又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

明天開工!全身懶洋洋、不對勁?醫教調整「年假症候群」對策 別喝太多咖啡

明天開工!全身懶洋洋、不對勁?醫教調整「年假症候群」對策 別喝太多咖啡15 小時前

春節假期即將結束,許多人面臨假後適應期,但也可能出現身體和心理不適的症狀,俗稱為「年假症候群」。台中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示,年假症候群是常見現象,通常會在假期結束後的幾天內出現,並 詳全文

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三度試管失敗後,中醫調理成功迎接小生命

三度試管失敗後,中醫調理成功迎接小生命23 小時前

41歲的梁小姐經歷三次試管嬰兒療程失敗,並確診免疫性疾病,雖然接受西醫的免疫抑制治療,但仍無法成功懷孕。為避免再次面對試管失敗的心理壓力,她選擇尋求中醫的幫助,並取得了顯著的改善。免疫性不孕與 詳全文

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糖尿病不打胰島素可行? 7旬翁求助中醫成功穩住血糖

糖尿病不打胰島素可行? 7旬翁求助中醫成功穩住血糖1 天前

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】1位70多歲男士,罹患第2型糖尿病,口服降血糖藥多年,近期開始血糖控制不穩,糖化血色素不斷上升,空腹飯前血糖高至2、300,西醫建議需打胰島素才能控制,他因不想打針治療, 詳全文

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很累卻睡不著?藥師推「4好眠營養素」擺脫淺眠早醒 這3種食物晚上別碰

很累卻睡不著?藥師推「4好眠營養素」擺脫淺眠早醒 這3種食物晚上別碰2 天前

很累卻睡不著?或是一整夜睡睡醒醒,無法連續睡滿7小時?根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查,自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。失眠原因 詳全文

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泡腳助眠暖身又排濕! 糖尿病患者能泡腳嗎?專家解答

泡腳助眠暖身又排濕! 糖尿病患者能泡腳嗎?專家解答2 天前

【NOW健康 編輯部/整理報導】冬天適合泡腳養生,泡腳可以調節氣血循環,讓冰冷的手腳暖呼呼。中醫理論認為,泡腳有助於促進血液循環,是一個簡單有效的居家保健方式,尤其配以溫熱中藥材熬煮的藥液,整體 詳全文

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連休9天不想開工!醫師教「3招」迅速收心 這1種飲料不要再天天來1杯

連休9天不想開工!醫師教「3招」迅速收心 這1種飲料不要再天天來1杯2 天前

春節9天連假即將結束,就要開工了,還在掙扎不想上班嗎?減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示,經過9天放鬆、慵懶的年假後,突然要恢復正常上班,對身體與心理都是一大挑戰,不過開工前在家就可以用3招簡單收 詳全文

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睡前一杯酒?警惕!酒精或讓你越睡越差

睡前一杯酒?警惕!酒精或讓你越睡越差2 天前

42歲的工程師阿凱為了解決失眠問題,開始在睡前小酌一杯酒,雖然能快速入睡,但隨著時間推移,他發現酒精反而讓睡眠變得斷斷續續,早晨疲憊不堪,甚至肝功能異常。最終在醫生指導下改善生活方式,睡眠與健 詳全文

關鍵字:乳癌 冥想 助眠 咖啡 咖啡因 失眠 心血管疾病 深呼吸 睡眠

破解失眠迷思:告別睡眠困擾的關鍵

破解失眠迷思:告別睡眠困擾的關鍵2 天前

許多人深受失眠困擾,但往往受到各種睡眠迷思的影響,像是「一定要睡滿八小時」或「週末補眠可以彌補疲勞」,這些觀念不僅無助於改善睡眠,還可能加重失眠問題。以30歲的工程師小米為例,她因繁重的工作壓 詳全文

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身體不適還是情緒低落?探討老年憂鬱症的隱藏面貌

身體不適還是情緒低落?探討老年憂鬱症的隱藏面貌3 天前

文章也可以用聽的 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師李佩頴表示,老年憂鬱症的表現往往不如典型憂鬱症般明顯,更多時候是以認知功能障礙或身體不適為主。例如,高齡者通常不會主動表達憂鬱情緒 詳全文

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照護壓力大到弱弱相殘!醫列「崩潰8大警訊」務必留意 出現2念頭很不對勁

照護壓力大到弱弱相殘!醫列「崩潰8大警訊」務必留意 出現2念頭很不對勁4 天前

日本奈良今年元旦發生一起震驚社會的人倫悲劇。一名56歲的女子因為和80歲的母親在吃藥問題上發生爭執,情緒失控之下,竟用膠帶封住母親的嘴巴,並綑綁雙手與雙腳。幾個小時後,發現老人已無生命跡象。母親 詳全文

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過年團圓的甜與苦:破解婆媳與家庭壓力的相處之道

過年團圓的甜與苦:破解婆媳與家庭壓力的相處之道6 天前

文章也可以用聽的 除夕本是家戶團圓的好日子,但對許多媳婦而言,卻充滿隱藏壓力。臺北醫學大學附設醫院精神科主任李信謙指出,這些壓力多與「人際關係」相關。媳婦在春節期間面對年夜飯準備、親戚比較、 詳全文

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避免宿醉、保護肝臟!醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底

避免宿醉、保護肝臟!醫揭「飲酒必做7件事」防傷身 先吃這2種食物墊底1 週前

春節期間,親友聚會頻繁,酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟,並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。1、食墊底,護胃 詳全文

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女性更年期骨骼變脆弱!專家授「保骨本秘訣」 大骨湯加1調味料增鈣攝取

