關鍵字:營養師
看更多新聞關鍵字 >>

營養師的整腸食物 解便秘、排宿便、超有感!週末的放肆 交給它們快速排出吧!(3 天前)

營養師的整腸食物 解便秘、排宿便、超有感!週末的放肆 交給它們快速排出吧!奉上十大順暢食材,順暢不卡關。 燕麥:富含水溶性膳食纖維,可軟化糞便、促進排便。地瓜:富含膳食纖維,可幫助清除宿便。無糖 詳全文

關鍵字:好油營養營養師運動食材

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖 實則鬆軟的朋友?

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖…(3 天前)

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子,你身邊有沒有看起來不胖,實則鬆軟的朋友? 什麼是瘦胖子呢?簡單來說就是長期運動量不夠加營養不均的人,看起來體型不胖,且BMI也正常或偏低,但體脂卻 詳全文

關鍵字:人際人際關係冥想姿勢手機營養營養師營養師提醒瑜珈節能肥胖舒緩蛋白質運動體質

大小姐~今晚又要熬夜了嗎?(3 天前)

大小姐~今晚又要熬夜了嗎?it’s time to go to bed,怎麼又在玩手機呢?!等等,雖然營養師不會跳舞給你看(會越跳越High啦),但是會告訴你一夜好眠該怎麼吃、怎麼做! 奉上好睡4大營養素,大小姐一起吃 詳全文

關鍵字:助眠咖啡咖啡因失眠好眠怎麼吃手機焦慮營養營養師睡好睡眠維生素舒緩衛福部運動雞蛋

營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的(3 天前)

營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,那營養師所說的"一份蛋白質"到底是多少?熱量有多高?來來來~拿出你的手比一下就知道囉! 一份蛋白質=提供7克蛋白質=正常人建議一天吃6~8份 更精細的算法,正常成人每 詳全文

關鍵字:營養營養師納豆素食膽固醇蛋白質雞蛋

花蓮慈院營養師 教您製作八寶粽過端午

花蓮慈院營養師 教您製作八寶粽過端午(3 天前)

花蓮慈濟醫院營養科團隊迎接端午節,以多種豆類及水果為材料,設計出富含植物蛋白和膳食纖維的八寶粽。由營養師梁榮顯示範做法,民眾可以在家自己享受「包粽」的樂趣,吃得健康無負擔。 梁榮顯指 詳全文

關鍵字:AI減糖營養營養師營養師提醒端午端午節粽子花蓮蛋白質高血壓高血脂鳳梨

用LINE就能評估長者身體功能! 「長者量六力」6功能讓家中長輩輕鬆上手

用LINE就能評估長者身體功能! 「長者量六力」6功能讓家中長輩輕鬆上手(4 天前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】國發會推估,台灣將在明(2025)年邁入超高齡社會。超高齡化浪潮來襲,該如何讓家中長輩的身體功能維持且健康的老化呢?國健署表示,世界衛生組織(WHO)指出,身心功能可 詳全文

關鍵字:憂鬱營養師遊戲世界衛生組織語言老化視力電影營養手機LINE國發會運動AI

這樣吃有助預防血栓!6大「清血管食物」帶你吃出健康身體

這樣吃有助預防血栓!6大「清血管食物」帶你吃出健康身體(5 天前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「清血管食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大清血管食物排行。 本文亮點 「堅果」可幫助活化血管 網議「魚油」純度很 詳全文

關鍵字:好油心血管疾病料理營養營養師老化膽固醇

穀胱甘肽是什麼?專家介紹穀胱甘肽功效、吃法、攝取量(6 天前)

穀胱甘肽介紹 穀胱甘肽(Glutathione, 簡稱GSH)是一種包含三種胺基酸:甘氨酸、半胱氨酸和穀氨酸的小分子肽。這種獨特的三肽結構,特別是其中的非蛋白質硫醇部分,賦予了穀胱甘肽的生物活性。 穀胱甘肽在 詳全文

關鍵字:營養營養師維生素美國膠原蛋白蘋果蛋白質運動食品

多吃這三種魚 偏頭痛不再來(6 天前)

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:ega-3多元不飽和脂肪酸中的EPA成分,可預防陣發性偏頭痛發作/光田綜合醫院提供 近日,由光田綜合醫院神經醫學部楊鈞百部長、安南醫院蘇冠賓副院長、弘光大學營養系 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學憂鬱曙光焦慮營養營養師睡眠頭痛食品

端午前夕 北榮桃園分院古早味養生肉粽上菜囉

端午前夕 北榮桃園分院古早味養生肉粽上菜囉(6 天前)

記者陳華興/桃園報導北榮桃園分院院附設護理之家奶奶們開心包粽子每逢端午佳節前夕,家家戶戶飄起粽葉香。又是包粽子、吃粽子的時候了,今(113)年的端午節,臺北榮民總醫院桃園分院附設護理之家營養師特 詳全文

關鍵字:料理減糖營養營養師端午端午節粽子食材食譜養生

預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道

預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道(6 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢?許多人都愛吃重口味的食物,然而攝取過多這些重油重鹹的食物,可能導致脂肪堆積在血管壁中,進而導致血管硬化以及心血管疾病。 詳全文

關鍵字:AI好油心血管疾病料理營養營養師老化膽固醇

火龍果加牛奶會中毒?營養師揭真相!火龍果高糖、高鉀,這些人要注意

火龍果加牛奶會中毒?營養師揭真相!火龍果高糖、高鉀,這些人要注意(1 週前)

網路傳言:「火龍果不能跟牛奶搭配食用」,說火龍果含有維他命C,而牛奶富含蛋白質,一起吃會使蛋白質變質,不易消化,甚至中毒。衛生福利部南投醫院陳孟伊營養師澄清表示,許多水果都富含維他命C,例如芭 詳全文

關鍵字:南投縣衛生福利部維生素營養師蛋白質鳳梨夏季南投食安營養食材細菌福利營養師建議糖尿病