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解決日常疑難雜症的知識寶庫!提供豐富的生活常識和實用的小知識,幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健,還是育兒教育、旅行攻略、法律,都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

睡不好 1 天竟增熱量攝取 600 大卡!睡前吃「這」補充品,提升夜間代謝力、窈窕更有感

睡不好 1 天竟增熱量攝取 600 大卡!睡前吃「這」補充品,提升夜間代謝…(3 週前)

睡飽,是享瘦的關鍵!睡眠短缺會造成大腦對於衝動控制的功能變的不活躍,讓人做出不明智的選擇,也會對於高熱量的食物喜好會增加。研究發現,睡眠不足會造成每日熱量的攝取多增加 400~600 大卡之多!睡不 詳全文

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腰痠背痛養生「拍拍功」能緩解!醫授穴位拍打技巧「這時間」效果最好

腰痠背痛養生「拍拍功」能緩解!醫授穴位拍打技巧「這時間」效果最好(3 週前)

腰痠背痛「拍一拍」就能養生!現代人工作生活中常常會遇到久坐或久站的情況,長久下來容易出現背痛症狀,讓許多民眾困擾不已,不知道看哪一科求助,不看醫生又會渾身不對勁,中醫師建議,此時可以嘗試1招 詳全文

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越來越不想參加好友聚會?「3類朋友」需斷捨離:經濟條件也要評估

越來越不想參加好友聚會?「3類朋友」需斷捨離:經濟條件也要評估(3 週前)

社群時代很容易和人建立關係、加好友、參加聚會,不自覺一直關注社群和訊息,時間久了只會感到空虛匱乏。中國心理師辛華於《人際斷捨離》一書中,分享人際關係整頓方法,幫助讀者好好整頓、清掃「心」的空 詳全文

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「蛀牙、牙齒痠痛、敏感牙齒」差在哪?1張圖詳解差異 醫教1招止痛還能消炎殺菌

「蛀牙、牙齒痠痛、敏感牙齒」差在哪?1張圖詳解差異 醫教1招止痛還能消…(3 週前)

你是否曾經突然感到牙齒痠痛,這種疼痛究竟是蛀牙還是敏感性牙齒呢?原因是什麼?當牙齒疼痛發作時,該如何緩解呢?是否有簡單有效的牙齒痠痛舒緩方式呢?為什麼牙齒會突然痠痛?牙醫師蔡雅藍指出,牙齒突 詳全文

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胃酸逆流恐演變成食道癌,中醫治標又治本,多元療法有利根治

胃酸逆流恐演變成食道癌,中醫治標又治本,多元療法有利根治(3 週前)

「醫生,我常覺得喉嚨卡卡、胸口熱熱的,為什麼?」安南醫院中醫部醫師廖殷梓解釋,這是典型的胃食道逆流症狀,俗稱「火燒心」;不過,有些患者會因咳嗽、胸悶、胸痛、心悸等非典型症狀就診,導致食道外的 詳全文

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熱過頭恐造成腎臟傷害! 醫提「三多三少」預防辦法

熱過頭恐造成腎臟傷害! 醫提「三多三少」預防辦法(3 週前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】全球暖化日益嚴重,天氣一年比一年更熱,很難想像原來氣溫跟內臟健康也有關係,炎熱氣候所導致的熱危害可能對戶外工作者,甚至中年糖尿病患者、慢性腎臟病患者造成危險。 詳全文

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嘔吐顏色不同代表什麼?一圖從5種嘔吐物顏色看腸胃、肝硬化警訊

嘔吐顏色不同代表什麼?一圖從5種嘔吐物顏色看腸胃、肝硬化警訊(1 個月前)

嘔血的顏色是判斷原因與警訊的重要依據!每個人一生多少會經歷嘔吐的經驗,無論是吐出黃綠色的膽汁,或是吐出咖啡色、紅色等類似血的嘔吐物,都有可能是腸胃道的某處阻塞、出血了,這些腸胃道、甚至肝臟的 詳全文

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9成8國人習慣忍痛!把握黃金1小時 做好「疼痛管理」

9成8國人習慣忍痛!把握黃金1小時 做好「疼痛管理」(1 個月前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】臺北市藥師公會理事長尹岱智引述最新疼痛認知行為調查,5成18歲以上國人曾每週出現1次以上疼痛,相當於有987萬人受疼痛影響,但卻有高達9成8國人習慣忍痛。新北市藥師公會理 詳全文

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台灣中年男性約3成有勃起功能障礙,1方法讓男人重拾自信心

台灣中年男性約3成有勃起功能障礙,1方法讓男人重拾自信心(1 個月前)

