戴資穎林郁婷「炫腹合照」 醫師列5大指標:3項超標即為「代謝症候群」
今年奧運最受矚目的台灣女性選手,非林郁婷和戴資穎莫屬了!沒想到她們不僅在賽場上是強者,私底下竟然也是好友。戴資穎曾在IG發出兩人的「炫腹照」,而這一舉動在醫師眼中,無意間也為「腰圍」健康指標做了最佳宣傳。
腰圍和健康的關係是什麼呢?(示意圖 / 每日健康)
劉中平醫師在其臉書專頁《劉中平醫師的心臟科筆記》說明,腰圍已被證實與心臟病及死亡率有高度相關性,比體重和BMI還要重要。國外的醫療機構甚至提倡,健康檢查時應常規測量腰圍,以便及早發現健康隱患。
腰圍過大可能是慢性病的前兆,而「代謝症候群」也是以腰圍來作為判定之一,包括以下五項指標:
1. 腹部肥胖:男性腰圍≧90cm(35吋),女性腰圍≧80cm(31吋)。
2. 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
3. 空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL。
4. 空腹三酸甘油酯偏高:≧150mg/dL。
5. 高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性<40mg/dL,女性<50mg/dL。
只要符合其中三項或以上,就可判定為代謝症候群。腰部和內臟的脂肪會引發身體的發炎反應,增加心血管疾病和糖尿病的風險,因此需要積極控制和治療。醫療人員非常樂意協助您同時獲得健康與美麗!
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- 記者:每日健康
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