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解決日常疑難雜症的知識寶庫!提供豐富的生活常識和實用的小知識,幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健,還是育兒教育、旅行攻略、法律,都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注

女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注2 週前

【NOW健康 林郁敏/台北報導】職場女性總忙於工作、家庭蠟燭兩頭燒,往往忽略照護自己身體的健康,尤其處於更年期的女性,還得面對「更年期月經異常」的不適,真的是雪上加霜。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師 詳全文

關鍵字:中醫師 中醫調理 失眠 心悸 憂鬱 更年期 焦慮 睡眠 職場 胸悶 舒緩 運動 醫師叮嚀 體質

感冒、流感、新冠輪流來!專家籲:分級快篩+穩定藥物給付守住防線

感冒、流感、新冠輪流來!專家籲:分級快篩+穩定藥物給付守住防線2 週前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】免疫負債尚未減緩,呼吸道傳染病仍持續流行,不僅威脅國人健康,也讓急重症醫療量能不堪負荷,尤其以高齡者及慢性病族群風險最高。為此,立法院厚生會於6日舉行公聽會,針 詳全文

關鍵字:AI 健保 全聯 吳玉琴 快篩 慢性病 流感 王育敏 疫情 疫苗 立法院 美國 老化 肺炎 舒緩 莊人祥 蘇巧慧 衛福部 防疫 高風險

眼睛癢、打噴嚏,春季花粉症來襲!醫師教「這樣做」遠離過敏原

眼睛癢、打噴嚏,春季花粉症來襲!醫師教「這樣做」遠離過敏原2 週前

每年3月至5月是春季花粉症的高峰期,隨著樹木花卉、草地和野草持續釋放花粉,過敏體質者容易出現眼睛癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀,甚至可能引發蕁麻疹或眼睛紅腫等不適。大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科侯 詳全文

關鍵字:美國 舒緩 日本 喉嚨痛 體質 免疫力 運動 口罩 麻疹

長途健走後腳痛爆?醫曝2招舒緩鐵腿+足底筋膜炎

長途健走後腳痛爆?醫曝2招舒緩鐵腿+足底筋膜炎2 週前

每年3月「粉紅超跑」白沙屯媽祖遶境起駕,許多民眾跟隨媽祖,橫跨全台9天、300多公里的朝聖之路,然而不少人即使走到鐵腿、腳痛,還是想靠意志力撐完全程,該如何有效舒緩?骨科醫師提醒,除了行前充分做 詳全文

關鍵字:伸展 健保 媽祖 媽祖遶境 慢性病 按摩 白沙屯 白沙屯媽祖 筋膜 粉紅超跑 緩解不適 肌肉痠痛 舒緩 超跑 運動 遶境 防曬

母親節送健康!4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適

母親節送健康!4招按摩法幫助媽媽舒緩更年期不適2 週前

每位女性都會經歷更年期,有些人安然無恙地度過,有些人則面臨潮熱、腰痠、失眠等不適症狀。在這個感謝媽媽的季節,不妨花點時間,陪媽媽做做簡單的按摩操,幫助她舒緩不適、提升生活品質。以下分享4個簡 詳全文

關鍵字:失眠 心悸 按摩 更年期 母親節 睡眠 老化 背痛 腰痠背痛 舒緩 頭暈 養生

退化性關節炎害膝關節軟骨磨損!脂肪幹細胞再生軟骨,重拾新「膝」望

退化性關節炎害膝關節軟骨磨損!脂肪幹細胞再生軟骨,重拾新「膝」望2 週前

從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目的35歲阿傑(化名)對運動十分狂熱,從學生時代就迷戀上各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動是他休假的日常,只是近來運動表現明顯下降,心想明明是P 詳全文

關鍵字:休假 保養 健保 全民健保 怎麼辦 教育 教育部 玻尿酸 疫調 舒緩 衛福部 運動 運動傷害

立夏天熱,失眠患者增加!中醫師建議:飲食調整「清補」健脾又祛暑

立夏天熱,失眠患者增加!中醫師建議:飲食調整「清補」健脾又祛暑2 週前

立夏來臨,代表氣候正式走入夏季,天氣將持續高溫,也對人體帶來一連串影響。中醫師李和蓁表示,近期天熱,臨床上「失眠」者明顯增加,大部分是身體燥熱所致,出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多 詳全文

