又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

中醫助攻,做好調理,更年期大嬸變身美魔女

中醫助攻,做好調理,更年期大嬸變身美魔女(3 週前)

文章也可以用聽的 「怎麼大家都來找我的麻煩!」林媽媽嘟著嘴巴,喋喋不休地跟醫師抱怨最近被左鄰右舍吵得心煩不已的困擾,還有先生與孩子也不夠體貼,整天淨惹她生氣,害得她全身都感覺不對勁。孝順的女 詳全文

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睡覺開夜燈,研究推「這1色」有助改善睡眠品質! 醫建議:避免失眠最好都別開

睡覺開夜燈,研究推「這1色」有助改善睡眠品質! 醫建議:避免失眠最好都…(3 週前)

不同顏色的光,在調節我們的身體褪黑激素(Melatonin,一種有助於調節睡眠的荷爾蒙)的分泌,方面起著至關重要的作用。晚間褪黑激素分泌多,促進睡眠;白天褪黑激素分泌少,不睡打工。但哪種顏色的光,會 詳全文

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每晚失眠睡不好,該用加味逍遙散,還是吃酸棗仁湯比較好?

每晚失眠睡不好,該用加味逍遙散,還是吃酸棗仁湯比較好?(3 週前)

文章也可以用聽的 讀者來信說他有失眠問題,不想吃安眠藥,本來想吃中藥加味逍遙散,但看新聞說好像酸棗仁效果比較好,是真的嗎?要如何選擇?中醫師黃浩瑞表示,其實到底要選擇加味逍遙散或是酸棗仁湯, 詳全文

關鍵字:中醫師健保失眠心悸更年期睡不好體質

罹肺癌最憂鬱!給晚期肺癌病友的12封信 建立治療信心

罹肺癌最憂鬱!給晚期肺癌病友的12封信 建立治療信心(3 週前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】根據《PLOS ONE期刊》2023年研究指出,肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高,若中重度憂鬱症的肺癌病友,出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學失眠憂鬱更年期焦慮癌症確診糖尿病罹癌肺癌腫瘤高血壓

沒地震,卻一直覺得在搖?不安、焦慮,好怕發生餘震,5字訣助您安心ft.台安醫院心身科主治醫師陳長聖

沒地震,卻一直覺得在搖?不安、焦慮,好怕發生餘震,5字訣助您安心ft.台…(1 個月前)

4月3日的大地震以及之後大大小小的餘震,讓人感覺心慌慌,有些人甚至還產生幻覺,明明沒地震,卻一直覺得在搖,有人則是以為自己頭暈,這些都讓人感覺很不安、很焦慮,更擔心未來還會有餘震的發生。每次地 詳全文

關鍵字:地震失眠焦慮頭暈餘震

講座報名/不再怕更年期症候群! 醫揭示有效應對策略

講座報名/不再怕更年期症候群! 醫揭示有效應對策略(1 個月前)

【NOW健康 編輯部/台北報導】更年期是指女性停經前後的時期,代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師黃琬珺表示,此階段女性罹患骨質疏鬆的機率高,通常會伴隨著失眠、陰道乾 詳全文

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「好像在搖」地震還是頭暈? 醫提「5個小方法」緩解不安情緒:聽音樂也行

「好像在搖」地震還是頭暈? 醫提「5個小方法」緩解不安情緒:聽音樂也行(1 個月前)

你有沒有感覺一陣劇烈搖晃,有人還以為是自己頭暈,不只強烈的搖晃讓大家心理很不安,也擔心未來還會有餘震的發生。這麼一搖,不免讓平靜安全的生活,泛起了不安的感受,有些人會覺得心情緊繃、緊張,擔心 詳全文

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無緣由腹痛拉肚子 神經阻斷治大腸激燥(1 個月前)

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:大腸激躁症是自律神經失調引起大腸運動與分泌功能異常,SGB能改善下視丘的自律神經混亂狀態,是治療自律神經失調有效的方法。 22歲的賴小姐從幾年前開始,不知何故 詳全文