女性更年期骨骼變脆弱!專家授「保骨本秘訣」 大骨湯加1調味料增鈣攝取2 週前

進入更年期,體力漸漸走下坡,睡不好,也容易焦躁不安。營養師蕭清月建議,維生素B群及鈣、鎂有助於安定神經、幫助睡眠,改善心悸症狀,地瓜葉、甘藍、芥蘭菜等綠色蔬菜,都是很好的選擇,每天至少要吃半 詳全文

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員工心理健康別輕忽! 研究:不良職場憂鬱風險增3倍

員工心理健康別輕忽! 研究:不良職場憂鬱風險增3倍3 週前

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】前陣子國內職場霸凌新聞頻傳,甚至有受害者因而自殺引起眾議,《英國醫學期刊》曾有篇研究指出,在不重視員工心理健康的公司工作的全職員工,罹患憂鬱症的風險增加了3倍。董 詳全文

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英國研究指出,不重視員工心理健康的職場,1疾病風險增加3倍

英國研究指出,不重視員工心理健康的職場,1疾病風險增加3倍3 週前

職場霸凌的事件層出不窮,包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞辱或孤立…等都是霸凌行為,會導致身心方面的傷害,被霸凌者可能出現恐懼、焦慮、自責、失眠,甚至容易有較多負面情緒與想法,進而影響其工 詳全文

關鍵字:主管 人際 人際關係 休假 基金 失眠 心血管疾病 憂鬱 溝通 焦慮 福利 紓壓 職場 職場心理 職場霸凌 衛生福利部 論文 轉職 霸凌

冷氣團來襲,降溫!!尾牙應酬多、上班族過勞,都要小心猝死!!

冷氣團來襲,降溫!!尾牙應酬多、上班族過勞,都要小心猝死!!3 週前

高血壓與日常飲食息息相關,春節期間各種美味佳餚,一不小心就攝取過量熱量,其中偏鹹的食物對心臟衰竭患者更是一大負擔。新竹馬偕醫院心臟內科資深主治醫師林柏霖提醒,「家家戶戶預備糕點和年菜,烏魚子 詳全文

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包括牛奶、黑豆和蓮子,都能讓更年期大嬸變美、變年輕,容易失眠的人也可試試看

包括牛奶、黑豆和蓮子,都能讓更年期大嬸變美、變年輕,容易失眠的人也可試…1 個月前

更年期女人會腎虛,導致的後果是多方面、全身心的不適,具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等,也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象;在心理方面,則大致會出現焦慮、抑鬱、注意力潰散、記憶力 詳全文

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職場霸凌狂燒,3面向培養復原力

職場霸凌狂燒,3面向培養復原力1 個月前

文章也可以用聽的 本文摘自502期文/畢翠絲勞動部勞動力發展署北分署一名公務員去年11月初在辦公室輕生,員工出面爆料有職場霸凌,公部門霸凌案自此連環引爆,成為社會關注焦點。職場霸凌是現代工作環境中 詳全文

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想要一夜好眠,6種食物任你選,賣不到或太貴的話,香蕉也可以

想要一夜好眠,6種食物任你選,賣不到或太貴的話,香蕉也可以1 個月前

想要睡得好,就要挑選富含色胺酸、血清素,或幫助退黑激素生成的助眠營養素,比如:豆類、芥蘭、奇異果、香蕉等都是很好的食材。◆豆類及豆製品豆類因富含色胺酸,常被稱之為「天然安眠藥」,是大腦製造血 詳全文

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每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?

每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?1 個月前

近十年來,有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪,與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係,甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現,相較於每天睡滿7個小時的人,每天睡眠時間不到6小時的人,之後 詳全文

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超高齡社會來了!失智症成長照隱憂? 預防是最佳策略

超高齡社會來了!失智症成長照隱憂? 預防是最佳策略1 個月前

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】台灣2025年將走向超高齡社會,高齡健康議題也成了國人熱切關注的議題,其中失智症議題更是伴隨著超高齡社會成長照的焦點,臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師周友芳表 詳全文

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抗痘痘!中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘

抗痘痘!中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘1 個月前

「青春痘」這個名詞相信大家都不陌生,但很多民眾會有個既定觀念:「只有青春期才會長痘痘」。其實不然,臨床上仍有許多成年人受其困擾。中醫角度看痤瘡 自我檢視誘發原因中醫師楊婕妤指出,痘痘在醫學上 詳全文

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產後容易哭、焦慮是「情緒低落or產後憂鬱」? 婦科醫揭區別關鍵:超過O天快就醫

產後容易哭、焦慮是「情緒低落or產後憂鬱」? 婦科醫揭區別關鍵:超過O…1 個月前

產後該怎麼分辨自己只是單純情緒低落,還是真的產後憂鬱了呢? 產後這些因素 都會影響情緒起伏新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出,許多新手媽媽在產後都會經歷情緒上的起伏。產後因為荷爾蒙變化、角 詳全文

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名醫會客室/迷走神經發炎可致諸多婦女不明疾病1 個月前

文/高雄張民傑婦產科院長張民傑醫師 女性生殖器官屬於內陷型,而男性則屬外露型,兩者在構造上的差異導致許多疾病從致病機轉到症狀甚至治療策略都有所不同;而筆者四十年臨床經驗裡,在諸多相同的器官上 詳全文

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退休後缺少1件事,罹病風險增加60%,憂鬱症也可能正在發生

退休後缺少1件事,罹病風險增加60%,憂鬱症也可能正在發生1 個月前

「退休」是現代人普遍會經歷的人生階段,退休後沒有生活目標,影響健康,罹患疾病風險增60%,該如何減少退休帶來的失落感,降低罹患老年憂鬱的風險。WHO(世界衛生組織)估計,全球有2.6億人以上患有憂鬱 詳全文

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