關鍵字:中暑 中醫師 免疫力 冰品 夏季 天氣 天熱 失眠 更年期 消暑 濕疹 睡不好 睡眠 舒緩 運動 門診 除濕 頭痛 體質 麻疹

走路起水泡要刺破嗎?醫師提醒:符合1條件可處理,否則恐感染

走路起水泡要刺破嗎?醫師提醒:符合1條件可處理,否則恐感染2 週前

跟著媽祖遶境久走,產生雙腿肌肉、關節痠痛,幾乎是每位參與民眾都會遇到的情形,長時間的行走會使腿部肌肉與關節承受巨大壓力,尤其是在不平坦的路面上更是如此。久走出發前「暖身3招」中醫師邱柏豪建議 詳全文

關鍵字:中醫師 伸展 保養 姿勢 媽祖 媽祖遶境 疲勞 繞境 舒緩 進香 遶境 鞋子

緩解經痛,止痛藥該怎麼選?

緩解經痛,止痛藥該怎麼選?2 週前

【健康醫療網/編輯部整理】經痛是許多女性在生理期間常見的不適,有些嚴重的經痛會影響日常生活和工作。了解經痛的原因及不同止痛藥的作用,可以幫助我們更有效地選擇合適的藥物來緩解疼痛。 食品藥物管 詳全文

關鍵字:AI NSA 副作用 舒緩 食藥署 骨盆

運動想要膝蓋更耐操看過來!脂肪幹細胞再生軟骨有「膝」望

運動想要膝蓋更耐操看過來!脂肪幹細胞再生軟骨有「膝」望2 週前

文章也可以用聽的 文/黃祥霖(振興醫院骨科部主治醫師)從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目的35歲阿傑(化名)對運動十分狂熱,從學生時代就迷戀上各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動是 詳全文

關鍵字:休假 保養 健保 全民健保 怎麼辦 教育 教育部 玻尿酸 疫調 舒緩 衛福部 運動 運動傷害

每天1杯就可能得癌!醫揭「4大致癌飲品」名單 最後1種很多人天天喝

每天1杯就可能得癌!醫揭「4大致癌飲品」名單 最後1種很多人天天喝2 週前

手搖杯、碳酸飲料、酒精...你喝的是快樂,還是吞下了,癌細胞狂歡派對的準備?最新研究證實,全球每年有超過 50萬例癌症與含糖飲料直接相關。重症醫師黃軒指出,喝一口,是快樂天堂;喝之後,是癌化墳塲! 詳全文

關鍵字:世界衛生組織 乳癌 咖啡 咖啡因 手搖飲 營養 癌症 綠茶 維生素 罹癌 胰臟癌 致癌物 舒緩 蛋白質 超跑 食道癌 黃金

筋膜槍「6使用方式」恐傷肌肉、壓迫血管!醫示警 1類人小心骨折

筋膜槍「6使用方式」恐傷肌肉、壓迫血管!醫示警 1類人小心骨折3 週前

筋膜槍也就是按摩槍,是現在很多人用來舒緩肌肉疲勞的方便工具。但是,你真的知道怎麼正確使用筋膜槍嗎?1、避免使用於骨骼關節及脆弱部位 筋膜槍適合用來放鬆肌肉,而不是直接敲打骨骼或關節。復健科診所 詳全文

關鍵字:伸展 心血管疾病 慢性病 懷孕 按摩 疲勞 筋膜 糖尿病 脊椎 舒緩 運動

日醫「手機驗眼術」3秒測眼睛健康度?眼科權威搖頭:這招判斷才準

日醫「手機驗眼術」3秒測眼睛健康度?眼科權威搖頭:這招判斷才準3 週前

長時間使用手機、電腦等3C產品早已是現代人的日常,眼睛疲勞問題也越來越普遍,該如何快速檢測眼睛的健康狀態並且改善疲勞呢?日本眼科專家最近分享一招用「手機拍照」3秒測出眼睛疲勞度的方法,引起不小 詳全文

