又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

自律神經失調「做到這5件事」就能改善!助睡眠又降焦慮 這飲料下午後別碰

自律神經失調「做到這5件事」就能改善!助睡眠又降焦慮 這飲料下午後別碰2 天前

現代人因為生活步調快,加上壓力大,很容易就會處於交感神經與副交感神經失衡的狀況,也就是所謂的「自律神經失調」。自律神經失調的症狀多樣,但比較常見的是「交感神經過度興奮」合併「副交感神經抑制」 詳全文

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為什麼會自律神經失調?醫點名「3大元凶」 很多人都中招

為什麼會自律神經失調?醫點名「3大元凶」 很多人都中招2 天前

現代人因為生活步調快,加上壓力大,很容易就會處於交感神經與副交感神經失衡的狀況,也就是所謂的「自律神經失調」。自律神經失調的症狀多樣,但比較常見的是「交感神經過度興奮」合併「副交感神經抑制」 詳全文

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「10種喝水習慣」你以為健康卻愈喝愈糟!營養師示警 起床、運動後最常中招

「10種喝水習慣」你以為健康卻愈喝愈糟!營養師示警 起床、運動後最常中招6 天前

明明都有在喝水,卻還常口渴,甚至身體出狀況?其實你可能踩中了「喝水壞習慣」。對此,營養師高敏敏整理常見錯誤與正確做法,快檢查你中了幾項!1、每天喝水 詳全文

關鍵字:喝水 失眠 心肌梗塞 泡湯 營養 營養師 痛風 睡眠 糖尿病 缺水 肝硬化 自律神經失調 退化 運動 過勞 頭痛

針眼反覆長?揭「9大地雷習慣」太多人中招 用眼過度也上榜

針眼反覆長?揭「9大地雷習慣」太多人中招 用眼過度也上榜1 週前

許多人都曾有過長針眼的經驗,眼皮紅腫、疼痛,甚至冒出硬塊,不僅影響外觀也帶來日常不適。事實上,許多看似無害的生活習慣,都可能悄悄埋下「針眼地雷」。本文整理出網友最常提到的9大長針眼原因,一起 詳全文

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要開刀?醫嚴厲警告「這些藥物」術前千萬別吃 銀杏、人蔘、當歸都在列

要開刀?醫嚴厲警告「這些藥物」術前千萬別吃 銀杏、人蔘、當歸都在列1 週前

65歲張先生有高血壓與糖尿病病史,平時規律服藥控制良好。近期因膽結石困擾,安排進行腹腔鏡膽囊切除手術。但由於從未接受過全身麻醉,而且聽聞「某些藥吃了會影響手術」,擔心麻醉會睡不著或醒不過來,術 詳全文

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手術前這些藥要停 麻醉風險藏在日常用藥中

手術前這些藥要停 麻醉風險藏在日常用藥中1 週前

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:新竹臺大分院麻醉科陳柏思醫師/新竹臺大分院提供 手術前都會有麻醉評估,麻醉醫師的問話一定要聽清楚,尤其是平常有慢性病的民眾更要小心。因為有些長期服用的藥物 詳全文

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自殺年輕化警訊!憂鬱症與壓力成主因 專家:早識別、早治療、早連結才能守護心理健康

自殺年輕化警訊!憂鬱症與壓力成主因 專家:早識別、早治療、早連結才能守護心理健康2 週前

根據衛福部 2024 年十大死因統計,自殺(蓄意自我傷害)再度進入排行榜,並在 15–24 歲與 25–44 歲兩組年齡層高居第二,顯示自殺問題逐漸年輕化。恩主公醫院精神科主治醫師王品洋指出,臨床上導致自殺的 詳全文

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孕期身心煎熬!情緒波動占第1位 網友盤點6大孕期困擾

孕期身心煎熬!情緒波動占第1位 網友盤點6大孕期困擾2 週前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】對許多準媽媽而言,孕期是一段充滿期待與挑戰的旅程。在迎接新生命之前,孕婦們需面對各種身心轉變,除了體態變化,舉凡孕吐、嗜睡、腰痠背痛等都可能成為日常難題。究竟有哪 詳全文

