又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

瘦不下來不是因為吃太多!醫揭「這原因」害你愈來愈胖 尤其肚子最明顯

瘦不下來不是因為吃太多!醫揭「這原因」害你愈來愈胖 尤其肚子最明顯2 個月前

一份調查研究指出,台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分,僅低空飛過及格80分,且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感,更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素 詳全文

關鍵字:中醫師 冥想 失眠 慢性病 減壓 減重 營養 瑜珈 甲狀腺 疲勞 睡眠 紓壓 肥胖 護肝

莫名煩躁、焦慮不安?專家曝「4大元兇」在作祟 這樣做快速穩住心情

莫名煩躁、焦慮不安?專家曝「4大元兇」在作祟 這樣做快速穩住心情2 個月前

有沒有這種情況:明明沒發生什麼壓力大事,卻老是覺得心煩、焦慮、晚上睡不好?有時候自己都會懷疑:「是不是我想太多?」甚至朋友也會說:「別想那麼多啦,你太敏感了。」但情況也許這不是你的錯。不是玻 詳全文

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荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症

荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症2 個月前

【NOW健康 吳思奕/台北報導】從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅,到更年期的身心轉換,女性的生命歷程在先天上就與男性不太一樣。國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁表示,女性在成長過程中,伴隨著獨特的荷 詳全文

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經前頭痛難忍!針刀療法深入頭頸筋膜系統 助緩解不適

經前頭痛難忍!針刀療法深入頭頸筋膜系統 助緩解不適3 個月前

【NOW健康 吳思奕/台北報導】賴小姐是1名的空服員,工作時總是面帶微笑、姿態優雅,但每每月經來之前,都得要硬撐著工作。因為只要經前偏頭痛一發作,左側太陽穴就像被釘子釘住,連光線與聲音都變得難以 詳全文

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怎麼減肥都瘦不下來?醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦慮都會害你愈來愈胖

怎麼減肥都瘦不下來?醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦慮都會害你愈來愈胖3 個月前

一份調查研究指出,台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分,僅低空飛過及格80分,且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感,更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素 詳全文

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吃素不等於健康!掌握3大原則,才能吃出真健康

吃素不等於健康!掌握3大原則,才能吃出真健康3 個月前

現代人大魚大肉吃多了,害怕心血管疾病上身,所以,越來越多人開始吃素,不過,要掌握正確吃素的原則,才能真正吃進健康。有些人擔心吃太多肉類,容易造成心血管阻塞等相關疾病,所以選擇吃素,而有的人吃 詳全文

關鍵字:蔬食 營養 天然食物 舒緩 肝癌 胃癌 減重 失眠 胰臟癌 更年期 心血管疾病 膽固醇 多肉 素食 加工食品 癌症 結腸癌 料理 餐廳 高溫

身體出問題是疾病還是失調? 這些失調症狀快補「硒」

身體出問題是疾病還是失調? 這些失調症狀快補「硒」3 個月前

【NOW健康 林郁敏/台北報導】現代人精神壓力大、飲食作息不正常,腸道免疫系統易受損,中年後荷爾蒙變化更可能誘發自體免疫疾病。這類疾病種類繁多,除了藥物治療,補充硒、鋅、鎂、鈣等關鍵營養素,有助 詳全文

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熱潮紅、心悸與失眠 3大方法協助順利度過更年期症狀

熱潮紅、心悸與失眠 3大方法協助順利度過更年期症狀3 個月前

【NOW健康 吳思奕/台北報導】所謂的更年期指的是女性進入不會再有月經,也就是停經的時期。一般女性進入更年期的平均年齡為45~55歲之間,在此期間,由於卵巢功能退化,會出現所謂的更年期症狀,其表現可 詳全文

