年後甩油－把握黃金期年後減肥超簡單- PChome Online新聞

洋蔥瘦身有成星路大開竟為個人代言剃光頭？1 週前

洋蔥以光頭造型出演遊戲主題曲MV。（圖／悟空數位行銷有限公司提供）[周刊王CTWANT] 本土天團成員「洋蔥」瘦身有成，首次個人代言手遊《決戰！異世大唐》，洋蔥分享：「一個人拍廣告、演唱主題曲，感覺還詳全文

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減重手術有哪些？肥男求職不順術後搭運動狠甩20公斤1 週前

【NOW健康編輯部／整理報導】「曾經遇過1位20多歲的男性患者，來就診時體重約150公斤。雖然抽血檢查的結果沒有明顯異常，但是因為體重的關係讓他求職過程不順遂。」高雄市立小港醫院胃腸內科醫師沈群勝表詳全文

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關西風關東煮，KAZU一人飲，熱燗怎麼喝日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

關西風關東煮，KAZU一人飲，熱燗怎麼喝日本男子的家庭料理…1 週前

穿過台北的喧囂，隨性漫步到一家熟悉的居酒屋北村家。推開掛著暖簾的門，溫暖的燈光輕柔地迎接著每位客人。今天特地來訪，是因為聽說他們開始供應關西風的關東煮。身為來自關西的我，能在台灣品嚐到家詳全文

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高雄農業局推廣泥岩惡地地質公園－惡地景觀體驗行程獲好評1 週前

圖/援剿人文協會會館【今傳媒/記者洪欣媚報導】高雄市政府農業局為推廣高雄泥岩惡地地質公園風貌，今年10月以烏山頂自然保留區為核心，針對不同年齡層的民眾推出環境教育課程，結合高雄泥岩惡地地質公園詳全文

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高雄泥岩惡地公園│農業局推三路線探秘地質⁠1 週前

援剿人文協會會館。〈圖/記者蔡宗武翻攝〉【警政時報蔡宗武／高雄報導】高雄市政府農業局為推廣高雄泥岩惡地地質公園風貌，今年10月以烏山頂自然保留區為核心，針對不同年齡層的民眾推出環境教育課程，詳全文

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高雄農業局創新環教泥岩惡地地質公園－惡地景觀行程叫好叫座！1 週前

圖/月世界惡地形【勁報記者蔡宗憲/高雄報導】高雄市政府農業局為推廣高雄泥岩惡地地質公園風貌，今年10月以烏山頂自然保留區為核心，針對不同年齡層的民眾推出環境教育課程，結合高雄泥岩惡地地質公園景詳全文

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不同血型還有不同的減肥方式？1 週前

想要瘦身竟然要先看血型？不同血型還有不同的減肥方式？根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，我們可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利。奉上不同血型瘦身指南，對症詳全文

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搞懂這些事運動減重更EASY1 週前

隨著政府推廣全民運動，還有國內各種競賽如馬拉松、單車、三鐵…等等，加上健身房的盛行，運動風氣漸漸在生活中蔓延。減重的方式千百種，運動應該是最自然也最健康的方法之一。但嘗試用運動減重的時候，詳全文

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瘦身必看！「4大血型減肥」指南曝 A型消化碳水能力好、B型吃1物更易堆積…1 週前

想要瘦身竟然要先看血型？不同血型還有不同的減肥方式？根據「美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師」研究的血型療法，我們可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利！▲A型A型人的胃酸分泌較差，不詳全文

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中國斥資18兆應對爛尾樓已交屋285萬間1 週前

中國今年建立「白名單」融資給房地產商，應對嚴重的爛尾樓問題，預計年底將信貸規模增加至人民幣4兆元（下同，約新台幣18兆元）。中國住建部表示，截至昨天，全國「保交房」已交付285萬間。據央視新聞，中詳全文

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新郎吃了就要住醫院！他5歲起不吃飯要新娘天天煮西餐1 週前

阿馬爾的妻子在婚宴上用湯匙盛了一勺飯要喂阿馬爾吃。（圖／翻攝自TikTok@ammar_loy）[周刊王CTWANT] 馬來西亞一名28歲男子自5歲起就不吃米飯，不過並非為了瘦身，原因是他一吃米飯就會吐，嚴重的話甚至要詳全文

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每天空腹16小時太困難？營養師：3步驟離168斷食更近一步1 週前

【早安健康／藍若水報導】斷食瘦身法近年來掀起熱潮，其中以168斷食法最為人所知，但也仍有不少民眾認為空腹16小時的挑戰太難而卻步。對此營養師建議，想嘗試斷食減肥又怕挨餓的人，不妨以三個階段循序漸詳全文

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擺脫過多體重、睡眠呼吸中止症！他用間歇斷食、歡樂餐瘦下41公斤1 週前

