8月是男性月,送健康給爸爸,不同年齡層爸爸需要的營養不一樣--李政純主編
每年到8月份,許多人開始傷腦筋,要選什麼禮物送給爸爸,刮鬍刀送過了、按摩椅也買了,就連最夯的健康手環都換了好幾款;今年不妨改變一下,送健康給爸爸,讓爸爸吃得更營養;選擇優質蛋白質,注意胺基酸、離胺酸的攝取,離胺酸啟動膠原蛋白的合成,跟肌肉合成有關,能幫助鈣的吸收。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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- 記者:常春月刊
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