把握黃金期 年後減肥超簡單

專題把握黃金期 年後減肥超簡單

如果不能持之以恆,也要用對方法

沈玉琳2個月瘦17公斤!老婆女兒是最大推力 減重秘訣曝光

沈玉琳2個月瘦17公斤!老婆女兒是最大推力 減重秘訣曝光2 週前

TVBS網路節目《T爆大事件》以揭露駭人社會奇案及神秘現象聞名,風格犀利且節奏緊湊,深受網友熱議。近期,節目突破既有類型,特別邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳接受主持人謝向榮的專訪,他近來因瘦身有 詳全文

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沈玉琳身體亮紅燈怕倒下 2個月狠甩17kg

沈玉琳身體亮紅燈怕倒下 2個月狠甩17kg2 週前

沈玉琳(左)接受謝向榮專訪。(圖/TVBS提供)[周刊王CTWANT] TVBS網路節目《T爆大事件》邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳,接受主持人謝向榮專訪,深入暢談人生轉折與心路歷程,展現節目在人物敘事上的多 詳全文

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在家練肌力,體脂少10%(讀墨電子書)

在家練肌力,體脂少10%(讀墨電子書)2 週前

在家練肌力,體脂少10%(讀墨電子書) 作者:森俊憲 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 日本超人氣健身教練,教你「事半功倍」的增肌訓練 用「最小」 努力,達到「最大」 效果! 5分鐘 詳全文

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一年中最容易瘦的30天來了!小紅書熱搜第一名的『三伏天減脂法』你試過嗎?

一年中最容易瘦的30天來了!小紅書熱搜第一名的『三伏天減脂法』你試過嗎…2 週前

(圖/取自Lisa IG)[周刊王CTWANT] 很多人都想知道:「什麼時候最容易瘦?」答案其實早就被中醫和科學雙重認證了—就是三伏天!這段時間(7/20至8/18)是一年之中氣溫最高、代謝最活躍的30天,因為氣溫每 詳全文

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AI減肥爆紅!女網紅靠ChatGPT「1個月甩7kg」 網效仿:太棒了

AI減肥爆紅!女網紅靠ChatGPT「1個月甩7kg」 網效仿:太棒了2 週前

擁有40萬粉絲的瑞士網紅克里斯蒂娜(Cristina Gheiceanu)近日在社群平台分享她的減重秘訣,她透過AI聊天機器人ChatGPT協助制定一份飲食計畫,並成功在短短一個月內瘦身7公斤,5個月累計減重達10公斤,貼 詳全文

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中醫「埋線瘦身療法」有效嗎?醫揭「5大觀念」搭配按摩效果加倍

中醫「埋線瘦身療法」有效嗎?醫揭「5大觀念」搭配按摩效果加倍2 週前

夏日來襲,想要自信展露身材,輕鬆駕馭短褲、背心、比基尼,體態的管理成了首要功夫!現代人工作生活忙碌,鮮少時間規劃運動計畫,使得多數人會從飲食、中醫調理等方面尋求瘦身輔助。中醫盛行的「埋線瘦身 詳全文

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港媒:中共政治局會議將公布上將苗華罪狀2 週前

據報導,中共本月底將會召開政治局會議,屆時極有可能公布中央軍事委員會前委員、政治工作部主任苗華的罪狀,稍後還會有大批將領遭整肅。星島日報今天刊文指出,按照慣例,北京中央領導人將於8月初到海濱 詳全文

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TRX是什麼?南投縣救國團草屯中心教你從零開始學核心訓練

TRX是什麼?南投縣救國團草屯中心教你從零開始學核心訓練2 週前

只要一條繩子就能全身運動?這聽起來好像有點誇張,但這是真的!這項叫做TRX懸吊訓練的運動,是近年時下流行的健身方式。原本是美國特種部隊為了讓士兵隨時隨地都能訓練,才發明出來的,不過到現在,不論 詳全文

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在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書)2 週前

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) 作者:森俊憲著;蔡麗蓉譯 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 ★2天運動1次,效果最好★★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條 詳全文

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726大罷免/不捨巧芯消瘦身影!她喊話支持

726大罷免/不捨巧芯消瘦身影!她喊話支持2 週前

[NOWnews今日新聞]大罷免投票日將在26日登場,國民黨高雄市議員白喬茵21日晚上陪國民黨立委徐巧芯掃街,有感而發說,發現徐巧芯變得比以前消瘦,畢竟這一路走來,為了落實民代監督職責,扛了那麼多惡意.. 詳全文

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46歲吳速玲穿比基尼辣到逆天!公開「40+女生必學飲控菜單」:綠拿鐵、蛋白飲、高纖沙拉…照著吃不瘦也難!

46歲吳速玲穿比基尼辣到逆天!公開「40+女生必學飲控菜單」:綠拿鐵、蛋…2 週前

(圖/取自吳速玲IG)[周刊王CTWANT] 46歲的吳速玲,依然保有令人稱羨的纖細體態和氣場,讓人忍不住想問:「她到底怎麼吃的?」其實答案全在她的IG裡!不只頻繁分享每日餐盒內容,連料理方式都不藏私公開 詳全文

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Joeman「減重32公斤」變歐巴!曝瘦身秘訣 疑交女友吐感情狀況:不是渣男

Joeman「減重32公斤」變歐巴!曝瘦身秘訣 疑交女友吐感情狀況:不是渣…2 週前

百萬網紅Joeman(九妹)今(21日)出席了一場3C品牌的記者會,吸引了眾多媒體的關注。這位曾經體重高達103公斤的網紅,如今已經成功減重至約71公斤,搖身一變成為帥氣的型男歐巴。面對媒體的採訪,Joeman 詳全文

