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椎間盤突出只能吃止痛藥?吳文誠中醫師:4招治療椎間盤突出,恢復無痛人生

椎間盤突出只能吃止痛藥?吳文誠中醫師:4招治療椎間盤突出,恢復無痛人生 (1 個月前)

常見罹患椎間盤突出、坐骨神經痛的患者一直吃止痛藥,但是腰部疼痛、腿麻又刺痛的情况,似乎無法緩解,十分困擾。中醫師吳文誠表示,透過針灸與針刀結合治療,以及服用適當逐瘀水藥,,有助緩解肌肉緊繃造 詳全文

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低溫造成肌肉收縮僵硬,加劇坐骨神經痛!醫籲:4招緩解坐骨神經痛不適

低溫造成肌肉收縮僵硬,加劇坐骨神經痛!醫籲:4招緩解坐骨神經痛不適 (2 個月前)

坐骨神經痛是常見的神經病理性疼痛,主要原因包括椎間盤突出、骨刺壓迫以及外傷等,但許多患者在日常生活中發現,疼痛程度似乎與天氣狀況有一定關聯,特別是氣溫變化。雖然現在時值4月,理應是大地回春之 詳全文

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腰痛6大訊號不理會,恐生重病!骨科名醫教3種正確基本姿勢,遠離腰痛危機

腰痛6大訊號不理會,恐生重病!骨科名醫教3種正確基本姿勢,遠離腰痛危機 (2 個月前)

腰痛,有可能是各種疾病或其他原因所導致,而每個人的症狀與疼痛程度也不全然相同。但從本質上來說,無論是哪種腰痛,都存在著「給腰部過度負擔」的因素。應該許多人都有這樣的經驗:當長時間持續站著時, 詳全文

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遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安

遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安 (2 個月前)

每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。遶境可能帶來的身體負擔長時間步行可能會造成 詳全文

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《苦盡柑來遇見你》正火 到濟州旅遊必來場海女的文化體驗

《苦盡柑來遇見你》正火 到濟州旅遊必來場海女的文化體驗 (2 個月前)

濟州旅遊時,在《苦盡柑來遇見你》的熱度下,不妨藉機了解「海女」(攝影:洪書瑱) 【旅遊經 洪書瑱報導】 Netflix熱播韓劇,由IU、朴寶劍主演的《苦盡柑來遇見你》,因為劇情就以濟州為背景,再次讓人將目 詳全文

關鍵字:旅遊Netflix伸展南海女生料理朴寶劍米其林美食菜單遺產釜山韓劇韓國餐廳首爾

木村拓哉來了!男神機場穿搭帥翻 時隔七年訪台「百名粉絲守候接機」

木村拓哉來了!男神機場穿搭帥翻 時隔七年訪台「百名粉絲守候接機」 (2 個月前)

娛樂中心/綜合報導 日本偶像天王木村拓哉來台灣了!過去他曾經2度訪台,所到之處都引發粉絲暴動,今年也是他相隔7年後再度訪台,讓喜愛他多年的粉絲都相當興奮,從一大早9點就到松山機場現場守候接機,還 詳全文

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準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?

準媽媽出現子癇前症,怎麼辦? (3 個月前)

美美(化名)懷孕第1胎,已經30週了,她和先生都非常期待小寶寶的來到,也很配合醫師指示定期產檢。之前產檢都沒什麼問題,可是這次產檢發現血壓比以前高很多,體重也比2個星期前測量的增加了2公斤。醫師 詳全文

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失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化

失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 復健部 張欽凱醫師 隨著臺灣進入高齡化社會,年長者常見的相關疾病也日益受到重視,而失智症因為病程長,涵蓋範圍廣,不但患者本身的認知與日常生活功能大受影響,也會帶給照護 詳全文

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慢性腎臟病患者的運動處方箋

慢性腎臟病患者的運動處方箋 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟,上下樓梯唉唉叫,幾乎是每個長輩的寫照,中醫理論「腎主骨」,由於鈣、磷、維他命D的代謝異常,在慢性腎臟病患骨質疏鬆、骨折發生率更高。已經透 詳全文

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拜見奧三河的紅葉名所!1300年鳳來寺表參道秋日巡禮

拜見奧三河的紅葉名所!1300年鳳來寺表參道秋日巡禮 (3 年前)

▲鳳来寺山表參道是洋溢濃厚歷史氛圍的紅葉名所。 圖:愛知縣東三河廣域觀光協議會/提供 秋天就是應該來日本賞楓!特別推薦坐落於愛知縣新城市的「鳳來寺山」,雖然海拔僅695公尺高,自古以來就以信仰修 詳全文

關鍵字:交通伸展年前日本火山賞楓

總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣

總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣 (3 年前)

有時候為了工作熬夜,而導致早上睡起來時,總有睡不夠的感覺,但感覺又不是什麼大問題;然而當一個人有睡眠的問題時,可能比酒駕還要危險,看完本篇的你可以一改對於睡眠的基礎認知,也能把握「一開始的9 詳全文

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梳理自己忙碌生活,為幸福寫一份快樂生活提案

梳理自己忙碌生活,為幸福寫一份快樂生活提案 (4 年前)

讓自己的生活變成自己的,不會為了誰煩惱,雖然日子過得普通,但是這樣普通的活著就是一件很棒的事。經營生活就如同烹製美食,需要一點信心,一點耐心還要再一點技巧,等待時間成熟,就可以讓簡單食材變成 詳全文

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享受運動是每一位孕婦的權利

享受運動是每一位孕婦的權利 (4 年前)

以往認為孕婦要多臥床休息,其實享受運動也是每一位孕婦該有的權利。烏烏醫師身為一個熱愛運動的婦產科醫師,除了是馬拉松比賽的常客,也參加過健力比賽,她不僅顛覆你對婦產科醫師的想像,更致力於顛覆一 詳全文

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人總是愛挑毛病證明自己更聰明,你也是嗎?

人總是愛挑毛病證明自己更聰明,你也是嗎? (4 年前)

或許是源自於生活中的匱乏,這樣具有「攻擊性」的人,每天想方設法就想踩人一腳,尤其是踩著身旁的人。人總是愛挑毛病證明自己更聰明,你也是嗎?「那個人真會拍人馬屁!」「他能力是很強沒錯但真的很強勢 詳全文

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你的防曬,牠的絕命終結站——地球日給你的友善環境防曬指南

你的防曬,牠的絕命終結站——地球日給你的友善環境防曬指南 (6 年前)

台灣地球日|吳宜靜 整理報導 夏威夷與帛琉立法禁用傷害珊瑚的防曬成分 炎夏將近,不論是藥妝店或是各個美妝品牌,都展開了防曬產品行銷大戰——從潤色型、透明款、好推不油膩款、運動防水型、到SPF和PA數 詳全文

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今天,穿上防曬的第一選擇

今天,穿上防曬的第一選擇 (6 年前)

綠藤生機 將長袖衣物當作防曬的第一步 這幾天的天氣越來越炙熱,也許你已經知道做好防曬的重要性;但有想過,對肌膚和環境都友善的防曬方法,其實就藏在衣櫃中嗎? 防曬的第一選擇,其實是能大面積覆蓋、 詳全文

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