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每週3天出現「6症狀」才算失眠!睡不著、睡不飽都不一定是 醫提醒:晚餐後禁喝4飲品

每週3天出現「6症狀」才算失眠!睡不著、睡不飽都不一定是 醫提醒:晚餐…(1 個月前)

近日東部地震頻仍,加上許多確診者深受新冠病毒所苦,不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況,影響工作及日常生活。不過,睡不著、睡不好或睡不飽,都可以視為「失眠」的一種嗎?衛福部樂生療養院身心 詳全文

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還不想上班!醫教按「6穴位」放鬆、緩和情緒 有效擺脫收假症候群

還不想上班!醫教按「6穴位」放鬆、緩和情緒 有效擺脫收假症候群(1 個月前)

快樂的時光總是過得特別快,長假轉瞬即逝,而在此時最常出現的困擾就是所謂的「收假症候群」。五大穴位緩和情緒 放鬆並安定心神收假症候群,是指當度過兩天以上的假期後,無法將放假時的生理和心理狀態, 詳全文

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地震搖不停恐慌發作 醫師3招化解恐懼(1 個月前)

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:面對突如其來的天災,可能會經歷極度的焦慮,會透過咬手指、摳指甲、拔頭髮等行為排解焦慮感/奇美醫院提供 天災後恐出現焦慮、恐慌、創傷後壓力症候群(PTSD)奇美醫 詳全文

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晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法

晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法(1 個月前)

睡眠對身體和心理健康有重要的功效,在睡眠期間,身體會修復組織、強化免疫系統,並促進身體內部細胞修復與再生;睡眠對大腦的認知功能至關重要,足夠睡眠能提高學習效率、鞏固記憶,有助資訊處理和長期儲 詳全文

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更年期「8種保養方式」緩解停經不適! 過來人吐:不只要運動,2維生素更是不可少

更年期「8種保養方式」緩解停經不適! 過來人吐:不只要運動,2維生素更…(1 個月前)

更年期又稱絕經期,指女性停經前後的時期,平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。因此,我 詳全文

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921大地震驚恐再現!如何走出震後陰霾? 醫提供3招

921大地震驚恐再現!如何走出震後陰霾? 醫提供3招(1 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台南報導】台灣民眾對於25年前921大地震的威力與驚恐,再次被今(3日)晨7點58分芮氏規模7.2,全台有感的天搖地動喚醒。台灣位處於環太平洋地震帶上,常遭受地震災害侵襲,每當大地搖晃 詳全文

關鍵字:冥想地震失眠年前深呼吸焦慮睡眠睡眠障礙運動門診

每10個台灣人就有1人失眠,恐增加罹患5疾病風險,吃褪黑激素能解決失眠問題嗎?

每10個台灣人就有1人失眠,恐增加罹患5疾病風險,吃褪黑激素能解決失眠問…(1 個月前)

文章也可以用聽的台灣睡眠醫學會調查發現,全台每10人中,就有1人為失眠所苦失眠,且失眠患者身體不健康的比例,比正常人高出3.5倍。失眠的定義為一星期3次以上發生睡眠困難,主要可以分成不容易入睡、睡 詳全文

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口腔不健康恐拖累身心。醫透露:牙周病患2疾病風險增37%

口腔不健康恐拖累身心。醫透露:牙周病患2疾病風險增37%(1 個月前)

70多歲的楊爸爸因牙套脫落求診,不僅蛀牙需要根管治療與拔牙,同時還有其他口腔問題需要治療,痛到要吃止痛藥,長期療程也讓人夜夜失眠且食慾不振,整天心神不寧也不想出門,妻女都相當擔心。中華民國家庭 詳全文

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別忽視睡眠健康,研究:高達8成女性睡眠障礙未就醫

別忽視睡眠健康,研究:高達8成女性睡眠障礙未就醫(1 個月前)

