又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

天天運動、飲食均衡、正向思考都做到了,還可以善用強化免疫力藥膳

天天運動、飲食均衡、正向思考都做到了,還可以善用強化免疫力藥膳(4 個月前)

免疫力平衡才是免疫系統最重要的關鍵,根據中醫的看法,即是要透過「辨證論治」,把免疫力維持在平衡狀態,有了健康的免疫系統,才有健康的身體。而五臟為免疫活動的物質基礎,要強化免疫力,就是要強化人 詳全文

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免疫力好,自癒力就強,強化免疫3方法,學習轉換負面情緒很重要

免疫力好,自癒力就強,強化免疫3方法,學習轉換負面情緒很重要(4 個月前)

中醫認為免疫系統主要擔當自然治癒力的角色,為了讓人體免於受到感染,免疫力就非得強壯不可;但是免疫力過度也會有問題,因為免疫力太強會使得免疫系統失去平衡,像是常見的過敏問題,即是因為免疫力太強 詳全文

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選舉結果不符合期待!出現易怒、失眠 恐陷選舉症候群

選舉結果不符合期待!出現易怒、失眠 恐陷選舉症候群(4 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】2024總統及立委選舉結果出爐,各政黨支持的民眾對於選舉的結果,可說是「幾家歡樂、幾家愁」,精神科醫師擔心,選戰結果揭曉後,可能湧現一波「選舉症候群」就醫潮,不少人在 詳全文

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今降溫血壓飆,頭暈、頭痛一起來,1中藥茶飲降壓,還能幫助睡眠

今降溫血壓飆,頭暈、頭痛一起來,1中藥茶飲降壓,還能幫助睡眠(4 個月前)

歲黃小姐,吃血壓藥及血脂藥控制已3年,近三個月因天氣變冷,頭暈每天發作且伴隨偏頭痛,半夜手抖前往中醫科,就診時血壓超過130/80,且經診察後發現還有排便不順,兩到三天才會上一次廁所,給予科學中藥 詳全文

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選後「10大跡象」恐是選舉症候群!政治冷感的人也可能中鏢 醫教8心法防身心狀況

選後「10大跡象」恐是選舉症候群!政治冷感的人也可能中鏢 醫教8心法防身…(4 個月前)

2024年總統大選暨立委選舉如火如荼進行,相關訊息佔據了台灣人民一大部分的生活。當選舉落幕時,結果必然是幾家歡樂幾家愁,此時除了候選人外,民眾也容易出現生理和心理的狀況,例如焦慮、易怒、憂鬱等。 詳全文

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支持的候選人落敗,心情差!醫提「4建議」恢復正常生活 少看相關新聞

支持的候選人落敗,心情差!醫提「4建議」恢復正常生活 少看相關新聞(4 個月前)

大選落幕,許多選民見到支持的候選人落敗,心情不免受到影響。1名中年女性在投票前2週看到各家民調結果,開始鬱鬱寡歡,因自己熱愛的候選人大幅落後,沒想到為此,憂鬱症復發,幾乎沒有食慾。 緩解選舉症 詳全文

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長期失眠、睡不好,專家忠告「晚餐後別再做4件事」! 一直想著要睡反更睡不著

長期失眠、睡不好,專家忠告「晚餐後別再做4件事」! 一直想著要睡反更睡…(4 個月前)

「睡眠」是富人的幸福,窮人的財富,但隨著社會腳步加速,當代科技文明進步,使無法一夜好眠的人越來越多,連退休閒賦在家的高齡族群,也經常面臨障礙,睡得不好會影響作息、情緒及身心,對健康危害很大。 詳全文

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無法接受選舉結果? 精神科醫提「5招調適」心情:失眠、腸胃不適都是症狀

無法接受選舉結果? 精神科醫提「5招調適」心情:失眠、腸胃不適都是症狀(4 個月前)

選前很多人都會為了實現自己理念,投入相關活動,觀看大量討論資訊,然而結果不可能全部人滿意,接受需要一段時間,可能出現憂慮、焦慮等情緒,假使壓力太大,也有引發生理不適機會,精神科醫師建議,如果 詳全文

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她吃鍋吃到「自律神經失調」!醫揭曉原因 多攝取6類食物有助緩解

她吃鍋吃到「自律神經失調」!醫揭曉原因 多攝取6類食物有助緩解(4 個月前)