陳先生39歲,本身是工程師,育有一女。因為工作及照顧小孩的原因,常常睡眠不足且缺乏運動。最近一年勃起狀況總是力不從心,不論是晨間勃起或是跟太太的房事表現都大不如前,特別是在硬挺程度明顯變差不少 詳全文

關鍵字:睡眠自信心舒緩運動頭痛

炎熱高溫,恐會對1器官造成傷害,再加上水分不足,更嚴重

炎熱高溫,恐會對1器官造成傷害,再加上水分不足,更嚴重(1 個月前)

全球暖化日益嚴重,天氣一年比一年更熱,很難想像原來氣溫跟內臟健康也有關係,炎熱氣候所導致的熱危害可能對戶外工作者,甚至中年糖尿病患者、慢性腎臟病患者造成危險。熱危害泛指大家熟悉的一些狀況,包 詳全文

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長期腰痠腰痛,不一定都是骨刺,竟是「這1器官」離家出走造成!

長期腰痠腰痛,不一定都是骨刺,竟是「這1器官」離家出走造成!(1 個月前)

長期腰痠腰痛,不一定都是骨刺,居然是「這1器官」離家出走造成!1位70多歲的太太,常常反覆腰痛,已經好幾年了。因為她本身就有脊椎側彎的問題,因為年紀大不想開刀,平時都在復健科治療。最近,右邊腰痛 詳全文

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別再說不要想太多、沒事的!「鼓勵話語」恐變成癌友、照顧者壓力

別再說不要想太多、沒事的!「鼓勵話語」恐變成癌友、照顧者壓力(1 個月前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】5年前,心理腫瘤學基金會創新推出「愛.述說」圖文徵件活動,藉由鼓勵病人、家屬和醫療人員分享「與癌同行」的照片與文字,給予情感抒發和支持管道。日前舉辦「第五屆『愛 詳全文

關鍵字:基金年前正能量焦慮獨處癌症確診紓壓罹癌腫瘤舒緩長照

天氣太熱⋯竟會「傷腎」!醫示警:高溫氣候「2原因」恐致急性腎衰竭

天氣太熱⋯竟會「傷腎」!醫示警:高溫氣候「2原因」恐致急性腎衰竭(1 個月前)

天氣超熱!衛福部統計,今年8月截至28日已有622人次因熱傷害就醫,全球暖化日益嚴重,氣溫甚至一年比一年更熱。醫師指出,氣溫跟內臟健康也有關係,小心炎熱高溫會誘發全身性發炎反應,若再加上水分補充不 詳全文

關鍵字:全球暖化天氣心血管疾病慢性病暖化熱傷害節能糖尿病缺水肥胖舒緩蛋白質衛福部運動陽明頭暈頭痛高風險

全球暖化熱傷害傷腎! 留意「這些症狀」恐熱傷害警訊

全球暖化熱傷害傷腎! 留意「這些症狀」恐熱傷害警訊(1 個月前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】全球暖化日益嚴重,今年更有專家指出,「每年的夏天,都將是你餘生最涼的夏天。」台北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同提醒民眾,炎熱氣候所導致的熱危害對戶外工作者 詳全文

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夏天曬傷怎麼辦?皮膚發紅脫皮、長水泡⋯皮膚科醫:就醫前快做1事

夏天曬傷怎麼辦?皮膚發紅脫皮、長水泡⋯皮膚科醫:就醫前快做1事(1 個月前)

夏天玩水、出遊、騎單車、路跑、運動等戶外活動,小心增加大面積曬傷!《優活健康網》特選此文,皮膚科暨美容醫學中心醫師提醒,持續曝曬陽光6~12小時後,皮膚出現輕微曬傷症狀時,可自行居家護理;但嚴 詳全文

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除毛膏能永久除毛嗎?蜜蠟除毛維持多久?皮膚醫解析「3大除毛方法」

除毛膏能永久除毛嗎?蜜蠟除毛維持多久?皮膚醫解析「3大除毛方法」(1 個月前)

夏天天氣炎熱須穿短袖,讓許多人開始關注毛髮管理,特別是女性為了保持清爽和美觀,常會選擇除毛。然而,除毛不僅僅涉及到外觀,還牽涉到健康與衛生問題。對此,醫師提醒,選擇合適的工具和產品至關重要, 詳全文

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天熱除毛不當,小心皮膚過敏,引發毛囊炎!醫籲:「這樣做」避免潛在風險

天熱除毛不當,小心皮膚過敏,引發毛囊炎!醫籲:「這樣做」避免潛在風險(1 個月前)

炎熱的天氣,在輕薄的服裝下,毛髮管理是一大課題,有的女性為了保持清爽和美觀,會趁此時機除毛。然而,除毛不僅僅涉及到外觀,還牽涉到健康與衛生問題。臺北市立萬芳醫院皮膚科沈孟暵醫師提醒,選擇合適 詳全文

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長時間用3C肩頸腰背痠痛 想用筋膜槍舒緩?切記「這3處」不可用!

