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龍年開運從保護心臟開始!營養師揭:十二生肖護心飲食好運來

龍年開運從保護心臟開始!營養師揭:十二生肖護心飲食好運來(4 個月前)

近年來,心血管疾病罹病人數逐年增加,死亡率僅次於惡性腫瘤,位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)是一個健康飲食的模式,可調節血壓及低密度膽固醇,關鍵在 詳全文

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暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來!陳玫妃中醫師:餐前按5大穴位,消脂控食慾

暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來!陳玫妃中醫師:餐前按5大穴位,消脂…(4 個月前)

三五好友相聚,如果不控制飲食,一不小心膏粱厚味食物吃下肚,很容易引起肥胖,甚至便祕,以及高血脂、高血糖等慢性疾病紛紛找上門。陳玫妃中醫師表示,暴飲暴食之後很容易形成暴食型肥胖,想要減重應把握 詳全文

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想控制體重,又想吃甜點,可能嗎?烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕,享美食又減重

想控制體重,又想吃甜點,可能嗎?烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕,享美食又減重(4 個月前)

想要控制體重,又想吃甜點,可能嗎?其實,只要選擇蛋白質含量較高的點心如:豆花、優酪乳,或輕食蛋糕,一樣能享受美食又減重!烘焙甜心杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」,3年內甩肉30公斤,成功擺脫甜點 詳全文

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女明星愛喝紅豆水養生、消水腫!紅豆水適用「這2種」人甩肥胖

女明星愛喝紅豆水養生、消水腫!紅豆水適用「這2種」人甩肥胖(4 個月前)

提到消水腫,紅豆水受到不少女明星的青睞!像是張鈞甯每天早餐會來一碗「紅豆茯苓蓮子湯」;還有隋棠曾在網路上跟大家分享每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水,是她的養生三寶;有助美白、光滑皮膚,又能促 詳全文

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冬至養生重養心

冬至養生重養心(5 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 中醫內科、中醫診斷科 林幼淳醫師 冬至的意義 對於生活在北半球的人們來說,冬至是一年當中白天最短、夜晚最長的日子,今年則在12月21日。冬至過後,日照時間逐漸延長,習俗上在冬至 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

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兒童門診常見用藥與用藥安全

兒童門診常見用藥與用藥安全(5 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 藥劑部 蔡瑩藥師 兒童的特殊藥理 兒童在生理上,各器官、系統尚未發育完全,藥品的吸收代謝與成人有很大的不同。例如小朋友的皮膚通透性較好,對於藥膏的吸收快,塗抹時薄 詳全文

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臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

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石在不安心 還我太平腎世

石在不安心 還我太平腎世(5 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 40多歲的林女士,去年健康檢查發現右邊腎臟有1顆小小的腎結石,由於沒有症狀,所以醫師要她多喝水、多運動、不要憋尿,看看結石能否自然排出,並 詳全文

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科學刮痧修復全書:【圖解】8大部位X 34個對症手法,從痧圖回推傷害,讓身體再也不疼痛

科學刮痧修復全書:【圖解】8大部位X 34個對症手法,從痧圖回推傷害,讓…(9 個月前)

科學刮痧修復全書:【圖解】8大部位X 34個對症手法,從痧圖回推傷害,讓身體再也不疼痛 作者:黃卉君 出版社:聯經 出版日期:2023-08-22 00:00:00 ──身體的傷,痧會知道── 第一本以「科學實證」 詳全文

關鍵字:中暑便祕保養寵物睡不好落枕

你是容易有痔瘡的人嗎? 有這些特性的人要注意!(1 年前)

痔瘡雖然大多不會危及生死,但嚴重的痔瘡卻會讓人非常不舒服,可以的話相信多數人都不願意有痔瘡,若想避開痔瘡的困擾就需要了解痔瘡的成因與什麼有關,哪些特性的人又特別容易有痔瘡呢?琳安診所大腸直腸 詳全文

關鍵字:便祕姿勢物流計程車高風險

排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解?(1 年前)

現代生活步調快、工作壓力大又經常外食,往往使得體內循環變得不太好,尤其是排便不順的問題,更是困擾著許多人,加上排便不順、便秘,常常會使得皮膚狀況變差、痘痘變多,對女性來說如臨大敵,曾承宥博士 詳全文

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