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「5指標中3」代謝症候群找上你了!醫曝:4分之1人沒自覺 教你5招防病

「5指標中3」代謝症候群找上你了!醫曝:4分之1人沒自覺 教你5招防病(1 天前)

代謝症候群主要由高血壓、高血糖、高血脂所造成的健康問題,患者初期通常沒有症狀,卻會增加罹患糖尿病、心血管疾病風險。台北市立聯合醫院附設大安門診部主任宋季純表示,根據110年成人健檢受檢者資料發 詳全文

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脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈

脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈(1 天前)

除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃的6大食物」,不少名人都靠其中的食材狂瘦一圈,「越吃越瘦」真的不是夢! 脂肪 詳全文

關鍵字:增肌好油料理日本木村拓哉減肥減重燃脂營養營養師瘦身維生素肥胖膽固醇臉書菜單蛋白質運動食材食譜飲食法黃秋生

一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!

一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!(2 天前)

記者楊博喻/綜合報導「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。但若缺少鐵,可能會造成身體容易疲累、頭暈,甚至也會造成其他身體的負擔,如掉 詳全文

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消暑飲料喝什麼最解渴解熱?12款飲料不只消暑還能助眠、降三高!

消暑飲料喝什麼最解渴解熱?12款飲料不只消暑還能助眠、降三高!(2 天前)

每到春夏三不五時就飆破30度高溫,此時來杯清涼解渴的消暑飲料再好不過!不過含糖飲料讓人越喝越渴、容易發胖、還增加心血管疾病及癌症風險!比起市售含糖飲品,不如考慮營養師推薦的12種消暑飲料,喝得透 詳全文

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眾名人激推綠拿鐵!美女營養師:好處多多鞏固健康還能養顏美容!

眾名人激推綠拿鐵!美女營養師:好處多多鞏固健康還能養顏美容!(3 天前)

(生活中心/綜合報導)風靡全球的綠拿鐵Green Smoothie,指的就是以蔬菜、水果,適時添加健康油脂、堅果增添其風味的蔬果奶昔,經過食物調理機攪拌後的口感細緻綿密,喝起來更是有如拿鐵一般濃郁醇厚,因 詳全文

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5大危險因子易引發糖尿病併發症 「全面照護」控糖關鍵

5大危險因子易引發糖尿病併發症 「全面照護」控糖關鍵(3 天前)

【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】糖尿病長年居國人的十大死因之一,111年共有超過1萬2千人死於糖尿十大死因中,心血管疾病、腦血管疾病、腎病變與高血壓等也與糖尿病息息相關,威脅不容小覷。台灣基層糖尿 詳全文

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奇亞籽水果布丁 美味點心中的營養之選

奇亞籽水果布丁 美味點心中的營養之選(3 天前)

提供一個絕佳的點心選擇,特別是對於忙碌的媽媽和放學回家的孩子來說。奇亞籽水果布丁既美味又營養,而且非常容易製作,絕對不會增加太多的負擔。同時,它也是夏日家庭宴客後的一道精緻甜點,能夠為用 詳全文

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降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒

降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒(3 天前)

「你老了以後想要這樣被對待嗎?如果不想要的話怎麼辦?我們應該從現在就開始改變,要先給一個安全的工具,複利健走就是一個安全的解方。」 坐骨神經痛不藥而癒 困擾很多人的慢性疼痛「坐骨神經痛」,持杖 詳全文

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青春少女血脂超標! 改變 3 生活型態 慎防代謝疾病提早報到

青春少女血脂超標! 改變 3 生活型態 慎防代謝疾病提早報到(4 天前)

青少年的身體還在成長發育,但有時候對自身健康沒有那麼注意,特別是常吃甜食、油炸等不當飲食,更容易導致血脂異常等狀況,提醒家長應特別關注並協助改善生活型態,幫助孩子健康成長,避免代謝疾病、心肌 詳全文

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整合性健康篩檢 精準預防健康加倍

整合性健康篩檢 精準預防健康加倍(4 天前)

〔焦點時報/記者郭政隆報導〕嘉義市民整合性健康篩檢於5月2日至10月15日在聖馬、嘉基、嘉榮、部嘉、陽明及慶昇等6家醫院提供服務,服務對象為設籍嘉義市40歲以上及首次參加篩檢的30至39歲市民,今年更新 詳全文

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關懷榮民榮眷長者健康 李棟樑慰訪三總松山分院巡迴醫療

關懷榮民榮眷長者健康 李棟樑慰訪三總松山分院巡迴醫療(4 天前)

(記者王烱華/台北報導)長期關懷軍人及榮民榮眷長者健康的軍人之友社榮譽理事長李棟樑,今(2日)在國防部副部長徐衍璞上將陪同下,前往松山新城慰訪三軍總醫院松山分院巡迴醫療人員,除了解榮民眷及長 詳全文

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