今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒,或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠,導致早上起床會很沒精神,覺得越睡越累,做過居家睡 詳全文

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心悸、胸悶、胃脹 中醫師教您按這個穴道可舒緩(1 個月前)

好醫師新聞網記者朱代東/花蓮報導 圖:內關穴位所在/花蓮慈濟醫院提供 現在人生活壓力大,常常造成作息、飲食不規律,因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。為了解決民眾困擾,花蓮慈濟醫院 詳全文

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睡不好、失眠,當心健康亮紅燈!常見失眠5原因,喝酒能助眠嗎?

睡不好、失眠,當心健康亮紅燈!常見失眠5原因,喝酒能助眠嗎?(1 個月前)

文章也可以用聽的 俗話說:「人生三福:吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人與生俱來的能力,卻並不是人人都可以輕易做得到的,尤其人的一生中,有將近三分之一的時間花在睡眠上,如果無法日出而作 詳全文

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台灣每年口腔癌人數坐滿8輛12個車廂的高鐵列車!!失去的人生重新開始, 頭頸癌治療後的3件事

台灣每年口腔癌人數坐滿8輛12個車廂的高鐵列車!!失去的人生重新開始, …(1 個月前)

文:徐紹剛(臺大醫院癌醫中心分院復健中心主任醫師)、王薏茜(復健診所主治醫師)第一事、台灣男性頭頸癌發生密度世界第一,好發於青壯年人,值得重視。根據衛福部的資料,癌症(惡性腫瘤)近十幾年來一 詳全文

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長照管理中心深耕社區,讓愛的力量在地延伸

長照管理中心深耕社區,讓愛的力量在地延伸(1 個月前)

Δ嘉憶學堂-明智失智據點,行動講師教長輩製作手工藝品文/畢翠絲圖片提供:大林慈濟醫院隨著人口高齡化及家庭結構的轉變,政府大力推動長照服務,雲嘉地區長輩多,長照常靠老老照顧,僅靠一個人身心難以負 詳全文

關鍵字:家具頭暈便祕政府補助中醫師亞健康長照長照2.0評價睡好老化手機頭痛黃金體質好眠素食骨盆營養視力飲食觀念蔬食基金失眠運動低收入戶糖尿病甲狀腺飯店失智

9個傷肝NG壞習慣,愛生氣、發怒或心情不好

9個傷肝NG壞習慣,愛生氣、發怒或心情不好(1 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自493期文∕陳大樂有句話說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的!」可見肝臟之於人體的重要性。肝臟是人體最大的臟器,有「體內化工廠」之稱,擁有人體生命活動不可 詳全文

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青少年滑社群越看越憂鬱? 與人格特質的外向程度有關

青少年滑社群越看越憂鬱? 與人格特質的外向程度有關(1 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】董氏基金會表示,許多研究證實社群媒體對青少年心理健康的影響,但每個青少年受到的影響程度不盡相同,因使用的社群平台、對社群媒體的反應,以及自身人格特質而異。根據202 詳全文

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3月瘋媽祖,跟上熱潮了嗎?中醫師盤點3運動,預防神轎繭包

3月瘋媽祖,跟上熱潮了嗎?中醫師盤點3運動,預防神轎繭包(1 個月前)

文:中醫師羅凱陽又到每年媽祖繞境的熱潮,神轎繭包在日本是一種光榮象徵,台灣也有神轎文化,每逢繞境,總是會有許多人肩頸痠痛,甚至出現神轎繭包,那神轎繭包究竟是什麼呢?其實就是大家耳熟能詳的富貴 詳全文

升學壓力大 微電刺激減緩少女憂鬱症狀(1 個月前)

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:中國醫藥大學新竹附設醫院身心科林洪異醫師看診示意(患者非本文相關)。 小文(化名)是一名17歲女學生,升上高三後,接連面對段考和模擬考,同時要準備學科能力測驗 詳全文

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