又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

男性40歲體力變差?營養師激推「6大類食物」逆轉 改善性功能要吃它

男性40歲體力變差?營養師激推「6大類食物」逆轉 改善性功能要吃它2 天前

40歲的男性朋友,有沒有開始感覺體力不如以往?稍微忙一點就覺得累、肌肉鬆弛無力、肚子也慢慢變大,更糟的是,晚上睡不好,偶爾還會心悸或突然冒汗?自我檢測 男性生心理危機營養師高敏敏指出,當你出現 詳全文

關鍵字:焦慮 自信心 疲倦 心悸 雞蛋 維生素 營養師 運動 緩解不適 睡不好 憂鬱 失眠 疲勞 營養

台灣安眠藥使用量驚人!3大類常用藥物解析 慎防濫用

台灣安眠藥使用量驚人!3大類常用藥物解析 慎防濫用3 天前

【NOW健康 編輯部/整理報導】國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下,每人每年平均吞下39顆安眠藥,數量相當驚人,若是將每顆藥一一排列,可以環島12圈之多,堪稱「全亞洲第一」,顯見國人鎮靜安眠類藥物濫用的 詳全文

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產後媽媽「常見5大心理問題」!專家示警:有這1情況恐是憂鬱症 教你如何有效調適

產後媽媽「常見5大心理問題」!專家示警:有這1情況恐是憂鬱症 教你如何…3 天前

產後憂鬱是相當常見的狀況,生產後由於經歷身心的巨大改變,很容易就有長期情緒難以調適,進而導致產後憂鬱的狀況。對此,心理治療所黃閎新臨床心理師教你如何調適產後的心理狀況。產後常見的心理挑戰?1 詳全文

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減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好?醫揭密6大差異 這樣喝效果最好

減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好?醫揭密6大差異 這樣喝效果最好5 天前

綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少,大多是動物或實驗室研究。綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多,尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用。紅茶則在心血管健康和改善血糖 詳全文

關鍵字:咖啡 咖啡因 失眠 心血管疾病 慢性病 攝護腺癌 減重 焦慮 甲狀腺 癌症 糖尿病 綠茶 膽固醇 茶葉 高風險

安眠藥怎麼吃才安全?藥師提醒6大原則,避免成癮風險!2關鍵每晚很好睡

安眠藥怎麼吃才安全?藥師提醒6大原則,避免成癮風險!2關鍵每晚很好睡5 天前

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調,安眠藥在醫師處方或藥師指導下使用,可將副作用降到最低,並提醒民眾牢記「生病找醫師、用藥問藥師」的正確用藥觀念。服用時應避免自行混用多種鎮靜安眠藥,以免產 詳全文

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上班族胸悶、頭痛查不出病因? 竟是廣泛性焦慮症上身

上班族胸悶、頭痛查不出病因? 竟是廣泛性焦慮症上身1 週前

【NOW健康 吳思奕/新竹報導】45歲的L先生是位忙碌的上班族,最近頻繁感到莫名的不安與壓力,並且出現頭痛、胸悶,甚至食慾不振的情形。他多次就醫檢查,卻始終找不到明確的病因,就在他感到無助時,有朋 詳全文

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專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌,勿轉售或轉讓很重要

專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌,勿轉售或轉讓很重要1 週前

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調,安眠藥只要經醫師處方或藥師指導下,可使副作用減至最低,並確記「生病找醫師、用藥問藥師」的正確觀念。服用安眠藥時,不可自行混用多種安眠鎮靜藥物,以免產生交 詳全文

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失眠原因多元,該不該吃安眠藥?專業藥師這樣建議!