時序進入冬天,天冷總是讓人忍不住想吃些補品,暖胃補身。不少人都認為,晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯,能夠溫暖全身,幫助晚上入睡。不過,中醫師莊可鈞表示,不是每個人的體質都適合進補,有一些體質的進補 詳全文

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總統大選投票日倒數計時!別讓焦慮、易怒影響健康,遠離選舉症候群7法

總統大選投票日倒數計時!別讓焦慮、易怒影響健康,遠離選舉症候群7法(4 個月前)

2024年總統大選暨立委選舉如火如荼進行,相關訊息佔據了台灣人民一大部分的生活。當選舉落幕時,結果必然是幾家歡樂幾家愁,此時除了候選人外,民眾也容易出現生理和心理的狀況,例如焦慮、易怒、憂鬱等。 詳全文

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選前焦慮症候群變多!精神科急籲「冒2情況」別以為只是講講,快就醫 有些人真的會想不開

選前焦慮症候群變多!精神科急籲「冒2情況」別以為只是講講,快就醫 有些…(4 個月前)

1月9日下午3點多,每個人手機均響起國家級警報,嗡嗡作響,引發眾人不安,對此,萬芳醫院精神科主治醫師潘建志建議,日後如又收到警報,首先必須查證此訊息的真偽,不用自己嚇自己,只需心存警惕,不必緊 詳全文

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每5個台灣人就有1人睡不好,恐是1疾病警訊!

每5個台灣人就有1人睡不好,恐是1疾病警訊!(4 個月前)

沈太太69歲,退休2年的公務人員,日子過得充實又忙碌,只是近半年愈來愈不好睡,有時甚至整晚都睡不著,為此她開始嘗試各種營養品,但仍很難入睡。近一個月來,更是只要想到睡覺就開始煩惱、擔憂,失眠也 詳全文

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吃巧克力能保護心血管健康,如果不喜歡,可以改吃這些食物,也能吃出健康

吃巧克力能保護心血管健康,如果不喜歡,可以改吃這些食物,也能吃出健康(4 個月前)

文章也可以用聽的 許多研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消化及疾病的預防,與人體的免疫力有極大的關係。其中,美國路易斯安那大學研究更發現,腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消 詳全文

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年輕人得癌症變多!重症醫公布「7大生活習慣」害的 你身邊的人幾乎都秒中

年輕人得癌症變多!重症醫公布「7大生活習慣」害的 你身邊的人幾乎都秒中(4 個月前)

「為什麼:年輕得癌的人,變多了?」這真是好問題!其實有很多醫療證據,也一直在證實:年輕得癌的人,真的開始變多了!年輕得癌 確實是逐年增加重症醫師黃軒指出,在44國家的癌症分析,那些年輕得癌的人 詳全文

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喝酒易臉紅恐酒精不耐症 台灣人有特定遺傳缺損很常見

喝酒易臉紅恐酒精不耐症 台灣人有特定遺傳缺損很常見(4 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】酒癮讓許多家庭破碎,毀了許多人的一生,研究還證實,長期酗酒,至少與口腔癌、口咽癌、食道癌、肝癌、喉癌、大腸直腸癌、女性乳癌等惡性腫瘤有關。醫師提醒,喝酒後臉紅者可 詳全文

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健康年輕人突肺炎猝死!醫揪「4致命兇手」:吃到飽中了 2招自救

健康年輕人突肺炎猝死!醫揪「4致命兇手」:吃到飽中了 2招自救(4 個月前)

每到冬季、春季,寒流籠罩下,很多肺炎的病人,最令家屬不能接受的就是:「我的孩子,明明是健健康康的年輕人,怎麼會肺炎死亡?」這些在加護病房裏,臨床重症醫師,常常會遇到家屬的置疑眼光,甚至有些人 詳全文

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22歲大學生下課後頭暈險跌倒,中醫師教你案3穴位緩解暈眩不適

22歲大學生下課後頭暈險跌倒,中醫師教你案3穴位緩解暈眩不適(4 個月前)

文章也可以用聽的 一位22歲的李同學在幫學生家教下課之後,起身突然覺得走路不穩,在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體,感覺周遭天旋地轉,蹲在路邊嘔吐不止。中醫師孫迦駿指出,李同學感覺到很困惑, 詳全文