【早安健康／余宗翰報導】有時候減肥會失敗不是因為沒有決心，而是令人萬分沮喪的減肥停滯期把毅力磨光，因而半途放棄，其實只要用對方法，比如「適時放縱大吃」就可有效克服撞牆期，穩定減肥。在新竹縣詳全文

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比168斷食更簡單！「做3休1」瘦身法，3個月瘦8kg體脂狂降1 週前

【早安健康／野上浩一郎（柔道整復師、瘦身教練）】短短三個月就能自然地瘦下來，迎接全新感動人生！ ─ T．O小姐（36 歲，家庭主婦） ─ 最初挑戰做3休1瘦身時，T．O小姐也曾感到不安。現在成功瘦身的她詳全文

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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處

168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、…1 週前

【早安健康／林昕潔整理報導】168斷食流行已久，是許多民眾想要瘦身減肥的時候都會選擇的飲食方法之一，而知名YouTuber「老高與小茉」也在11月時分享了影片「16個小時不吃東西會怎樣」，讓168斷食的方法與詳全文

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不用挨餓也狂甩油！35921減肥法，4個月狂瘦17kg！1 週前

【早安健康／李芸報導】歲末年終，你也被各種聚餐、尾牙轟炸了嗎？三天兩頭吃一次大餐，又沒有時間運動甩油，吃下去的大魚、大肉好像已經堆積成新一圈的脂肪。聚餐不斷的同時，該如何管理身材，避免整個人詳全文

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168斷食卻不瘦反胖？2個地雷小心糖尿病上身1 週前

【早安健康／吳文哲報導】「間歇性斷食」可說是近年來最常受到討論的減肥方法，藉由長時間保持空腹狀態，除了能夠改善人體代謝功能、解決肥胖問題，還可以刺激生長賀爾蒙分泌。然而，韓國家醫科醫師李進福詳全文

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起床後記得先走一走！遵守四個準則，讓14／10斷食更見效1 週前

【早安健康／珍妮特．海德（營養治療師）】 14/10斷食減重計畫的四大準則 1. 在十小時內吃完兩到三頓正餐，別整天咀嚼不停！要吃適當的餐點，別整天斷斷續續吃東西和喝卡路里很高的飲料。根據研究，整天詳全文

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甩掉頑固體脂肪！營養師推薦三款超簡易DIY低卡料理1 週前

【早安健康／廖欣儀（營養師）】就算天天外食也能瘦，3道必吃的簡易食譜警訊：多囊性卵巢症候群從青春期開始，我的經期一直是不正常的，週期大約是二個月到四個月才來一次，有時還會一年只來兩三次。後詳全文

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剷肉34kg再也沒胖回去！微斷食再配這幾招，全家狂甩100kg1 週前

【早安健康／余宗翰報導】總給人肉肉男印象的男藝人劉爾金，最重的時候達110公斤，但年近50歲的他靠著2個方法短短半年甩掉34公斤的肥肉，整個人瘦一大圈！福態形象的劉爾金近年去做體檢報告發現滿滿紅字詳全文

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14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開1 週前

【早安健康／余宗翰報導】冬天容易發胖，現在的你可能肚子已浮了一圈油，可能你已經想自暴自棄了，別灰心，不要放棄得太早，聽過「168間歇性斷食法」嗎？知名YouTuber「Ann Chiu安秋」為了減去在愛爾蘭「詳全文

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愛吃澱粉、零食不忌口曾讓身材失控！郭靜甩8公斤的秘訣公開1 週前

【早安健康／藍若水報導】擁有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜，以《下一個天亮》一曲進入華語歌壇，並唱紅不少如《心牆》等經典作品，除了擁有好歌喉，娃娃臉、膚質佳的郭靜，氣質似乎被定格在大學生模樣，實詳全文

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醣分最高的食物竟是「它」！醫揭「醣分排行榜」白飯、吐司都輸了1 週前

在台灣每3人就有1人脂肪肝，其發生與飲食、環境以及個人體質有關，主要因是血流帶了過多的脂肪酸到肝臟，超過了肝細胞可以處理的情況。栗原診所東京．日本橋院長栗原毅於《一週輕控醣，擺脫脂肪肝》一書中詳全文

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黃小柔結婚10周年甩8公斤肉被尪讚：100分2 週前

黃小柔和王睿結婚10年。（圖／黃小柔提供）[周刊王CTWANT] 黃小柔上月慶祝結婚10周年，一家人拍婚紗照作為紀念；拍照前為保持最佳狀態，黃小柔事前也做足準備功夫，刻意瘦身務求以最佳狀態拍下最美一刻，詳全文

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裕日車啟動優退方案總座：導入新能源車拼重回10%市占2 週前

受到日產全球結構改革計劃影響，裕日車也將啟動優退。（圖／達志／美聯社）[周刊王CTWANT] 日產汽車（Nissan Motor）進行全球結構改革，除了裁員9,000人，也將進行減產20%。據了解，Nissan與裕隆合資的裕詳全文

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