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「TOYOTA 毛毛總動員」在城市中搭起了一座毛孩樂園!

「TOYOTA 毛毛總動員」在城市中搭起了一座毛孩樂園!(2 個月前)

主打「療癒」體驗的萬人音樂節「春浪」,於週末3/23和3/24於台北大佳河濱公園8號水門,舉行專為毛孩們打造的「TOYOTA 毛毛總動員」,用環保再利用裝置和充滿巧思的活動設計,在城市裡搭起了一座「毛孩樂園 詳全文

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快點起來動一動!久坐不動除了變胖還很致命 醫師曝:「久坐恐惹6大嚴重禍害」

快點起來動一動!久坐不動除了變胖還很致命 醫師曝:「久坐恐惹6大嚴重禍…(3 個月前)

上班忙起來,經常一坐就是好幾個小時,久而久之容易感覺到腰部和臀部的不舒服。李炎諭醫師在其臉書專頁《李炎諭醫師的復健聊天室》發文指出,近日有一名門診患者表示,自己經常感到腰酸背痛,最近一週更是 詳全文

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慢性腎臟病患者的運動處方箋

慢性腎臟病患者的運動處方箋(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟,上下樓梯唉唉叫,幾乎是每個長輩的寫照,中醫理論「腎主骨」,由於鈣、磷、維他命D的代謝異常,在慢性腎臟病患骨質疏鬆、骨折發生率更高。已經透 詳全文

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準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?

準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?(5 個月前)

美美(化名)懷孕第1胎,已經30週了,她和先生都非常期待小寶寶的來到,也很配合醫師指示定期產檢。之前產檢都沒什麼問題,可是這次產檢發現血壓比以前高很多,體重也比2個星期前測量的增加了2公斤。醫師 詳全文

關鍵字:7-11中國醫藥大學伸展怎麼辦糖尿病維生素肥胖視力頭痛食品高血壓高風險

失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化

失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 復健部 張欽凱醫師 隨著臺灣進入高齡化社會,年長者常見的相關疾病也日益受到重視,而失智症因為病程長,涵蓋範圍廣,不但患者本身的認知與日常生活功能大受影響,也會帶給照護 詳全文

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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫

核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加…(1 年前)

核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫 作者:徐棟英 出版社:境好出版 出版日期:2022-05-05 00:00:00 ★1,000多位學員核心有力真實見 詳全文

關鍵字:降血脂肥胖增肌高血壓癌症肌力增肌減脂老化頭痛肩頸腰痛脊椎姿勢背痛腰痠背痛存股肌肉痠痛失眠瑜珈睡眠減重健身慢跑運動伸展瘦身失智都更罹癌

拜見奧三河的紅葉名所!1300年鳳來寺表參道秋日巡禮

拜見奧三河的紅葉名所!1300年鳳來寺表參道秋日巡禮(2 年前)

▲鳳来寺山表參道是洋溢濃厚歷史氛圍的紅葉名所。 圖:愛知縣東三河廣域觀光協議會/提供 秋天就是應該來日本賞楓!特別推薦坐落於愛知縣新城市的「鳳來寺山」,雖然海拔僅695公尺高,自古以來就以信仰修 詳全文

關鍵字:交通伸展年前日本火山賞楓

總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣

總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣(2 年前)

有時候為了工作熬夜,而導致早上睡起來時,總有睡不夠的感覺,但感覺又不是什麼大問題;然而當一個人有睡眠的問題時,可能比酒駕還要危險,看完本篇的你可以一改對於睡眠的基礎認知,也能把握「一開始的9 詳全文

關鍵字:伸展助眠咖啡咖啡因好眠姿勢手機疲勞睡不好睡好睡眠睡眠法肥胖能源運動黃金

梳理自己忙碌生活,為幸福寫一份快樂生活提案

梳理自己忙碌生活,為幸福寫一份快樂生活提案(3 年前)

讓自己的生活變成自己的,不會為了誰煩惱,雖然日子過得普通,但是這樣普通的活著就是一件很棒的事。經營生活就如同烹製美食,需要一點信心,一點耐心還要再一點技巧,等待時間成熟,就可以讓簡單食材變成 詳全文

關鍵字:伸展打掃瑜珈美食運動食材

享受運動是每一位孕婦的權利

享受運動是每一位孕婦的權利(3 年前)

以往認為孕婦要多臥床休息,其實享受運動也是每一位孕婦該有的權利。烏烏醫師身為一個熱愛運動的婦產科醫師,除了是馬拉松比賽的常客,也參加過健力比賽,她不僅顛覆你對婦產科醫師的想像,更致力於顛覆一 詳全文

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人總是愛挑毛病證明自己更聰明,你也是嗎?

人總是愛挑毛病證明自己更聰明,你也是嗎?(3 年前)

或許是源自於生活中的匱乏,這樣具有「攻擊性」的人,每天想方設法就想踩人一腳,尤其是踩著身旁的人。人總是愛挑毛病證明自己更聰明,你也是嗎?「那個人真會拍人馬屁!」「他能力是很強沒錯但真的很強勢 詳全文

關鍵字:伸展好日子為什麼評價

自我解壓深吸一口氣,用《冥想正念指南》緩解你的焦慮緊張

自我解壓深吸一口氣,用《冥想正念指南》緩解你的焦慮緊張(3 年前)

陷入緊張焦慮情緒的人必看,學習如何呼吸,進入冥想訓練將冥想的益處帶進日常生活中。你焦慮?失眠?憂鬱?緊張嗎?Netflix的一部治癒小短劇《冥想正念指南》-推廣像訓練肌肉一樣訓練神經細胞。透過簡單的 詳全文

關鍵字:CESETFNetflix伸展冥想失眠憂鬱新制清理焦慮瑜珈睡眠