關鍵字:乾眼症 微波爐 手機 日本 疲勞 睡眠 老花 舒緩 視力 護眼

乳癌治療後更年期提前報到? 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀

乳癌治療後更年期提前報到? 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀3 週前

【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據國健署最新癌症登記報告顯示,乳癌是111年我國女性癌症發生率第1位的癌症。有些乳癌患者可能會因為治療而提前出現更年期症狀,癌症關懷基金會營養師黃淑惠表示,部分患 詳全文

關鍵字:降血脂 營養 癌症 失眠 腫瘤 營養師 蘋果 維生素 基金 蛋白質 運動 心悸 草莓 櫻桃 心血管疾病 更年期 肥胖 營養師建議 舒緩 細菌 乳癌 自律神經失調 營養師提醒

保養品擦了等於白擦?皮膚科醫師解析成分吸收關鍵

保養品擦了等於白擦?皮膚科醫師解析成分吸收關鍵3 週前

我們每天努力擦保養品,但你有沒有想過這些成分到底有多少真的能滲透到肌膚深層、發揮效果呢?皮膚科醫師李杰年指出,人體的表皮層雖然只有約0.3毫米,但它的屏障功能非常強大,這也意味著大多數保養品的 詳全文

關鍵字:保養 投資 折扣 營養 皮膚癌 精華液 老化 膠原蛋白 舒緩 防曬

常落枕不是小問題!當心頸椎退化 醫師教你3招自救按摩法

常落枕不是小問題!當心頸椎退化 醫師教你3招自救按摩法3 週前

文章也可以用聽的 偶爾落枕很多人都經歷過,但如果你發現自己三不五時就落枕,那可得小心,可能是頸椎出問題了!醫師指出,落枕最常見的兩大原因:一是後頸的肩胛提肌拉傷,另一個則是頸椎關節的軟骨受傷 詳全文

關鍵字:伸展 姿勢 按摩 舒緩 落枕

大腦抗發炎、防老化吃 5 類食物! 營養師推薦:喝綠茶有助於大腦健康

大腦抗發炎、防老化吃 5 類食物! 營養師推薦:喝綠茶有助於大腦健康3 週前

吃出青春慢老力,健康儲值從餐桌開始!正確的飲食型態可以成為逆齡的強大助力,教你從餐桌累積健康資本,延續青春活力!作者:吳映蓉、翁德志、李芷薇出版社:臉譜責任編輯:張乃文推薦原因:大腦是影響人 詳全文

關鍵字:綠茶 舒緩 更年期 營養師 便祕 維生素 老化 營養 納豆

不只用嗓過度!醫揭「聲帶長繭3大原因」常被忽略 過敏性鼻炎、胃食道逆流都是元凶

不只用嗓過度!醫揭「聲帶長繭3大原因」常被忽略 過敏性鼻炎、胃食道逆流…3 週前

你是否發現自己講話久了聲音變得沙啞,甚至有時候發不出聲?或是喉嚨老是覺得有異物感,還會乾癢、刺刺的不舒服?這可能不是單純的喉嚨發炎,而是聲帶長繭惹的禍!聲帶長繭原因?輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓 詳全文

關鍵字:咖啡 咖啡因 疲勞 胃食道逆流 舒緩 語言

治療靜脈曲張新選擇 靜脈膠水療法恢復快免住院

治療靜脈曲張新選擇 靜脈膠水療法恢復快免住院3 週前

【健康醫療網/記者蘇靖昀報導】靜脈曲張不僅是美觀問題,長期下來可能會嚴重影響日常生活,幸運的是目前在治療上已有微創療法,揮別過往治療後得穿著彈性襪數週至數個月,微創療法大幅縮短恢復期,也提高 詳全文