長時間用3C肩頸腰背痠痛 想用筋膜槍舒緩?切記「這3處」不可用!(1 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】現代人工作忙碌,長時間坐在電腦前再加上姿勢不良,容易導致肩頸、腰背等痠痛問題。許多人會購買筋膜槍來放鬆肌肉、舒緩痠痛,不過振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚提醒, 詳全文

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陳月卿「3飲品」躲過更年期發威!助眠防痠痛、這杯「喝的B群」超有感

陳月卿「3飲品」躲過更年期發威!助眠防痠痛、這杯「喝的B群」超有感(1 個月前)

更年期因為荷爾蒙的變化,熱潮紅、心悸、失眠等不適總讓人感到困擾,養生達人陳月卿卻很幸運沒有感受到更年期的「威力」,原因或許跟飲食與生活型態有關。原來,她平時靠著「一種飲食法」,輕鬆補充所需營 詳全文

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靜脈曲張怎麼消除?賴睿昕中醫師提供促進血液循環妙方

靜脈曲張怎麼消除?賴睿昕中醫師提供促進血液循環妙方(1 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】近日一名30歲櫃姐來就診,因工作長期久站,導致小腿出現像小青蛇般的靜脈曲張,讓她只好都穿較深色絲襪遮掩,腿部凸起的紋路不僅嚴重影響外觀,且動不動就腳痠、腳腫。經由 詳全文

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眼壓高症狀會頭痛嗎?眼壓高過正常值該怎麼辦?從眼壓高原因到快速降眼壓方法與食物推薦

眼壓高症狀會頭痛嗎?眼壓高過正常值該怎麼辦?從眼壓高原因到快速降眼壓方…(1 個月前)

控制「眼壓」是遠離眼部疾病的第一道防線!一旦眼壓過高,就很可能演變成青光眼,甚至直接造成失明,其實我們可以從幾個常見症狀來判斷自己的眼壓是不是正在升高,而到底眼壓多少算高?有沒有快速降眼壓的 詳全文

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斷食期可以喝什麼?1招「斷食茶」甩肉不破功、改善掉髮消水腫

斷食期可以喝什麼?1招「斷食茶」甩肉不破功、改善掉髮消水腫(1 個月前)

間歇性斷食可說是近幾年最常被提到的減重方法,除了能夠有效控制體重,藉由長時間的空腹,還可以達到改善血糖、提升代謝能力等優點。儘管如此,由於在飲食及用餐時間的改變比較大,間歇性斷食在初期也可能 詳全文

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曬傷後「脫皮要撕」嗎?醫給答案 想要白回來做好這1事最重要

曬傷後「脫皮要撕」嗎?醫給答案 想要白回來做好這1事最重要(1 個月前)

夏天來了,不少人走在路上,以為沒關係,進而疏忽防曬而曬傷。土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師分享曬傷後三個問答,讓大家照顧好自己的肌膚!1、曬傷後可以擦蘆薈嗎?曬傷後最重要的工作是先修復已受 詳全文

關鍵字:保養老化舒緩防曬

冷氣吹到全身不舒服? 醫授「4秘訣」調節身體不適:有1症狀千萬不要喝薑茶

冷氣吹到全身不舒服? 醫授「4秘訣」調節身體不適:有1症狀千萬不要喝薑…(1 個月前)

夏天這麼熱難免要開冷氣,但是很多人吹冷氣吹久了,反而身體不舒服,這個就是我們俗稱的冷氣病!那麼該如何舒緩冷氣病?夏天吹冷氣不舒服 中醫教你怎麼舒緩1、喝薑茶去除體內寒氣:中醫診所艾莉絲院長指 詳全文

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小一新生入學,父母焦慮如何解?專家揭:開學前一周、當天可做「這些」事

小一新生入學,父母焦慮如何解?專家揭:開學前一周、當天可做「這些」事(1 個月前)

最近許多家長分別在FB、IG、Threads等社群平台分享家中有小孩第一次上學時的焦慮,面對接下來的國中、小開學,家長們對孩子上學而產生的壓力與焦慮感,特別是對於第一次離開家庭上幼稚園或是國小新生,擔 詳全文

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