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蔡依林「三餐吃這樣」不極端節食也能瘦! 營養師狂讚這6個習慣太值得學

蔡依林「三餐吃這樣」不極端節食也能瘦! 營養師狂讚這6個習慣太值得學2 週前

天后蔡依林不只在舞台上精益求精,連私下對身材管理也超自律!來看看蔡依林如何透過生活習慣管理+均衡飲食,維持完美體態。蔡依林的六大瘦身心法1、保持均衡飲食不追求「單一食物、零油」的極端節食,保 詳全文

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阻油錠真能輕鬆甩脂?減重醫師揭真相

阻油錠真能輕鬆甩脂?減重醫師揭真相2 週前

【健康醫療網/記者周啟辰報導】近年來,阻油錠(Fat Absorption Blocker)成為追求健康體態與減脂族群的熱門話題。標榜能減少油脂吸收、輔助體重管理,且服用方便,吸引不少人嘗試。有人分享搭配飲食控制 詳全文

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心臟科領域一大突破 最新研究:減重針劑不只瘦身 更護心

心臟科領域一大突破 最新研究:減重針劑不只瘦身 更護心3 週前

肥胖很「傷心」,不只影響心理狀態,也容易導致心血管疾病,特別是與代謝症候群、高血壓與動脈硬化相關的患者族群,往往伴隨過重或肥胖問題。減重不容易,若用傳統方式減重效果不佳,有些人會嘗試減重藥物 詳全文

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數位健康分析漸夯!Cofit推出AI InBody服務 解決民眾痛點

數位健康分析漸夯!Cofit推出AI InBody服務 解決民眾痛點3 週前

想要健康瘦身,運動與飲食缺一不可,今年夏天迪卡儂Decathlon打造全台最大「城市運動場」系列活動熱鬧登場,Cofit作為官方合作夥伴,也持續透過運動結合營養專業,並以全新開發的AI InBody數位健康分析服 詳全文

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減脂80%靠飲食、20%靠運動! 數位健康分析紅字示警,一掃秒懂健康風險

減脂80%靠飲食、20%靠運動! 數位健康分析紅字示警,一掃秒懂健康風險3 週前

減脂不該靠硬撐!想要健康瘦身,運動與飲食缺一不可。根據體育署最新調查,台灣規律運動人口比例創下近十年來新高( 35.3% ),其中女性運動強度的增幅更高於男性。然而,受限於先天生理結構與荷爾蒙影響, 詳全文

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碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法1 個月前

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 <內容簡介> 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食 詳全文

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減重不只靠西醫,中醫輔助減重嘛也通!調整體質、平衡代謝,助健康瘦身

減重不只靠西醫,中醫輔助減重嘛也通!調整體質、平衡代謝,助健康瘦身1 個月前

減重不只靠西醫,中醫輔助減重嘛也通!42歲的小惠因子宮內膜異位症,依照婦產科醫師的建議之下服用某藥物以控制病情。服藥期間小惠出現體重上升以及水腫等副作用,儘管食量未增加、平時也有運動習慣,體重 詳全文

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國二男瘋減重,網購減肥餅乾取代正餐!醫籲:恐注意力不集中、影響成長發育

國二男瘋減重,網購減肥餅乾取代正餐!醫籲:恐注意力不集中、影響成長發育1 個月前

暑假將至,小心青少年任意在網路訂購號稱能快速瘦身的「減肥餅乾」,長時間取代正餐,不僅減重不成功,還可能錯失成長關鍵期,影響發育!(圖僅為示意)日本肥胖學會日前指出,受到社會將「瘦=美」的價值 詳全文

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中年才減肥也不晚!芬蘭研究:成功瘦身者「這些病」風險降19%

中年才減肥也不晚!芬蘭研究:成功瘦身者「這些病」風險降19%2 個月前

許多民眾在步入中年後,因家庭與工作壓力,體重往往悄悄增加。更有不少人認為「成家立業後,健康就好,沒必要再減肥」。然而,一項來自芬蘭的重要研究指出,即使是中年才開始減重,且不依賴藥物或手術,仍 詳全文

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桑拿屋誇大,做蒸氣SPA就能瘦身,廣告不實遭罰!2 個月前

公平會在114年5月28日第1753次委員會議通過,東森得易購股份有限公司及祥閎股份有限公司於ETMall東森購物網銷售「日虎 蒸爆汗 蒸氣SPA桑拿屋 居家防疫幫手」商品,廣告宣稱「汗蒸20分鐘等於…慢跑 詳全文

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躺著滑手機就能瘦?廣告不實遭罰20萬3 個月前

公平會在114年4月23日第1748次委員會議通過,華麗熊行銷有限公司於私藏生活網站銷售「Beauty Leg智能計數美腿夾」商品,廣告宣稱「200下=慢跑30分鐘」、「躺著滑手機就能瘦」等內容並無事實根據, 詳全文

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益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它3 個月前

腸道健康已成現代人健康管理的重要指標。醫學界普遍認為,腸道是人體的「第二大腦」,其菌群平衡與免疫力、情緒穩定與整體健康密不可分。專家指出,益生菌能幫助維持腸道菌相平衡,特別對嬰兒腹瀉、壞死性 詳全文

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使用智能呼拉圈每小時能消耗熱量超過1500卡,真的嗎?4 個月前

公平會在114年4月2日第1745次委員會議通過,萬達貿易商行於樂天市場貝達生活館銷售「呼拉圈」商品,廣告宣稱「高效燃脂」、「腹部加大按摩 減震緩冲加強燃脂 瘦身效果 增加8倍哦~」及熱量消耗表圖 詳全文

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