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長肌肉怎麼吃?做哪些運動?

長肌肉怎麼吃?做哪些運動? (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/長肌肉怎麼吃?做哪些運動.wav 草根影響力新視野 鍾方 張女士姨68歲了,自豪纖瘦的體型,沒有三高、新血管疾病。6個月前檢查後發現有骨質疏鬆、肌 詳全文

關鍵字:怎麼吃運動蛋白質增肌老化營養養生蔬食慢跑保養瘦身

成功老化的三「養」步驟

成功老化的三「養」步驟 (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/成功老化的三「養」步驟.wav 草根影響力新視野 吳娟瑜 「成功老化」(Successful Aging)從原本只是一個理想概念,到如今已落實成為進入超高齡(20 詳全文

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「智遊嘉義、健康無限」數位走跑平台啟動 累積里程抽iPhone

「智遊嘉義、健康無限」數位走跑平台啟動 累積里程抽iPhone (1 個月前)

記者蔡佳坊/嘉義報導 嘉義縣「智遊嘉義、健康無限」數位走跑平台26日正式啟動。由永悅健康科技公司攜手台灣大哥大、國立中正大學運動競技學系研究團隊,推出結合數位科技與行動裝置的專屬APP,在嘉義縣內 詳全文

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郭瑤琪主動脈剝離病逝,享壽69歲!醫揭:主動脈剝離的症狀、危險族群、3要訣預防

郭瑤琪主動脈剝離病逝,享壽69歲!醫揭:主動脈剝離的症狀、危險族群、3… (1 個月前)

69歲交通部前部長郭瑤琪因突發主動脈剝離,緊急送往新光醫院救治並接受手術並裝上葉克膜,情況仍不容樂觀,友人今透露家屬於今24日11時許選擇移除維生設備,宣告不治,享壽69歲。但新光醫院表示,未經家屬 詳全文

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骨密度不足,增加骨質疏鬆的風險!醫:5訣竅飲食增鈣,養成5個良好生活習慣

骨密度不足,增加骨質疏鬆的風險!醫:5訣竅飲食增鈣,養成5個良好生活習… (1 個月前)

根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量,19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半,鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。而聯安2024年健 詳全文

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失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化

失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 復健部 張欽凱醫師 隨著臺灣進入高齡化社會,年長者常見的相關疾病也日益受到重視,而失智症因為病程長,涵蓋範圍廣,不但患者本身的認知與日常生活功能大受影響,也會帶給照護 詳全文

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打籃球嚴重腳踝扭傷,竟釀韌帶斷裂!微創韌帶修復重建手術、助重返球場

打籃球嚴重腳踝扭傷,竟釀韌帶斷裂!微創韌帶修復重建手術、助重返球場 (2 個月前)

打籃球小心嚴重腳踝扭傷!35歲的小豪(化名)是1名熱愛籃球的體育老師,近期在訓練中不慎扭傷右腳踝,原以為只是輕微扭傷,未料疼痛持續三個月之久,不僅影響日常行走,教學工作也受到影響,他曾嘗試多方 詳全文

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東海岸運動旅遊首度搭配雙層巴士巡禮 山海美景與運動挑戰一次滿足

東海岸運動旅遊首度搭配雙層巴士巡禮 山海美景與運動挑戰一次滿足 (2 個月前)

記者池文中/臺東報導 交通部觀光署東部海岸國家風景區管理處2024年推出賽事觀光品牌「旅動 東海岸」,提供在地深度旅遊運動體驗,儼然已是花東地區極具特色的年度度假型運動主題活動,今年東管處的運動觀 詳全文

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2025年東海岸運動旅遊x雙層巴士巡禮,山海美景與運動挑戰一次滿足 (2 個月前)

交通部觀光署東部海岸國家風景區管理處(以下簡稱東管處)於2024年推出賽事觀光品牌「旅動 東海岸」,提供在地深度旅遊運動體驗,儼然已是花東地區極具特色的年度度假型運動主題活動。今年東管處的運動觀 詳全文

關鍵字:旅遊運動優惠花蓮冰品國家發展委員會交通部AI咖啡美食土耳其綠色生活手作DIY環保台鐵瑞穗交通慢跑伴手禮自由行飯店泡湯秘境莊瑞雄陳瑩單車

驚蟄節氣到,當心病氣跟著來

驚蟄節氣到,當心病氣跟著來 (2 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/驚蟄節氣到,當心病氣跟著來.wav 草根影響力新視野 鍾方 「乍暖還寒時候,最難將息」,這是宋朝女詞人李清照《聲聲慢》詞作中的雅品,清楚表述,作 詳全文

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水械專長班115期結訓總驗收 錘鍊水下作業專業戰力

水械專長班115期結訓總驗收 錘鍊水下作業專業戰力 (2 個月前)

(軍聞社記者陳彥樺高雄26日電) 海軍192艦隊水下作業大隊水械專長班第115期今日實施結訓總驗收,透過一連串高強度、不間斷的體能與專業技能測驗,考驗學員在嚴峻環境下的耐力、意志力與水下作業能力。歷 詳全文

關鍵字:慢跑高風險

健康瘦身靠飲食!網議TOP10燃脂飲食陪你瘦

健康瘦身靠飲食!網議TOP10燃脂飲食陪你瘦 (5 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「燃脂飲食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大燃脂飲食。 本文亮點 「蔬菜」熱量低富含膳食纖維不能少 「咖啡」不加 詳全文

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不運動也能減肥?廣告不實遭罰! (7 個月前)

公平會在113年10月16日第1722次委員會議通過,龍騰百貨商行於Rakuten樂天市場網路平臺銷售「甩脂機」商品,廣告宣稱「不運動也能減肥」、「震脂→燃脂→排脂」、「使用甩脂機5分鐘」、「慢跑1小時 詳全文

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真有這麼神?不用運動和節食,穿條褲子就能瘦?廣告引人錯誤遭罰! (3 年前)

公平會於今(16)日第1586次委員會議通過,宏睿國際行銷有限公司(下稱宏睿公司)於雲集匯網站銷售石墨烯懶人塑崩褲商品,廣告宣稱「穿著就能瘦!任何時刻 石墨烯塑崩褲 都在幫你運動!」、「穿上就有 詳全文

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心平氣和和靜靜等待,生活的節奏感總會自己回來

心平氣和和靜靜等待,生活的節奏感總會自己回來 (4 年前)

每當放完兩天假期後,星期一總像是在另一個時空,感覺有點心神不寧,時間卻又走得飛快,但是又瘋狂地需索著睡眠時間。最近的日子你是不是也覺得很煩躁,思索著自己是否沒有安排好生活的節奏,周而復始地度 詳全文

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