最新便祕推薦新聞－PChome Online新聞

關鍵字：便祕

台灣進入高齡社會，根據內政部 112 年資料統計，全台 65 歲以上人口已達 415.8 萬人，占總人口的 18.35%，比率逐年上升，等於每 5 人就有 1 位是高齡長者。隨著年齡的增長、身體的老化，一些慢性疾病也可詳全文

【NOW健康陳郁茹／台北報導】下周將迎來「冬至」，許多人會與親朋好友一起吃湯圓慶祝，但糯米製成的湯圓質地黏稠，吃多易有消化問題，TFC臺北生殖中心中醫師李和蓁表示，製作甜湯時可加入陳皮、生薑等食詳全文

下周將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛和親朋好友一起吃湯圓或趁冬至進補。不過，TFC台北生殖中心中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮既可達到補養氣血，同時還能促詳全文

下周12月21日就將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過，中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮，既可達到補養氣血，同時還能促進消化；此外，冬至詳全文

大腸直腸癌已連續十年名列國內十大癌症發生率之首，盛行率是男性第一名及女性第二名，是國人最常見的惡性腫瘤之一。45歲的張先生日前出現血便症狀，起初以為只是痔瘡造成的出血而不以為意，沒想到持續一段詳全文

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所晝短夜長，冬來臨。到了冬至這一天，夜最長，日最短，過了冬至後，又逐漸日長夜短。早期農耕社會，一整年農務辛勞，人們在此時休養、進補、恢復生息好過冬，並在冬至日吃湯詳全文

胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，詳全文

生完寶寶後，妳是否發現腹部仍然鬆弛無力，走路時也總覺得怪怪的，跟孕前不太一樣？這可能是腹直肌分離造成的！什麼是腹直肌分離？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，懷孕期間，隨著胎兒成長，腹部詳全文

天氣逐漸轉冷，別以為不會有腸胃疾病，由於全球暖化、氣候異常，不管是夏天還是冬天，腸胃都要顧好，才不會發生胃酸逆流、腹瀉、便祕...等不適症狀，另外，癌症是國人十大死因之首，由於醫療科技的進步，詳全文

大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，約在每年12/6-12/8之間。台灣因地理位置的關係，平地降雪機率較低，但此時適逢冷氣團及寒流來襲，氣溫會明顯下降，而冬天因心血管疾病就詳全文

蔬菜的種類眾多，富含纖維質、維生素、礦物質及植化素等有益健康的元素，不僅能幫助身體排除毒素，還有改善便祕、養顏美容及延緩老化等功效。成年人每天至少要攝取3～5份（煮過的青菜半碗為1份）蔬菜量，詳全文

隨著年齡増加，血管彈性變差，若不注重飲食及生活作息，容易導致心血管疾病的發生。大家都知道預防勝於治療，但要如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家------日本，能有我們取經的生活經驗，觀詳全文