失眠原因多元,該不該吃安眠藥?專業藥師這樣建議!1 週前

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調,引起失眠原因眾多,建議從尋找失眠原因、改變不健康的生活習慣做起。若是每星期至少有3天以上出現睡眠不佳、難以入睡、睡眠中斷、早醒,且持續1個月以上者,最好主 詳全文

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一週有超過??晚睡不好?小心慢性失眠!長期影響恐導致5大疾病

一週有超過??晚睡不好?小心慢性失眠!長期影響恐導致5大疾病1 週前

台灣睡眠醫學會調查發現,全台每10人中,就有1人為失眠所苦失眠,且失眠患者身體不健康的比例,比正常人高出3.5倍。失眠的定義為一星期3次以上發生睡眠困難,主要可以分成不容易入睡、睡眠無法持續,以及 詳全文

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台灣安眠藥使用量居亞洲第一!常見3種藥物解析,慎用避免成癮

台灣安眠藥使用量居亞洲第一!常見3種藥物解析,慎用避免成癮1 週前

國人鎮靜安眠藥的使用率居高不下,每人每年平均吞下39顆安眠藥,數量相當驚人,若是將每顆藥一一排列,可以環島12圈之多,堪稱「全亞洲第一」,顯見國人鎮靜安眠類藥物濫用的情形相當嚴重。中華民國藥師公 詳全文

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失眠影響健康!破解5大主因,重拾優質睡眠

失眠影響健康!破解5大主因,重拾優質睡眠1 週前

俗話說:「人生三福:吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人與生俱來的能力,卻並不是人人都可以輕易做得到的,尤其人的一生中,有將近三分之一的時間花在睡眠上,如果無法日出而作、日落而息,打亂了 詳全文

關鍵字:助眠 呼吸困難 咖啡 咖啡因 失智 失眠 心悸 憂鬱 懷孕 手機 更年期 焦慮 睡眠 肺炎 胃食道逆流 背痛 胸悶 運動 高血壓

職場霸凌釀悲劇!精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為

職場霸凌釀悲劇!精神科醫師歸納 職場霸凌常見6行為1 週前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】雲云科技梁姓技術長因長期遭受職場霸凌,懷憂請辭,不料,卻在最後一次公司人資會議時,遭曾姓董事長持刀殺死。據悉,死者男長期飽受霸凌,感到焦慮、心情低落,甚至失眠。精 詳全文

關鍵字:AI 加薪 失眠 性騷擾 憂鬱 焦慮 職場 職場霸凌 離職 霸凌

女性更年期「常見8大症狀」曝!失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩

女性更年期「常見8大症狀」曝!失眠、變胖都中 這些方法有效舒緩1 週前

更年期是每位女性必經的自然過程,據衛福部網站資料,婦女約在45到52歲之間進入更年期,期間因女性荷爾蒙分泌逐漸減少,月經將從不規律、逐漸減少至最終完全停止。部分女性可能因更年期而出現不同的身心症 詳全文

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春天總覺得累、拖延症大爆發?試試「5個方法」找回效率 這樣做馬上提神

春天總覺得累、拖延症大爆發?試試「5個方法」找回效率 這樣做馬上提神1 週前

春天萬物復甦,欣欣向榮,但卻有許多人到了春天反而工作效率下降,甚至得到拖延症 ,容易無精打采,或是懶散 。對此,心理諮商所余佳容所長教你如何解決春天怠惰 的問題!1、調整作息 冬天過後,日照時間 詳全文

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別再做這些事!「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個?

別再做這些事!「11個加速變老元兇」曝 你中了幾個?2 週前

有沒有發現,我們25歲之後一直在追求抗老,不僅是膚質要抗老,體力更要抗老。但是你有沒有想過,也許日常生活中一直有讓你加速老化的原因!營養師高敏敏分享,其實生活中一點一滴的習慣、飲食都和我們健康 詳全文

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猴操煩?無法停止的擔憂與焦慮 小心焦慮症找上你2 週前

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:汪光仲醫師提醒,當生活方式的調整仍無法有效緩解焦慮時,建議正視問題,進一步尋求專業治療/台大新竹分院提供 有一種冷叫「媽媽覺得你冷」,有一種餓叫「爸爸覺得 詳全文

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異位性皮膚炎搔癢難耐!多數5歲前發病 治療有新進展

異位性皮膚炎搔癢難耐!多數5歲前發病 治療有新進展2 週前

【NOW健康 楊芷晴/台南報導】年僅9歲的小明從2歲開始就受異位性皮膚炎所苦,全身皮膚粗糙不堪、布滿大小搔癢顆粒及斑塊,晚上常因搔癢抓到無法入眠,一覺醒來就看見床單上沾滿搔抓後留下的斑斑血跡;白天 詳全文

