愛打球的爸爸都有一個疑問:為何扭傷老是同一部位？聽聽復健科醫師怎麼說

扭傷常常會變成宿疾，一般人以為扭傷之後，休息個2天就沒事了，但其實腳踝的穩定度卻會大不如前，未來不但可能會造成反覆性扭傷，還會影響下肢的正常活動。

會造成扭傷，主要是因為關節突然扭轉超過正常運動的範圍，因而造成韌帶的拉長或是裂傷，比較常見的部位是於膝蓋及腳踝，尤其又以踝關節扭傷最為常見。腳踝是腿與足部接合的關節，而韌帶的主要功能則是穩定連接腳踝與足部，當腳踝韌帶突然受到過度拉扯或扭轉而造成傷害時，就會出現足部突然向內翻轉而產生外側韌帶損。

根據統計，踝關節外側扭傷的機率約占所有扭傷的80%，而韌帶拉傷或撕裂之後，又會導致踝關節的穩定性降低，令患者的平衡感變差，進而又增加了再次受傷的機會。因此，曾經扭傷過的患者，會再次扭傷的機率約為40～70%，實在是大意不得。

書田診所復健科主任醫師潘筱萍指出，踝關節外側的韌帶薄弱，容易因為受傷後沒有保護好，而造成習慣性扭傷，尤其是曾經扭傷過卻不好好保護，或者是某些運動如籃球、芭蕾舞蹈等，需要使用腳踝挪動者，都是經常性扭傷的高危險群。或者是有些曾經受過傷，但工作又需要久站的人，扭傷都不容易好，特別容易出現反覆性扭傷。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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