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吃薑黃養生超夯,擋不住的黃潮來襲! 但也別吃太多,否則有些地方會黃黃的

吃薑黃養生超夯,擋不住的黃潮來襲! 但也別吃太多,否則有些地方會黃黃的(5 個月前)

吃薑黃養生近幾年超夯!不少研究發現,薑黃具抗發炎、抗氧化、保護心血管、抗癌、預防老人失智症等功效,但專家建議,薑黃養生較適宜,至於療效,醫學界還在試驗中。目前台灣栽種的薑黃品種大多是從日本沖 詳全文

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施明德肝癌逝世 抵禦「沉默殺手」醫師:8方法護肝

施明德肝癌逝世 抵禦「沉默殺手」醫師:8方法護肝(5 個月前)

(記者劉雅文/綜合報導)民進黨前主席施明德,今(15)天清晨病逝台北榮民總醫院,享壽83歲,施明德的女兒施笳和施蜜娜,也透過施明德臉書發文,感謝各界關心之餘,也透露今天是施明德的生日。根據了解, 詳全文

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起床別急著喝咖啡 專家建議第一杯最好在這個時段喝

起床別急著喝咖啡 專家建議第一杯最好在這個時段喝(5 個月前)

專家建議,起床一小時及睡前8小時都不要喝咖啡,以免影響睡眠(圖/擷取自unsplash)[周刊王CTWANT] 許多人都將咖啡因視為「提神」必要手段,起床不喝杯咖啡,就覺得「特別睏、難以專注」。但專家指出,最 詳全文

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類流感疫情破4年高點、新冠死亡數再創高!專家票選增強免疫力TOP10食物

類流感疫情破4年高點、新冠死亡數再創高!專家票選增強免疫力TOP10食物(5 個月前)

【早安健康/余宗翰、蔡經謙報導】前陣子寒流低溫,加上聖誕節、跨年活動人潮聚集,呼吸道疾病傳播快速,以至於連假剛結束,感冒、流感病例都明顯增加,兒科、耳鼻喉科又出現了看診人潮。 首先,類流感疫 詳全文

關鍵字:病毒春節焦慮失眠食品跨年護眼新冠肺炎疫情寒流蛋白質連假納豆疫苗免疫力免費快篩快篩營養蘋果料理食材聖誕疲勞XBB羅一鈞日媒日本口罩流感膽固醇營養師維生素癌症肺炎自律神經失調營養師提醒營養師建議失智

懷孕不能吃什麼?孕期飲食怎麼吃?營養師揭:「這種瓜」吃多恐流產

懷孕不能吃什麼?孕期飲食怎麼吃?營養師揭:「這種瓜」吃多恐流產(6 個月前)

懷孕時總是容易惶恐,怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。然而,懷孕到底可不可以吃冰、生魚片、喝咖啡?小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎?《優活健康網》特選營養師李婉萍撰文,為民眾破解常見的「懷 詳全文

關鍵字:糖尿病蛋白質睡眠食材營養食物中毒228年前咖啡因咖啡心悸營養師維生素中醫師營養師建議

補鈣不是只有牛奶 9種深綠色蔬菜鈣質大勝它

補鈣不是只有牛奶 9種深綠色蔬菜鈣質大勝它(6 個月前)

營養師李婉萍分享,補鈣除了喝牛奶外還可以搭配低熱量的高鈣蔬菜。(圖/取自Pixbay免費圖庫)[周刊王CTWANT] 常抽筋、睡不好、心悸都可能是缺鈣惹得禍,成人平均一天鈣質建議攝取量在1000-2000mg,李婉萍 詳全文

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想生龍寶寶現在就要開始準備! 備孕遵守5飲食原則打造懷孕好體質

想生龍寶寶現在就要開始準備! 備孕遵守5飲食原則打造懷孕好體質(6 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】「龍」在傳統文化中代表著吉祥、富貴,2024龍年即將到來,許多人想趁這時候添一個小龍子、小龍女。孕前該做好哪些備孕準備才能事半功倍呢?婦幼營養師愛撥建議,飲食上可以 詳全文

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不吃蛋奶類,素食者如何補充蛋白質? 營養師大推「3類食物」:吃花生、葵花子也行

不吃蛋奶類,素食者如何補充蛋白質? 營養師大推「3類食物」:吃花生、葵…(6 個月前)

不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少,無法攝取足量蛋白質。營養師羅季怡表示,素食者在挑選蛋白質上雖然較少,但只要有意識的選擇食物,並且依據自己的活動量跟生活型態去變化攝取量,達到足量而不過量的程度 詳全文

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吃不完直接放冰箱?罐頭「正確保存方式」營養師解答:1動作超重要

吃不完直接放冰箱?罐頭「正確保存方式」營養師解答:1動作超重要(6 個月前)

「罐頭食品」是懶人煮食萬用的料理好幫手,有時開罐後無法一次吃完,該如何保存呢?營養師建議,罐頭一打開,裡頭食材就會與空氣接觸,存在氧化或細菌孳生的風險,不建議直接連同原本金屬容器放到冰箱冷藏 詳全文

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減重必看! 營養師:早晨空腹吃五種食物、體重不易復胖

減重必看! 營養師:早晨空腹吃五種食物、體重不易復胖(6 個月前)

跟著空腹吃五種食物,透過飲食掌控來健康瘦身。(圖/取自營養師張張《小紅書》)[周刊王CTWANT] 追求完美的體態是不少女孩的夢想,想要瘦下來卻又不想運動嗎?營養師張張分享早晨空腹吃「五種食物」,體 詳全文

關鍵字:心血管疾病減肥減重營養營養師營養師建議瘦身維生素蛋白質運動

鹽吃多了恐血壓高血?別因此不吃鹽,低血鈉嚴重會致命死!到底該如何吃鹽?

鹽吃多了恐血壓高血?別因此不吃鹽,低血鈉嚴重會致命死!到底該如何吃鹽?(6 個月前)

許多人都知道「鈉」攝取過量與高血壓、中風、冠狀動脈硬化等心血管疾病風險有關,因此會特別注意鈉鹽的攝取量,不過若過度限制可能會造成「低血鈉」。新竹國泰綜合醫院營養師劉皓丞表示,鈉攝取過多、過少 詳全文

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怕鹽吃多高血壓?小心不吃「低血鈉」嚴重恐致死! 預防、改善方法看這裡

怕鹽吃多高血壓?小心不吃「低血鈉」嚴重恐致死! 預防、改善方法看這裡(6 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】許多人都知道「鈉」攝取過量與高血壓、中風、冠狀動脈硬化等心血管疾病風險有關,因此會特別注意鈉鹽的攝取量,不過若過度限制可能會造成「低血鈉」。新竹國泰綜合醫院營養 詳全文

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