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植化素:食物中的隱藏力量,激發人體自癒潛能

植化素:食物中的隱藏力量,激發人體自癒潛能 (3 天前)

長期以來,民眾都知道多吃蔬果可以減少慢性疾病的產生,並認為蔬果中豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等植物營養素才是主要的關鍵;但有越來越多的營養科學家發現,蔬果中除了上述必需營養素外,還有超過將 詳全文

關鍵字:免疫力心血管疾病營養病毒糖尿病細菌維生素罹癌肥胖高血壓

泡湯完要沖水嗎?溫泉加料更有效嗎?美容護理師教你「護膚3步驟」

泡湯完要沖水嗎?溫泉加料更有效嗎?美容護理師教你「護膚3步驟」 (3 天前)

冷冷的天氣最適合泡湯,泡溫泉不僅放鬆身心、促進血液循環,還能滋潤肌膚。不過,要小心過度浸泡可能會導致皮膚變乾燥。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所美容醫學護理師郭貞君撰此文,分享「泡湯護膚指 詳全文

關鍵字:泡湯咖啡天氣泡溫泉玻尿酸疲勞維生素美食肌膚問題舒緩蘋果蛋白質

114年1月批發市場蔬果農藥添加物殘留抽驗結果 (3 天前)

臺北市市場處表示臺北農產公司1月監測批發市場蔬果農產品農藥殘留監測結果,114年1月共計抽驗1,270件蔬果產品,檢驗結果71件不符合規定,銷毀重量計24,147公斤,其中包含針對高風險農產品進行加強抽驗。 詳全文

關鍵字:抽驗農藥嘉義縣新竹縣營養維生素苗栗縣雲林縣高風險

維生素D可保骨,還能預防感冒,可以透過曬太陽和攝取這些食物取得

維生素D可保骨,還能預防感冒,可以透過曬太陽和攝取這些食物取得 (3 天前)

維生素D對人體的健康影響越來越重要,研究發現,維生素D不僅有助保護骨密度,之前有研究認為和憂鬱症及多種癌症有關,而最新研究更發現,維生素D有助預防感冒。近年來有越來越多的研究發現,維生素D對人體 詳全文

關鍵字:維生素癌症直腸癌糖尿病降低風險

「這些食物」發霉後超毒!專家警告:別以為切掉就能吃 4種人吃下肚慘了

「這些食物」發霉後超毒!專家警告:別以為切掉就能吃 4種人吃下肚慘了 (3 天前)

水果發霉了,到底要不要扔掉?毒物專家招名威教授強調「當然要」,不要捨不得,特別是老人、幼童和孕婦等弱勢族群,以及免疫力低下的人群,不要吃腐爛或發霉的食物是健康飲食的基本原則。長期食用發霉蔬果 詳全文

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媽媽泌乳不順壓力大!中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下

媽媽泌乳不順壓力大!中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下 (4 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】產後婦女常擔心乳汁分泌不足,無法滿足寶寶需求,進而產生巨大壓力!此時可透過中醫調理與食補幫助身體恢復,改善哺乳狀況。中醫師周大翔指出,產後乳汁分泌不足,在中醫上稱 詳全文

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【野苔戲】解密YT以外的真實身份 - 菜苔苔與菜生生

【野苔戲】解密YT以外的真實身份 - 菜苔苔與菜生生 (4 天前)

iHerb推薦 iHerb好物分享 iHerb必買 這次菜媽媽全新嘗試演戲的角色 雖然背台詞背到天荒地老 現場還是拿ipad當小抄 但是拍出來還是很好笑 哈哈哈 大家可以看看喔 快速下單iHerb網站: https://iherb.prf.h 詳全文

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降血壓藥一吃就是一輩子?血壓正常可否不吃藥?醫籲遵醫囑勿自行停藥!

降血壓藥一吃就是一輩子?血壓正常可否不吃藥?醫籲遵醫囑勿自行停藥! (4 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】是否需長期服用血壓藥,取決於患者的血壓控制情況和生活習慣的改善程度;若患者能積極改善生活方式,血壓有可能恢復穩定並減少用藥,甚至擺脫對藥物的依賴。 有些人被醫師診斷 詳全文

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年後瘦身挑戰!營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓

年後瘦身挑戰!營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓 (5 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】過年期間大魚大肉、零食甜點停不下來,結果年後一站上體重機,才驚覺自己「腫了一圈」!近期不少人開始煩惱該如何控制體重,才能擺脫脂肪、重回完美身材。營養師劉怡里對此分 詳全文

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切洋蔥像失戀?農糧署公開不哭神技 推切、拉切超管用

切洋蔥像失戀?農糧署公開不哭神技 推切、拉切超管用 (6 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】洋蔥營養豐富,是家常料理中的常客,無論炒、炸、煮或涼拌,都能為料理增添美味。然而,許多人在切洋蔥時總是淚流不止,讓備餐過程變得辛苦。對此,農糧署日前在臉書分享妙招 詳全文

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備孕夫妻別亂吃!中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率

備孕夫妻別亂吃!中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率 (6 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】有生育計劃的夫妻若想提高懷孕機率,光靠運氣可是不夠的,應該從飲食、生活習慣開始調整!中醫師康涵菁表示,重口味、油炸或是加工食品吃多,可能造成體內荷爾蒙的紊亂,影響 詳全文

關鍵字:5G中醫師加工食品助眠年菜懷孕按摩料理焦慮營養睡眠維生素蛋白質食譜體質

全能食材黃豆!優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心

全能食材黃豆!優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】黃豆是全球重要的糧食作物之一,含有豐富的植物性蛋白質、植物性雌激素、可溶性纖維、ω-3脂肪酸、維生素E、鉀、鎂、硒、葉酸等多種營養成分。由於黃豆是完全不含膽固醇 詳全文

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