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年輕人心肌梗塞變多!醫曝:發作前非毫無症狀 「1量表自評風險」得分超過2快就醫

年輕人心肌梗塞變多!醫曝:發作前非毫無症狀 「1量表自評風險」得分超過…(4 個月前)

現代生活的快節奏易產生高度壓力,繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響,隨著生活與飲食習慣改變,心肌梗塞逐漸年輕化,不再是只有高齡族才會發生的疾病。心肌梗塞發作前非毫無症狀 高風險族群分 詳全文

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更年期受不了熱潮紅怎麼辦?中醫推薦2到茶飲,緩解不適症狀

更年期受不了熱潮紅怎麼辦?中醫推薦2到茶飲,緩解不適症狀(4 個月前)

文章也可以用聽的 女性到了40、50多歲時,就會進入更年期,症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛......等等,而熱潮紅也是更年期的常見症狀之一,但其實並非 詳全文

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躺了1小時還是睡不著,整晚都在作夢算失眠嗎?幫助入睡食物、穴位大公開ft基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫師

躺了1小時還是睡不著,整晚都在作夢算失眠嗎?幫助入睡食物、穴位大公開f…(4 個月前)

許多人總是在抱怨,怎麼睡都睡不飽,是出現了睡眠障礙嗎?根據台灣睡眠醫學學會調查的結果,全台慢性失眠盛行率大概是11%左右,相當於每10位台灣人就有1位失眠,今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫 詳全文

關鍵字:睡眠失眠

國人1年吃掉10億顆安眠藥!醫告訴你睡不好怎麼辦 這2點常常被忽略

國人1年吃掉10億顆安眠藥!醫告訴你睡不好怎麼辦 這2點常常被忽略(4 個月前)

現代人常常會有睡不好、失眠的問題。家醫科郭威廷醫師表示,台灣失眠盛行率約為20%,也就是說每5人就有1人服用安眠藥,去年食藥署統計,健保在安眠藥這一塊大概花了10億顆左右的預算,國人一年要吃到10億 詳全文

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張誌家43歲猝逝,心肌梗塞年輕化,心臟科醫籲要改變1件事,才能降低罹患風險

張誌家43歲猝逝,心肌梗塞年輕化,心臟科醫籲要改變1件事,才能降低罹患…(4 個月前)

文章也可以用聽的 昨天前職棒球星張誌家因為心肌梗塞過世的消息令人震撼,其實,現代生活的快節奏易產生高度壓力,繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響,隨著生活與飲食習慣改變,心肌梗塞逐漸年 詳全文

關鍵字:失眠暈眩猝逝球星肥胖過勞高風險黃金

2024年台灣10大超級食物之一台灣紅藜,保護心血管健康,被譽為料理界紅寶石

2024年台灣10大超級食物之一台灣紅藜,保護心血管健康,被譽為料理界紅…(4 個月前)

本文摘自490期文 郭岳潭「被譽為料理界紅寶石」的台灣紅藜,屬於全榖雜糧類,含有多種重要的營養素,主要營養成分為碳水化合物、蛋白質、膳食纖維,更富含礦物質,例如鉀、鈣、鎂、鐵、磷等,也含有豐富的 詳全文

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過年夜喝酒助眠卻失眠?醫師親揭真正主因

過年夜喝酒助眠卻失眠?醫師親揭真正主因(4 個月前)

一位46歲職業婦女工作和家庭兩頭燒,壓力大到頻頻失眠,喝紅酒助眠,越喝越多,睡前要喝下一整瓶才能入睡,凌晨醒來卻又睡不著,因此到醫院身心門診求助。酒精恐影響睡眠品質 惡性循環失眠更嚴重澄清醫院 詳全文

關鍵字:焦慮世界衛生組織助眠睡眠失眠過年癌症門診憂鬱

熬夜倒數迎新年!醫建議「先睡這2小時」養精蓄銳 吃這些食物也能緩衝沒睡傷害

熬夜倒數迎新年!醫建議「先睡這2小時」養精蓄銳 吃這些食物也能緩衝沒睡…(4 個月前)

2023年來到尾聲,不少人已規劃好跨年活動,好比參與跨年演唱會、欣賞跨年煙火、跑夜店或夜唱等,滿心期盼迎接新的一年到來。然而,跨年必備的「熬夜倒數」行程十分傷身,因此事前、事後的身體調理至關重要 詳全文

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