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更年期症狀不只熱潮紅! 失眠、體重增加網友熱議度高

更年期症狀不只熱潮紅! 失眠、體重增加網友熱議度高2 週前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】更年期是每位女性必經的自然過程,據衛福部網站資料,婦女約在45到52歲之間進入更年期,期間因女性荷爾蒙分泌逐漸減少,月經將從不規律、逐漸減少至最終完全停止。部分女性可 詳全文

關鍵字:AI 失眠 憂鬱 更年期 瘦身 睡眠 老化 肥胖 胃痛 背痛 脊椎 腰痛 腰痠背痛 衛福部 運動 頭暈 頭痛

天天喝咖啡恐傷腎?最新研究:「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心

天天喝咖啡恐傷腎?最新研究:「這1類人」風險高出近3倍 超過3杯更要當心2 週前

不少文獻支持咖啡對人體的益處,不過對於某些特定族群而言,喝咖啡恐怕會導致腎功能低落的風險增加?刊載於權威期刊《JAMA Network Open》的最新研究指稱,決定咖啡因代謝的「CYP1A2 基因」若出現變異,引 詳全文

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孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理

孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理2 週前

【NOW健康 林郁敏/台北報導】近年來,國人對精神醫學的了解已大幅增加,尤其在成人個案中,對憂鬱、焦慮、失眠等情緒問題的求醫意願普遍提高。然而,對於兒童青少年的心理健康心理健康,仍需更多努力。振 詳全文

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早上喝咖啡好處多? 最新研究揭示「這時間喝」最有益 心血管風險降更低

早上喝咖啡好處多? 最新研究揭示「這時間喝」最有益 心血管風險降更低2 週前

不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣,而咖啡也已被許多研究證實對健康有多項益處。不過,過去的研究多數集中在探討「咖啡攝取量」與心血管疾病、糖尿病或死亡風險的關係,卻沒有進一步分析「一天之中喝 詳全文

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名醫會客室/心悸、焦躁難解?認識自律神經失調與焦慮的關係3 週前

文/衛生福利部臺南醫院精神科楊偉成醫師 你是否常感到心跳加速、焦躁不安,卻找不出原因?這些可能是自律神經失調的警訊。自律神經系統負責調節心跳、呼吸等功能,一旦失衡,可能引發身體與心理的不適, 詳全文

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春天反而更憂鬱?心理專家教你「6秘訣」找回好心情 每天曬太陽也有用

春天反而更憂鬱?心理專家教你「6秘訣」找回好心情 每天曬太陽也有用3 週前

春天是萬物復甦的季節,我們說春暖花開,但是很多人到了春天,反而更憂鬱。如果你到了春天,反而更容易覺得無精打采,或是焦慮,不妨試試這些方法!1、增加日照時間:心理諮商所余佳容所長指出,陽光是天 詳全文

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2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊

2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊3 週前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】2024年10大社會新聞出爐,負面內容居多,如詐騙、台北幼兒園性侵案等,中華隊12強棒球冠軍則成為少數的正面新聞。詐騙事件層不出窮,精神健康基金會執行長韓德彥提醒,除了做 詳全文

關鍵字:AI 勞動部 基金 失智 失眠 安樂死 專家分析 幼兒園 憂鬱 棒球 焦慮 瓊瑤 禁忌 詐騙 長照 霸凌

水喝多、蔬菜吃夠還是便秘? 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重:還可能失眠、頭痛

水喝多、蔬菜吃夠還是便秘? 專家揭「1大元兇」害便秘更嚴重:還可能失眠…3 週前

蔬菜水果都有吃,水分攝取充足,平常也有運動的習慣,為什麼排便還是不順暢?對此,廖欣儀營養師指出,這是因為「油脂」攝取不夠!許多人想靠飲食控制減肥,選擇多吃蔬菜少吃肉,餐餐以水煮、無油的方式料 詳全文

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