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月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適

月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適3 個月前

根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，大約每10人就有1人有偏頭痛的困擾。尤其是，不少女性月經來潮時，就會發生偏頭痛的情況。藥師李昱興指出，偏頭痛是在生理期發作，這通常是「女性荷爾蒙」在作祟！ 詳全文

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乳癌治療導致更年期，中醫靠2方法幫助緩解

乳癌治療導致更年期，中醫靠2方法幫助緩解3 個月前

文章也可以用聽的 50歲的林小姐一年前確診乳癌第一期，經外科手術後持續接受化療並服用抗賀荷爾蒙藥物，身體卻開始出現潮熱盜汗等不適，不僅晚上不斷被熱醒，白天也因情緒暴躁讓工作受到影響，導致生活品 詳全文

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比早餐店奶茶更炸馬桶！中醫師大推「1清腸飲品」拉超乾淨 但5種人不適合喝

比早餐店奶茶更炸馬桶！中醫師大推「1清腸飲品」拉超乾淨 但5種人不適合…3 個月前

姚可成《食物本草》中曾提到玫瑰花「主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣」，在中醫理論中具有使腸胃之氣能順利運行的作用，在現代藥理學研究也提到玫瑰花能促進膽汁分泌與刺激腸胃蠕動，因此才能成為時下熱門的 詳全文

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打破焦慮與失眠的循環：專家提供的天然改善方法

打破焦慮與失眠的循環：專家提供的天然改善方法3 個月前

現代人面臨著焦慮與失眠的雙重困擾，兩者之間的惡性循環正在影響越來越多人的生活。專家指出，焦慮會使大腦神經過度活躍，造成身體難以放鬆，導致入眠困難，即使入睡也常因精神和肌肉緊繃而影響睡眠品質。 詳全文

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秋天正夯！柿子能治咳嗽還能增免疫力 中醫勸「這些人」不宜多吃

秋天正夯！柿子能治咳嗽還能增免疫力 中醫勸「這些人」不宜多吃3 個月前

秋天來臨，柿子正當季。你有聽說過柿子能治咳嗽嗎？胡皓淳醫師在其臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》說明，柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素，這些營養對 詳全文

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潮熱盜汗又睡不好⋯「乳癌治療」害更年期提早來！中醫教「2招」舒緩

潮熱盜汗又睡不好⋯「乳癌治療」害更年期提早來！中醫教「2招」舒緩3 個月前

乳癌治療引發更年期症狀，可用中醫茶飲加上穴位按摩幫助緩解！50歲的林小姐去年確診乳癌第1期，經外科手術後持續接受化療，並服用抗荷爾蒙藥物，但身體卻開始出現潮熱盜汗等不適，不僅晚上不斷被熱醒，白 詳全文

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吃「這5類食物」能護眼！專家認證激推 地瓜葉、瘦肉都入列

吃「這5類食物」能護眼！專家認證激推 地瓜葉、瘦肉都入列3 個月前

現代人 3C 產品不離身，上班看電腦、通勤滑手機、吃飯配電視、休閒玩手遊，尤其在疫情之後習慣改變，公司會議、課程學習紛紛改為線上，我們的生活更加仰賴 3C，過度用眼使眼睛疲勞、乾澀、模糊，除了改變 詳全文

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入秋異位性皮膚炎發作！醫授「6秘訣」舒緩乾癢 家中最好要通風

入秋異位性皮膚炎發作！醫授「6秘訣」舒緩乾癢 家中最好要通風3 個月前

9月7日起，正式進入秋天的第3個節氣「白露」，也是日照漸漸縮短，日夜溫差也開始變化劇烈的節氣，亞東皮膚科主任蔡雅竹提醒，育有異位性皮膚炎幼兒的家長，應每天幫孩子塗抹保濕劑，保持皮膚濕潤，避免因 詳全文

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乳癌治療後出現類更年期症狀 中醫調理助病友改善不適

乳癌治療後出現類更年期症狀 中醫調理助病友改善不適3 個月前

【NOW健康 陳郁茹／新北報導】50歲的林小姐1年前確診乳癌第1期，經外科手術後持續接受化療並服用抗賀荷爾蒙藥物，但身體卻開始出現潮熱盜汗等不適，晚上會不斷被熱醒，白天也因情緒暴躁影響到工作，導致生 詳全文