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酒癮是一種慢性疾病!大腦功能失調 靠意志力恐難戒除

酒癮是一種慢性疾病!大腦功能失調 靠意志力恐難戒除3 個月前

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】一般人口中稱的酒癮,在醫學上正式名稱為「酒精使用障礙症」(AUD, alcohol use disorder)。研究指出,酒癮是一種疾病,是由於負責管控情緒、決策、思考及行為的大腦功能失 詳全文

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一天一蘋果,真能遠離醫生?牛津大學研究揭蘋果護心效果媲美藥物

一天一蘋果,真能遠離醫生?牛津大學研究揭蘋果護心效果媲美藥物3 個月前

歐洲俗諺說:「一天一蘋果,醫生遠離我」,根據英國牛津大學的研究發現,每天一顆蘋果,也能使慢性病遠離,50歲以上民眾若每天吃一顆蘋果,將可使8千位英國人免除死於心血管疾病。目前有許多患有高血壓、 詳全文

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耳鳴不是老化!醫揭「5大潛在疾病警訊」 高血壓、腦神經都有關

耳鳴不是老化!醫揭「5大潛在疾病警訊」 高血壓、腦神經都有關3 個月前

你有沒有想過,家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚,但又不好意思說?很多長輩會說:「我耳朵沒問題啦,只是你們講太快、太小聲」但事實上,他們可能正飽受耳鳴困擾,卻誤以為是「正常老化」。輔大醫院耳鼻 詳全文

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面對更年期不再慌!保健食品、中藥與荷爾蒙療法三大對策一次看

面對更年期不再慌!保健食品、中藥與荷爾蒙療法三大對策一次看3 個月前

今天是母親節,特別要提醒進入更年期的媽媽,進入更年期是女性生命中自然的階段,通常發生在45至55歲之間。隨著卵巢功能逐漸退化,體內雌激素分泌減少,會出現一系列生理與心理變化,這些症狀可分為兩大類 詳全文

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講座報名/重聽耳鳴拖太久? 醫曝與失智風險息息相關

講座報名/重聽耳鳴拖太久? 醫曝與失智風險息息相關3 個月前

【NOW健康 編輯部/台北報導】夜深人靜時耳邊總傳來「嗡嗡聲」?無法分辨是來自耳朵還是腦袋?台北市宏仁診所院長李宏信醫師指出,耳鳴與腦鳴本質雷同,皆源於內耳神經受損後產生的異常放電,若不及早治療 詳全文

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講座報名/總是失眠又睡不著? 醫師教你找回深層睡眠

講座報名/總是失眠又睡不著? 醫師教你找回深層睡眠3 個月前

【NOW健康 編輯部/台北報導】你是否常常難以入眠、半夜醒來後無法再睡,或是天還沒亮就醒了?根據統計,台灣近10年來「高年長者」與「女性」的失眠比例明顯上升,服用安眠藥物的人數超過420萬人,一年總 詳全文

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講座報名/長壽竟與胖瘦有關? 醫揭銀髮健康體態祕訣

講座報名/長壽竟與胖瘦有關? 醫揭銀髮健康體態祕訣3 個月前

【NOW健康 編輯部/台北報導】隨著國人平均壽命延長,「如何健康老化」成為銀髮族關注焦點。目前有國際期刊已經明確指出,肥胖不僅提高慢性病風險,與老化速度、壽命縮短亦密切相關。內湖長春診所院長劉伯 詳全文

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失眠與個性、性別、作息息息相關!破解常見睡眠迷思,看懂背後真相

失眠與個性、性別、作息息息相關!破解常見睡眠迷思,看懂背後真相3 個月前

很多人以為失眠只是「睡不著」那麼簡單,其實它背後可能藏著性格特質、性別差異、生活壓力與生理節奏等多重因素。從「A型人格」的緊繃焦慮,到女性荷爾蒙波動的干擾,甚至輪班工作者的生理時鐘混亂,都可 詳全文

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女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注

女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注3 個月前

【NOW健康 林郁敏/台北報導】職場女性總忙於工作、家庭蠟燭兩頭燒,往往忽略照護自己身體的健康,尤其處於更年期的女性,還得面對「更年期月經異常」的不適,真的是雪上加霜。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師 詳全文

