,或是吃的健康,都能夠幫助提升免疫力。不過,家醫科蕭捷健醫師表示, 詳全文

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狂吃肉不吃菜也能瘦!她每天攝取5000大卡牛肉、整條奶油 4年減32公斤

狂吃肉不吃菜也能瘦!她每天攝取5000大卡牛肉、整條奶油 4年減32公斤 (3 週前)

英國一名女子4年來堅持「純肉飲食」,成功減重32公斤。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 不少人在減重時,會努力控制每天的卡路里攝取量,就有一名英國女子嘗試過各種方法仍無法瘦身,直到她開始 詳全文

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低醣飲食正夯!要健康就要少吃碳水化合物?營養師揭:太多或太少都不好

低醣飲食正夯!要健康就要少吃碳水化合物?營養師揭:太多或太少都不好 (1 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來隨著健康意識提升,運動、減重和控制飲食的風潮興起,也陸續出現了生酮飲食、低醣飲食等各種新型飲食法,共同點都是強調要降低碳水化合物的攝取量。此外,社會普遍將 詳全文

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廣東青年猛灌10餘瓶碳酸飲料中毒昏迷 醫師警告「這病症」最重可致命

廣東青年猛灌10餘瓶碳酸飲料中毒昏迷 醫師警告「這病症」最重可致命 (1 個月前)

。(示意圖/翻攝pixabay)[周刊王CTWANT] 近日,廣東一名24歲陳姓男子,在連續喝了10多瓶碳酸飲料後昏迷,住院17天後病情才趨於穩定。原來這名男子患有第一型糖尿病,當不控制飲食時,容易引起血糖迅速升 詳全文

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糖尿病前期22歲就中鏢! 醫推「1低強度高效益運動」穩血糖、逆轉病程

糖尿病前期22歲就中鏢! 醫推「1低強度高效益運動」穩血糖、逆轉病程 (1 個月前)

日前國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑,台灣盛行率創新,高達10.6%,遠超過日本、韓國、香港等鄰近國家,總罹患人數恐突破300萬人關卡。糖尿病年輕化 逆轉糖尿病前期當要之務肥胖專科暨家醫科醫 詳全文

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26歲全職媽媽3方法狂減45公斤 老公被誤會「換老婆」

26歲全職媽媽3方法狂減45公斤 老公被誤會「換老婆」 (1 個月前)

美國一名全職媽媽在短短兩年內成功減去近一半的體重。(示意圖/翻攝Pexels)[周刊王CTWANT] 美國一名全職媽媽布麗安娜經歷了一場驚人的體態轉變,在短短兩年內成功減去近一半的體重,展現出前所未有的自 詳全文

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過年狂吃!醫警告:「這4種食物」膽固醇爆表 (1 個月前)

圖:Freepik 隨著農曆新年到來,許多人開始準備年節伴手禮。然而,部分熱門伴手禮可能暗藏健康風險。營養師指出,干貝醬、鵝肝醬、鹹蛋黃酥及豬肉乾等食品都屬於高熱量、高膽固醇的食物,建議民眾選購時要 詳全文

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重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力

重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力 (1 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】隨著農曆新年來臨,家庭聚餐機會多,美食當前不禁讓人食指大動,但對於需要飲食控制的重訓族群來說,最怕過度放縱後,辛苦鍛鍊的成果付諸東流!「COFIT」營養師羅瑋如表示, 詳全文

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寒流要來!居家保暖3對策

寒流要來!居家保暖3對策 (1 個月前)

寒流即將到來,春節天氣冷颼颼,吳凱茹醫師指出,適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護,不僅有助於保暖,更能延緩衰老過程,促進健康。 人類作為恆溫動物,必須依靠能量產生熱 詳全文

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禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化

禦寒、抗衰老少不了粒線體!3對策保護粒線體、促進粒線體活化 (1 個月前)

人體提早老化與粒線體功能退化息息相關,不僅如此,粒線體也是禦寒不可或缺的幫手。當寒冷天氣來襲,需要注意保暖,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心—粒線體,更是扮演著關鍵角色。家醫 詳全文

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天氣冷颼颼!重燃體內發電機

天氣冷颼颼!重燃體內發電機 (1 個月前)

▲天氣冷颼颼,禦寒就要保護粒線體。(freepik)隨著寒冷天氣的到來,「注意保暖」成為關心互動時的話題。其實,不僅要注意保暖,人體產熱機制和細胞能量代謝的核心——粒線體,更是扮演著關鍵角色。安法抗 詳全文

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孩子精神不振 小兒科醫:恐與糖尿病有關

孩子精神不振 小兒科醫:恐與糖尿病有關 (2 個月前)

記者吳順永/台南報導小威是一個很可愛白白胖胖的小學3年級男生,媽媽帶他來到高雄榮民總醫院臺南分院小兒科求診說,老師說他最近上課常常睡著而且在家也是常常精神不好,所以老師請媽媽帶他來醫院檢查。 詳全文

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小兒科醫師提醒:孩子精神狀況不佳,可能與糖尿病有關

小兒科醫師提醒:孩子精神狀況不佳,可能與糖尿病有關 (2 個月前)

【 News586/記者張中俊 報導】小威是一個很可愛白白胖胖的小學3年級男生,媽媽帶他來到高雄榮民總醫院臺南分院小兒科說:老師說他最近上課常常睡著而且在家也是常常精神不好,所以老師請媽媽帶他來醫院檢 詳全文

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