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長期頭痛找不到原因？醫揪「頸因性頭痛」脖子成元凶：3招放鬆頸椎

長期頭痛找不到原因？醫揪「頸因性頭痛」脖子成元凶：3招放鬆頸椎3 個月前

頭暈又頭痛，可能是脖子搞的鬼！22歲王小姐，間歇性頭暈頭痛已經1～2年，起初1、2個月發作一次，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果沒有休息持續忙碌工作，就會往上延伸引起頭暈頭痛，但又不 詳全文

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經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解3 個月前

女性月經來潮出現經痛，是常見的困擾，有關引起經痛或是緩解經痛的迷思也不少，像是「吃黑糖、紅糖可以緩解經痛？」、「吃冰、喝冰水容易造成經痛？」、「吃太油會不會引起經痛？」究竟這些食物是否真能改 詳全文

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上背痛「4動作」有效舒緩、釋放緊繃！醫大推 在家就能輕鬆做

上背痛「4動作」有效舒緩、釋放緊繃！醫大推 在家就能輕鬆做3 個月前

一整天彎腰駝背的坐在電腦前，身體總會不自覺前傾，長時間下來上背痛開始找上門！舒緩放鬆上背痛 4動作有幫助上背痛主要是由於姿勢不良，使肩胛骨呈現外翻狀態，使周圍肌肉持續出力而過度緊繃而發炎，就 詳全文

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有食譜》秋天多愁善感睡不好？秋分喝「助眠養生茶」睡前●●小時喝

有食譜》秋天多愁善感睡不好？秋分喝「助眠養生茶」睡前●●小時喝3 個月前

2024年的秋分節氣，將在9月22日到來，意味著氣候特點即將轉為乾燥。此節氣陰氣漸盛，從此天氣愈來愈涼，秋雨陣陣，一場秋雨一場寒的開始，氣溫隨著秋雨而逐步下降。中醫師引用黃帝內經「使志安寧，以緩秋 詳全文

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口乾舌燥喝水仍無法「解渴」！專家：可能是自律神經失調

口乾舌燥喝水仍無法「解渴」！專家：可能是自律神經失調3 個月前

很多人都有口乾舌燥、拚命喝水也無法「解渴」的經驗，即使求醫也找不到病因。醫師表示，感覺口乾與喉嚨異物感，很多人會以為喉嚨長腫瘤，事實上絕大多數是因為自律神經失調引起。吳小姐總是隨身攜帶著一個 詳全文

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喉嚨痛吃什麼藥最快好？哪些食物不能吃？教你3招快速緩解喉嚨痛

喉嚨痛吃什麼藥最快好？哪些食物不能吃？教你3招快速緩解喉嚨痛3 個月前

秋天氣溫涼爽而且乾燥，特別容易引起喉嚨乾癢、喉嚨痛，造成喉嚨痛的幾個主要原因為：病毒感染、細菌感染、過敏、刺激物、乾燥、胃食道逆流等，這時候該怎麼做才能舒緩疼痛呢？《優活健康網》特選此篇，告 詳全文

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頭暈、手腳麻木可能是警訊！中醫調理預防秋冬心血管危機

頭暈、手腳麻木可能是警訊！中醫調理預防秋冬心血管危機3 個月前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著秋天的到來，變化頻繁的天氣常常成為心血管疾病的「隱形殺手」。許多中風患者在中風之前其實就發生過「小中風」徵兆，這種情況在醫學上稱為「短暫性腦缺血發作」。頤鳴 詳全文

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筋膜槍舒緩腰背痠痛，醫警告「這3部位」不可用！ 最好戒掉翹腳習慣

筋膜槍舒緩腰背痠痛，醫警告「這3部位」不可用！ 最好戒掉翹腳習慣3 個月前

現代人工作忙碌，長時間坐在電腦前再加上姿勢不良，容易導致肩頸、腰背等痠痛問題。許多人會購買筋膜槍來放鬆肌肉、舒緩痠痛，不過振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚提醒，筋膜槍不可用於3個地方，使用前 詳全文