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時尚教主藍心湄曾被熱醒!揭更年期失眠之外的2困擾

時尚教主藍心湄曾被熱醒!揭更年期失眠之外的2困擾3 個月前

文/鄔定宇/ 梁惠雯有「時尚教主」封號的資深藝人藍心湄,身材、外貌向來保養得宜,幾年前接受媒體訪問時坦言,身為新時代女性的她,也逃不過更年期帶來的不適,盜汗、失眠、發胖全都經歷過,印象最深的是 詳全文

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坐好月子很重要! 中醫師解析產後4階段調養加速復原

坐好月子很重要! 中醫師解析產後4階段調養加速復原3 個月前

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】懷孕時女性的身體變化劇烈,生產後會逐漸恢復原本的狀態,因懷孕長大的子宮會變回原本的大小,這個過程大約需要6至8週,臨床上稱作「產褥期」,中醫師周宗翰表示調養的重點在 詳全文

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母親節送健康!4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適

母親節送健康!4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適3 個月前

每位女性都會經歷更年期,有些人安然無恙地度過,有些人則面臨潮熱、腰痠、失眠等不適症狀。在這個感謝媽媽的季節,不妨花點時間,陪媽媽做做簡單的按摩操,幫助她舒緩不適、提升生活品質。以下分享4個簡 詳全文

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「5題自測」你是否有報復性熬夜傾向!覺得Me Time很重要就是警訊之一 醫教3招改善

「5題自測」你是否有報復性熬夜傾向!覺得Me Time很重要就是警訊之一…3 個月前

當白天要花大量時間工作,甚至下班後仍要與雇主保持聯繫,讓我們感覺自己一直在工作,時間都被別人占去,獨屬於自己的時間(Me Time)便只能趁夜晚偷回來,重獲一些自由感,為了奪回失去的時間加倍熬夜, 詳全文

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立夏陽氣漸盛易上火 玫瑰蓮子茶可疏肝解鬱、養心安神

立夏陽氣漸盛易上火 玫瑰蓮子茶可疏肝解鬱、養心安神3 個月前

【NOW健康 吳思奕/台南報導】立夏象徵著春季的結束和夏季的開始,在這個時節,氣溫逐漸升高,日照時間延長,萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為,立夏屬於陽氣漸盛的時期,夏季與心相應,心主血脈、主神志 詳全文

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【立夏養心必備】1茶飲1穴位,調養心神、輕鬆迎夏

【立夏養心必備】1茶飲1穴位,調養心神、輕鬆迎夏3 個月前

立夏是二十四節氣中的第七個節氣,代表夏季正式開始。此時氣溫升高、日照時間拉長,萬物進入旺盛生長期。中醫師鄭秉濠認為,立夏屬於陽氣漸盛的時期,應特別注重「養心」,以適應季節變化、預防心火過旺引 詳全文

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逾2成高中生曾有輕生念頭 孩子叛逆恐是心理健康警訊

逾2成高中生曾有輕生念頭 孩子叛逆恐是心理健康警訊3 個月前

【NOW健康 吳思奕/台北報導】「我最近莫名想哭,甚至好想死。」、「孩子越來越少去學校,不願出門,甚至拒學,怎麼辦?」近年來,亞東醫院精神暨心身醫學部門診中,兒童與青少年心理健康求助人數逐年增加 詳全文

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傷口反覆發炎難癒 28歲女找出原因後逆轉健康

傷口反覆發炎難癒 28歲女找出原因後逆轉健康3 個月前

長期肥胖不僅是引發高血壓、高血糖、高血脂等三高與心血管疾病的危險因子,對日常生活品質的影響也不容小覷。肥胖影響廣泛 傷口難癒是警訊羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭緯主任指出,曾有一名28歲女性李小 詳全文

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