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預防小中風必做4件事:健康檢查+飲食+運動+避誘因

預防小中風必做4件事:健康檢查+飲食+運動+避誘因2 週前

隨著年齡增長,腦血管疾病風險逐漸升高,其中「小中風」常被忽略,卻可能影響日後的生活品質。除了定期健康檢查外,調整生活作息、維持均衡飲食與適度運動,以及避免各種誘發因素,都是預防小中風的重要策 詳全文

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關注自殺防治!從沉默到關懷 多層次介入強化支持網絡

關注自殺防治!從沉默到關懷 多層次介入強化支持網絡2 週前

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】每年9月10日的世界自殺防治日再次提醒大家,此議題已成為全球重要的公共衛生議題。根據世界衛生組織2021年統計,自殺是全球15至29歲族群的第3大死因,其中73%的自殺事件發生 詳全文

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緊張焦慮千萬別碰「這3種食物」!營養師:恐讓情緒更崩潰 咖啡上榜

緊張焦慮千萬別碰「這3種食物」!營養師:恐讓情緒更崩潰 咖啡上榜2 週前

在現代社會,快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境,雖然為人們帶來便利,但也悄悄累積了龐大的壓力。無論是職場上的高壓、社群媒體的資訊轟炸,還是生活中的各種瑣事,都容易讓人處於緊繃狀態。營養小當家 詳全文

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禁用不如教導!建立青少年數位健康意識 應對網路挑戰

禁用不如教導!建立青少年數位健康意識 應對網路挑戰2 週前

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】隨著2025年各國政府開始考慮和進行對青少年實施社群媒體禁令,關於數位時代青少年心理健康的全球辯論正在興起升溫。世界衛生組織歐洲區域辦事處最新發布的研究顯示,2018年至 詳全文

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失眠、早醒、睡不沉?醫警告「這問題」讓你愈睡愈累 不是單純失眠

失眠、早醒、睡不沉?醫警告「這問題」讓你愈睡愈累 不是單純失眠2 週前

在這個快節奏的時代,許多人都有相似的經歷:躺在床上翻來覆去睡不著,即使疲憊不堪仍難以入眠,或是睡醒後依然感到疲倦。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台約有25%的人口受失眠困擾,而這些失眠問題背後, 詳全文

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月經不準、常半夜醒?醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖

月經不準、常半夜醒?醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖2 週前

你是否最近發現自己的身體開始有些微妙的變化呢?月經週期變得不太規律、偶爾會有突然的燥熱感,或是情緒起伏比以前更明顯?如果妳正值40歲左右,那麼恭喜妳,妳的身體正在告訴妳:「是時候準備迎接人生下 詳全文

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女性心臟衰竭警訊不可忽視!醫學中心推「女性心臟特別門診」及左心室輔助器守護心臟健康

女性心臟衰竭警訊不可忽視!醫學中心推「女性心臟特別門診」及左心室輔助器守護心臟健康2 週前

近年來,心血管疾病成為全球第一大死因,台灣心臟病更是長期位居國人第二大死因,每23分鐘即有1人因心臟疾病離世。女性因症狀非典型,容易忽略心臟衰竭警訊,延誤治療,死亡率甚至高於男性。亞東醫院攜手 詳全文

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農曆7月看到壞東西長針眼? 網友揭9大成因別怪力亂神

農曆7月看到壞東西長針眼? 網友揭9大成因別怪力亂神3 週前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】許多人都曾有過長針眼的經驗,眼皮紅腫、疼痛,甚至冒出硬塊,不僅影響外觀也帶來日常不適。事實上,許多看似無害的生活習慣,都可能悄悄埋下「針眼地雷」。本文整理出網友最 詳全文

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更年期睡不好?掌握環境、運動與荷爾蒙調理3大關鍵

更年期睡不好?掌握環境、運動與荷爾蒙調理3大關鍵3 週前

更年期是每位婦女必經過程,影響時間通常從最後一次月經來潮前的3 至6 年開始,也有些人在月經完全停止很長一段時間後,仍有相關症狀。受到荷爾蒙的巨大改變,以及身體狀況、人生階段轉變等因素影響,對這 詳全文

