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為什麼168斷食會沒效?中醫列「2方案」照做才有效:上班族選這種

為什麼168斷食會沒效?中醫列「2方案」照做才有效:上班族選這種(4 個月前)

近幾年168間歇斷食法非常熱門,除了有效降低體脂肪,甚至可以降低身體發炎反應,若再搭配中醫的理念,讓瘦身更有成效。世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《 詳全文

關鍵字:亞健康慢性病手機按摩斷食斷食法為什麼瘦身睡眠老化肥胖膽固醇陽明養生體操體質

成功減重25公斤 Makiyo:空腹千萬別吃糖

成功減重25公斤 Makiyo:空腹千萬別吃糖(4 個月前)

藝人Makiyo分享自己的減肥經驗,認為「168減肥法」是最好的減肥方式。(圖/取自Makiyo臉書)[周刊王CTWANT] 女星Makiyo(川島茉樹代)半年內透過無糖的膠原蛋白與克制飲食,成功減重25公斤,引發網友關注 詳全文

關鍵字:Makiyo人際關係斷食減肥減重焦慮生酮瘦身相處糖尿病老化膠原蛋白臉書飲食法

失智患者會有吞嚥障礙?醫:3 步驟啟動「吞嚥訓練」,病人不用再靠鼻胃管

失智患者會有吞嚥障礙?醫:3 步驟啟動「吞嚥訓練」,病人不用再靠鼻胃管(4 個月前)

罹患失智症的病人,不僅是會發生失憶,而是整體運動功能也會一起退化,到了後期甚至無法自行吞嚥。但病人往往抗拒佩戴鼻胃管帶來的不適,醫師指出,臨床上會透過 3 個步驟啟動病人的吞嚥訓練,讓人不必再 詳全文

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人生最後一段路 醫談斷食善終與安寧療護差異(4 個月前)

近年「斷食善終」引發討論。醫師說明,安寧療護是照病患情況調整處置,讓身體相對穩定;斷食反而會讓患者與家屬過度關注身體變化,忽略臨終前心理、社會和靈性面的需求。「斷食善終」透過逐步減少餵食,讓 詳全文

關鍵字:人際教育斷食日本為什麼營養

減肥吃仙女餐初期瘦超快,但怎麼愈吃愈重?揭「8個恐怖特點」 營養師讚5吃法保證瘦

減肥吃仙女餐初期瘦超快,但怎麼愈吃愈重?揭「8個恐怖特點」 營養師讚5…(4 個月前)

韓國女星超夯減肥菜單其中一個就是仙女餐,這個是很多人減肥求速度,想要即刻變瘦必定試過的方法,就是吃超少!好想要快點瘦!吃仙女餐減肥可以嗎?極低熱量飲食法 瘦超快也易復胖營養師程涵宇指出,營養 詳全文

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這時間168斷食最燃脂!瘦12kg中醫揭6種體質特徵:最佳時辰這樣選

這時間168斷食最燃脂!瘦12kg中醫揭6種體質特徵:最佳時辰這樣選(4 個月前)

間歇性斷食是近幾年來相當熱門的減重法,它一方面透過減少進食一餐的方式降低熱量攝取,更重要的是透過每天足夠長的不進食時間,讓身體啟動燃燒脂肪,且能燃燒到看得到成效的時間長度,來達到瘦身的效果。 詳全文

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剛花4000萬買房!她將再入手新屋揭祕婚真相

剛花4000萬買房!她將再入手新屋揭祕婚真相(4 個月前)

[NOWnews今日新聞]藝人修杰楷、鬼鬼(吳映潔)今(5)日擔任知名運動品牌「運動好友」,並出席記者會。鬼鬼去年透露花了4000萬購入第4間房,今天受訪時提到正在著手買入第5間房,演藝圈小富婆絕非浪... 詳全文

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168斷食菜單吃什麼?女中醫親授5大首選清單,1養生食物竟越吃越肥

168斷食菜單吃什麼?女中醫親授5大首選清單,1養生食物竟越吃越肥(4 個月前)

「斷食就是正常飲食」。什麼?斷食就是少吃一餐,哪來的「正常飲食」說法?家醫科陳欣湄醫師指出,斷食若只是一種短期的飲食型態,在恢復原先的飲食型態後,很可能就產生溜溜球效應,恢復原狀,因此斷食應 詳全文

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龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合

龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合(4 個月前)

賈玲為戲先增重20公斤,再靠運動、飲食瘦下50公斤,成功引起話題,也讓電影《熱辣滾燙》創下27.2億人民幣的票房。(圖/翻攝自小紅書)[周刊王CTWANT] 電影《熱辣滾燙》導演兼女主角賈玲8個月狂瘦50公斤, 詳全文

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龍年瘦掉潮2/金馬影后胖成大嬸?! 生酮飲食搭斷食狂瘦25公斤

龍年瘦掉潮2/金馬影后胖成大嬸?! 生酮飲食搭斷食狂瘦25公斤(4 個月前)

馬思純屬於易胖體質,再加上情緒問題,讓她一度胖到80公斤,如今靠著運動、飲食控制,成功瘦回仙女模樣。 (圖/合成圖)[周刊王CTWANT] 演出《七月與安生》而獲得金馬影后殊榮的女星馬思純,雖然外型甜美 詳全文

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龍年瘦掉潮3/爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」

龍年瘦掉潮3/爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」(4 個月前)

男子原本體重高達110公斤,經由超慢跑、飲食控制,半年後瘦到87公斤,一年後更降至77公斤,健康狀況也獲得改善。(圖/翻攝自徐棟英臉書)[周刊王CTWANT] 從日本紅到台灣的「超慢跑」,是一種速度極慢的慢 詳全文

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中醫斷食168讓名醫半年瘦12kg!不挨餓2秘訣、這食物反而要多吃

中醫斷食168讓名醫半年瘦12kg!不挨餓2秘訣、這食物反而要多吃(4 個月前)

你之前試過168間歇性斷食嗎?效果如何?餓到不行?還是最後變成溜溜球效應?168斷食可能真的不適合每一個人,但是在下定論前,還有一個角度,你可能從來沒想過:中醫觀點。 168斷食是純西醫理論的節食方法 詳全文

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