關鍵字:上班族 中國醫藥大學 懷孕 按摩 熱傷害 肥胖 舒緩 運動 高風險

抗衡小怪獸!「這些食物」幫眼睛補充維他命 護眼妙招一次學起來

抗衡小怪獸!「這些食物」幫眼睛補充維他命 護眼妙招一次學起來3 週前

隨著台灣人口高齡化,視力健康問題逐漸成為全民關注焦點。根據臨床觀察,超過50歲以上族群中,老年性黃斑部病變(AMD)成為影響視力的主要疾病之一,特別是其中的「濕性AMD」,雖僅佔黃斑部病變10%至20%的 詳全文

關鍵字:AMD 妙招 疲勞 白內障 舒緩 視力 護眼 降低風險 黃斑部 黃斑部病變

胃痛吃什麼?胃痛飲食與胃藥吃法,9種天然胃藥食物總整理

胃痛吃什麼?胃痛飲食與胃藥吃法,9種天然胃藥食物總整理3 週前

現代人動不動就喊胃痛,多半是因為工作一忙就飲食時間不規律,嚴重時甚至出現嘔血、黑便等症狀,而胃痛發生時,很多人會急著吞胃藥緩解症狀,但胃藥並不是萬靈丹,想要遠離胃痛困擾,不妨從天然食物開始下 詳全文

關鍵字:AI 中國醫藥大學 便祕 副作用 南投 咖啡 咖啡因 天然食物 怎麼吃 怎麼辦 按摩 文明病 生食 綠茶 維生素 胃痛 胃癌 胃食道逆流 胸悶 自律神經失調 舒緩 蘋果 蛋白質 頭暈 黃金

關節痛就吃止痛藥? 中西醫師提醒:疼痛≠發炎 重視身體自救訊號

關節痛就吃止痛藥? 中西醫師提醒:疼痛≠發炎 重視身體自救訊號3 週前

關節退化、筋骨痠痛是很多人的常見困擾,擁有中西醫雙執照的和美東方中醫診所副院長翁明佑醫師指出,很多人一痛就吃止痛藥,但疼痛其實是身體在對你發出訊號,它在提醒我們身體力學結構受到損傷,要少用它 詳全文

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出國玩必備藥品清單看這!醫點名「這5類」一定要帶 攝護腺肥大者小心這種藥

出國玩必備藥品清單看這!醫點名「這5類」一定要帶 攝護腺肥大者小心這種…1 個月前

連假許多人會安排出遊的行程,家醫科主任康宏銘提醒,出發前備妥解熱鎮痛藥、抗組織胺藥等常用藥物,才能確保旅途愉快,不過,上了年紀的男性務必謹慎服用抗組織胺,以免引發急性尿滯留,在海外尿不出來, 詳全文

關鍵字:乾眼症 出國 副作用 國旅 慢性病 旅遊 疫情 病毒 舒緩 諾羅病毒 連假 頭暈 頭痛 食藥署 鼻過敏

換季就喉嚨乾癢、咳不停?醫說是「這個病」作怪 教你6招有效舒緩

換季就喉嚨乾癢、咳不停?醫說是「這個病」作怪 教你6招有效舒緩1 個月前

現在正值換季的時候,很多人都會出現喉嚨乾癢、聲音沙啞,甚至經常卡痰、咳嗽不止,這些都可能是慢性咽喉炎的症狀!對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明,為什麼換季時特別容易喉嚨不適,以及該如何 詳全文

關鍵字:二手 口罩 咖啡 咖啡因 天氣 按摩 為什麼 空氣污染 緩解不適 舒緩 運動 體質 黴菌

胃痛就吃胃藥?醫示警「這些成分」恐讓症狀更糟 便祕、腹瀉還可能脹氣

胃痛就吃胃藥?醫示警「這些成分」恐讓症狀更糟 便祕、腹瀉還可能脹氣1 個月前

人體的皮膚會因受到刺激、病菌感染而出現發炎紅腫傷口,胃部的黏膜細胞也一樣!身為消化系統的前線,胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質,甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多,都可 詳全文

關鍵字:主管 便祕 保養 副作用 年前 胃痛 胃癌 舒緩 鳳梨