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綠花椰，又被稱為西蘭花，而杏鮑菇在蔬食界享有「蔬食牛排」的美譽。這兩種經濟實惠的食材經過主廚的巧手，結合成一道看似高檔的五星級佳餚！杏鮑菇不僅味道鮮美，更有著一系列令人驚豔的健康益詳全文

【健康醫療網／記者張慈恩報導】紅麴製保健食品普遍被認為有助降低血壓與膽固醇，近年紅透半邊天，不料日本小林製藥生產的紅麴健康食品，卻疑似在短時間內造成多人死亡、百餘人住院，其中多人是因腎功能異詳全文

【NOW健康陳郁茹／台北報導】依據2017年至2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上國人三高（高血壓、高血脂、高血糖）盛行率分別為26.8%、25.6%及11.1%，另外，有4分之1的民眾處於糖尿病前期。國詳全文

燕麥片已成為現代健康飲食的選擇之一。在本篇文章中，iGood 將會告訴讀者們燕麥片的好處、提供最佳的挑選原則，並推薦市面上常見的 10 款燕麥片，讓你享受美味的同時又能兼顧健康！燕麥片的好處可歸列為詳全文

【NOW健康編輯部／台北報導】重聽、耳鳴有苦說不出嗎？根據國家發展委員會資料，2025年將邁入超高齡社會，在眾多銀髮族健康課題中，以「重聽」最為常見。資深耳鼻科醫師李宏信表示，其他常見耳鼻喉疾病，詳全文

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一，雖然，多數人都重視蛋白質的攝取，但是，你吃對蛋白質了嗎？有的人以為蛋白質有吃、多吃就好，趙函穎營養師提醒，此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱，不僅讓詳全文

哪類運動對改善睡眠品質比較有效？一項美國心臟協會於2022年3月發表的研究發現，想要更好的睡眠品質，做阻力運動可能優於有氧運動！研究發現體重過重或肥胖的成人練阻力運動12個月，平均增加40分鐘睡眠時詳全文

危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病，除了大家熟知的失智症之外，帕金森氏症也不容小覷。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，針對神經退化疾病，「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態詳全文

記者扶小萍／南投報導營養師建議大眾要有健康飲食觀念。（南投醫院提供）南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」，隨著人口逐漸老化，危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病，除了詳全文

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/03/偏頭痛自然療法和補充劑建議.mp3 草根影響力新視野喬依絲編譯《美國醫學會雜誌》報導指出，全世界超過 10% 的人患有偏頭痛，尤其是年齡介於 20 詳全文

家有青少年，父母擔心的問題有千百種，其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素？要如何選擇？如何攝取？均衡飲食及足夠營養素，是兒童成長之根本許多父母都是在發現孩子比同齡者矮小時，才驚覺孩子詳全文

健康檢查有助於掌握自身健康狀況，但是，許多人卻不清楚自己該選擇哪些健康檢查項目？甚至分不清「亞臨床期」及「亞健康族群」的差異。有鑑於此，聯安預防醫學機構聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森詳全文