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更年期保養這樣做!網推8招教你擺脫停經期不適症狀

更年期保養這樣做!網推8招教你擺脫停經期不適症狀(2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的更年期保養方式。 本文亮點 健康飲食補充天然雌激素 荷重運動增加骨 詳全文

關鍵字:保養國民健康署失眠心血管疾病慢跑更年期焦慮營養睡眠運動食材

失眠4大症狀中了嗎!遠離失眠,喝好眠飲+按摩4大穴位

失眠4大症狀中了嗎!遠離失眠,喝好眠飲+按摩4大穴位(2 個月前)

根據國健署2019年公布報告顯示,台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%,其中慢性失眠(失眠症狀持續三個月以上)的盛行率為6.7%。中醫師表示,失眠依其症狀可分為4種,包括:入睡困難、眠淺易醒等,建議飲用助 詳全文

關鍵字:中醫師助眠咖啡失眠好眠憂鬱按摩焦慮營養疫調疲倦疲勞睡眠睡眠日運動養生

情緒容易被人帶走?練習撼衛就對了

情緒容易被人帶走?練習撼衛就對了(2 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/03/情緒容易被人帶走?練習撼衛就對了.mp3 草根影響力新視野 鍾方 有時候你的情緒是受到別人壞脾氣的影響,受到不小的干擾,甚至會受到不白之冤的流彈 詳全文

關鍵字:力成咖啡失眠正能量睡眠

牙周病不只增心血管疾病危害!研究:牙周病增近4成憂鬱、焦慮風險

牙周病不只增心血管疾病危害!研究:牙周病增近4成憂鬱、焦慮風險(2 個月前)

全球幾乎每2人就有1人罹患口腔疾病,口腔健康是影響生活幸福感的關鍵!3月20日不但是「世界口腔健康日(World Oral Health Day)」也是聯合國頒布的「國際幸福日(International Day of Happiness)」。以 詳全文

關鍵字:PPI世界衛生組織天心失智失眠心血管疾病憂鬱焦慮牙周病糖尿病

長期失眠恐釀睡眠障礙,3要訣擺脫失眠!中醫改善睡眠品質針有效

長期失眠恐釀睡眠障礙,3要訣擺脫失眠!中醫改善睡眠品質針有效(2 個月前)

你也有入睡困難、淺眠、打呼、多夢、日間嗜睡,或白天精神不濟等症狀嗎?小心可能患有睡眠障礙。睡眠障礙儼然已成為現代人的困擾之一,有人光是入睡就有困難,有人淺眠一點聲響就被吵醒,有人作夢夢多夜驚 詳全文

關鍵字:中醫師失眠好眠憂鬱按摩更年期焦慮睡眠睡眠障礙精神不濟運動門診頭痛

深受失眠困擾?安庭家居素色寢具教你選對顏色幫助入睡

深受失眠困擾?安庭家居素色寢具教你選對顏色幫助入睡(2 個月前)

「失眠」一直是全球文明病,根據台灣睡眠醫學學會於2019年的調查發現,全臺慢性失眠症盛行率高達10.7%,若再加上即將迎來容易引發過敏的「換季」,一夜好眠根本就是天方夜譚。其實,與皮膚緊密接觸的寢具 詳全文

關鍵字:失眠好眠家具文明病星座環保生肖疲勞睡眠睡眠障礙福利開運龍年

失眠怎麼辦?網議10大「助眠食物」教你吃出好睡眠

失眠怎麼辦?網議10大「助眠食物」教你吃出好睡眠(4 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月網友熱議的「助眠食物」相關話題,帶您了解網友熱議的助眠食物排行。 本文亮點 晚上喝「熱牛奶」安神好入眠 全穀雜糧「GABA」提升 詳全文

關鍵字:助眠失眠焦慮營養疲勞睡不好睡眠維生素運動

戒不掉的檳榔 透視紅唇族的身心危機

戒不掉的檳榔 透視紅唇族的身心危機(4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 洪崇傑醫師 全世界約有6億多人口在使用檳榔,使得檳榔成為全世界第4常見的濫用性物質。亞洲各個不同國家使用檳榔的原因非常多樣化,尤其在東南亞與我國,檳榔的使用 詳全文

關鍵字:CESPsy中國醫藥大學人際助眠口腔癌國民健康署失眠憂鬱焦慮疲倦癌症睡眠睡眠障礙福利紓壓自律神經失調致癌物衛福部門診

產後的藍色憂鬱

產後的藍色憂鬱(4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 陳逸婷醫師 美美(化名)原本滿懷期待新生命的誕生,寶寶出生後,她卻經常愁眉不展,甚至會莫名其妙的啜泣,擔心自己無法照顧好寶寶,吃不下也睡不好,毫無初為人母 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學失眠婚姻居住憂鬱焦慮甲狀腺疲勞相處睡不好頭痛

戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳(4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

關鍵字:年前睡眠呼吸困難老化頭暈暈眩更年期頭痛助眠背痛食材心悸失眠運動食譜便祕行政院自律神經失調心血管疾病門診健康檢查癌症中國醫藥大學膽固醇營養維生素營養師

如果記憶像風 阿茲海默症患者的天空

如果記憶像風 阿茲海默症患者的天空(4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經部 唐奇峯醫師 我的父親生前在某一回住院治療時,弟弟推著他散步,停在一面大玻璃窗前,弟弟指著101大樓問他:記不記得這是什麼?父親瞅了半晌,一臉疑惑的反問:這是誰的 詳全文

關鍵字:憂鬱失智暈眩健保局腫瘤健保維生素居住呼吸困難頭痛確診營養語言失眠中國醫藥大學甲狀腺

成功減重後,鬆垮的皮膚該怎麼辦? 全身微創拉皮手術

成功減重後,鬆垮的皮膚該怎麼辦? 全身微創拉皮手術(4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 國際代謝形體醫學中心 近年來,越來越多人透過減重手術蛻變,實現了自己的夢想,然而,在這些人當中,有一部分人因為之前肥胖程度過高,導致皮下纖維斷裂失去彈性,就像橡皮筋 詳全文

關鍵字:肥胖巴西體質候選人塑身失眠運動膠原蛋白減重中國醫藥大學