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關穎自曝更年期體重狂飆10公斤、全身不適! 醫授「3招」穩定荷爾蒙、降體脂

關穎自曝更年期體重狂飆10公斤、全身不適! 醫授「3招」穩定荷爾蒙、降體脂3 週前

隨著現代女性健康意識抬頭,更年期話題不再是避而不談的禁忌。近日,49歲時尚名媛關穎在Podcast節目《人生五分熟》中坦然分享更年期前期的身心變化,引發廣大女性共鳴。她提到邁入更年期後「從頭到腳每一 詳全文

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靜脈雷射改善長期失眠

靜脈雷射改善長期失眠3 週前

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科陳貝強主任/中醫大新竹附醫提供 一名39歲的女性患者長期主訴睡眠狀況不是很好,每次躺在床上都輾轉難眠,可能需要一到兩個小時才 詳全文

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開學分班引發孩子緊張、失眠? 精神科醫授「4大方法」快速適應新環境

開學分班引發孩子緊張、失眠? 精神科醫授「4大方法」快速適應新環境3 週前

開學了,不少孩子因「分班」而面臨新的挑戰,如同學換了、老師不同了、座位環境也變動了。這些改變可能讓孩子感到不安,甚至出現緊張、失眠、哭泣或拒學的情形。衛生福利部草屯療養院一般精神科李青樺醫師 詳全文

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老翁疑媳婦偷錢 竟是失智症引發的精神行為症狀

老翁疑媳婦偷錢 竟是失智症引發的精神行為症狀3 週前

一名78歲李翁個性樂天開朗,但近兩、三年來,頻頻出現異常行為,例如總愛重提往事、吃過飯卻抱怨都沒煮菜,最近甚至懷疑媳婦偷藏錢又在飯裡下毒、半夜起床東翻西找存摺,就診詳細檢查後,確認是「失智症合 詳全文

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痘痘反覆長?中醫揭「2型濕熱」體質惹禍 下巴長痘恐是吃冰害的

痘痘反覆長?中醫揭「2型濕熱」體質惹禍 下巴長痘恐是吃冰害的3 週前

夏天洗再多次臉,痘痘還是爆?中醫體系醫療長周宗翰醫師指出,其實問題不是外面油,而是裡面「濕熱」太重!先搞清楚,你是哪型濕熱?▲脾胃濕熱型:吃冰、愛炸物的你.痘痘位置:額頭、下巴、嘴邊.伴隨: 詳全文

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中醫師揭失眠對策 三大養生方法助你一夜好眠

中醫師揭失眠對策 三大養生方法助你一夜好眠1 個月前

晚上總是翻來覆去睡不好,明明身體很疲累卻就是睡不著嗎?別擔心,你並不孤單,這是許多現代人共同的煩惱。翰鳴堂中醫診所院長,同時也是專業植物芳療理療師的賴睿昕中醫師分享,其實中醫在改善失眠方面, 詳全文

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【開學前調整作息攻略】醫師提醒:睡眠、飲食、運動4招幫孩子收心

【開學前調整作息攻略】醫師提醒:睡眠、飲食、運動4招幫孩子收心1 個月前

暑假即將結束,你的孩子收心了嗎?不少學童在假期中養成晚睡晚起、三餐不規律、零食攝取增加的習慣。若延續到開學,不僅會影響專注力與情緒,更可能導致血糖波動與代謝異常。兒童內分泌暨減重專科醫師王律 詳全文

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「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好! 醫教正確晚間保養與助眠流程

「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好! 醫教正確晚間保養與助眠流程1 個月前

你是不是常常睡前滑手機到眼睛痠、躺在床上翻來覆去睡不著?醫師提醒,很多人以為失眠只是壓力大,其實你晚上的生活習慣才是關鍵。長期睡眠不足不只精神差,還會讓皮膚老化加快、免疫力下降、代謝變慢。以 詳全文

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