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中秋「3原因」恐害得腸胃炎！營養師：不見得吃到不乾淨的食物 2水果有助止瀉

中秋「3原因」恐害得腸胃炎！營養師：不見得吃到不乾淨的食物 2水果有助…3 個月前

烤肉的日子又到了，再來顆月餅&柚子，中秋瘋狂吃一不小心就吃成腸胃炎苦主了嗎？難道再來只能吃粥還債了嗎？細菌型腸胃炎 v.s 病毒型腸胃炎營養師高敏敏指出，吃到不新鮮的食物、暴飲暴食可能是細菌性腸胃 詳全文

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全身上下最神奇穴位！中醫揭「阿是穴」哪裡痛就按：10分鐘速止痛

全身上下最神奇穴位！中醫揭「阿是穴」哪裡痛就按：10分鐘速止痛3 個月前

透過穴道來調養身體，是很神奇的事情，你知道全身穴道中最神奇的穴位是哪個嗎？答案應該就是十總穴之中的「阿是穴」，該穴位通常運用在止痛層面，除了能治療皮、脈、肉、筋、骨的病症，也可運用於五臟六腑 詳全文

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別再送月餅了！營養師推5款健康禮盒 教你送禮送到心坎裡

別再送月餅了！營養師推5款健康禮盒 教你送禮送到心坎裡3 個月前

中秋節即將到來，許多人都很期待與親朋好友一起品嚐月餅，卻又擔心吃多高糖、高熱量的月餅會發胖。對此，營養師雷小玲分享，除了月餅之外，可以選擇送5款健康禮盒，分別是堅果禮盒、花草茶禮盒、水果禮盒 詳全文

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涼感眼藥水舒緩眼睛不適！藥師示警「這3類」千萬別長期使用 開封超過28天也不要用

涼感眼藥水舒緩眼睛不適！藥師示警「這3類」千萬別長期使用 開封超過28天…3 個月前

現代人頻繁使用3C產品，導致眼睛經常感到不適、乾澀、紅癢。不少人會使用眼藥水來舒緩不適症狀，尤其是涼感眼藥水。然而，市面上有許多不同涼感等級的眼藥水，似乎愈涼就能更有效地緩解不適。但長期使用涼 詳全文

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喝酒後胃不舒服，醫推「吃6食物」緩解宿醉！ 雞蛋、香蕉都有用

喝酒後胃不舒服，醫推「吃6食物」緩解宿醉！ 雞蛋、香蕉都有用3 個月前

許多人在社交活動時會喝一些酒精助興，而喝酒後感到胃部不適是一個常見的問題。常需要交際應酬，但喝酒後都會覺得胃不太舒服，有什麼食物可以緩解的嗎？老公工作常需要喝酒，喝完回家後都很常反胃，我可以 詳全文

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一張圖秒懂:如何舒緩頸部緊繃肌肉，還能強化肌力

一張圖秒懂:如何舒緩頸部緊繃肌肉，還能強化肌力4 個月前

柔荑托月功效：舒緩頸部緊繃肌肉，強化肌力(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀: 。肩頸痛恐怕不只是肩頸問題，還跟1種疼痛有關；為什麼醫師開抗憂鬱、抗癲癇藥來止痛?ft. 陳韋達醫師(基隆醫院副院 詳全文

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便秘是否也長期困擾你？ 按壓1穴道讓你擺脫排便問題

便秘是否也長期困擾你？ 按壓1穴道讓你擺脫排便問題4 個月前

【NOW健康 編輯部／整理報導】花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火 詳全文

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視力驗光1.0卻看不清楚！3動作舒緩眼疲勞、遠離「微老花」前兆

視力驗光1.0卻看不清楚！3動作舒緩眼疲勞、遠離「微老花」前兆4 個月前

整天盯著電腦工作，讓你眼睛酸澀、看東西越來越模糊嗎？隨著3C產品普及，老花眼年輕化已經不罕見，眼科醫師林怡汝曾在健康節目《健康好生活》中分享，有名40歲的上班族，本身視力高達1.0，某天卻突然發現 詳全文

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