睡不飽也算病?

專題睡不飽也算病?

愈睡愈累,輾轉反側,數羊到懷疑自己數學有問題?是情緒壓力、床組挑選,還是飲食出問題?讓我們來一一檢視。

工程師情緒障礙大暴走,AI腦波輔助檢測,原來是1疾病惹禍

工程師情緒障礙大暴走,AI腦波輔助檢測,原來是1疾病惹禍(2 個月前)

根據世界衛生組織(WHO)調查顯示,全球有超過3億人飽受憂鬱症影響,佔總人口比例的4.4%,顯示在當前快速變化的世界中,心理健康問題正悄悄侵蝕著現代社會的健康基礎!精神科楊聰財醫師提醒,台灣憂鬱症的 詳全文

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國際婦女節的今天,別忽略女性憂鬱問題,懷孕、更年期、婆媳關係都是原因,這種個性增加罹病風險

國際婦女節的今天,別忽略女性憂鬱問題,懷孕、更年期、婆媳關係都是原因,…(2 個月前)

今天3月8日是一年一度的國際婦女節International Women’s Day,在世界各國許多女性會上街遊行,歡慶與紀念女力,同時也別忘了在社會上扮演多重角色的女性的憂鬱問題。女性憂鬱風險是男性2倍華人情感教育 詳全文

關鍵字:人際失眠婆媳情緒障礙憂鬱教育更年期焦慮環境部疲倦睡眠確診運動

心靈重感冒,樂觀的人不會得憂鬱症?AI人工智慧能幫助確診,如同大腦的測謊器

心靈重感冒,樂觀的人不會得憂鬱症?AI人工智慧能幫助確診,如同大腦的測…(2 個月前)

文章也可以用聽的 文:李政純根據世界衛生組織(WHO)的調查顯示,全球有超過3億人飽受憂鬱症影響,這顯示了在當前快速變化的世界中,心理健康問題正悄悄侵蝕著現代人!而在台灣,根據衛福部統計資料顯示, 詳全文

關鍵字:世界衛生組織人工智慧人際大數據失智失眠婆媳心理測驗情緒障礙憂鬱教育更年期演算法焦慮環境部疲倦睡眠確診糖尿病衛福部運動開罰體質高血壓高風險

紅棗跟黑棗有什麼不同?到底是紅的好還是黑的好?

紅棗跟黑棗有什麼不同?到底是紅的好還是黑的好?(3 個月前)

文章也可以用聽的 洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯,燉出來的湯頭甜而不膩,非常爽口;吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯,更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者,到底這兩種之間各有什麼 詳全文

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睡覺打呼吵到枕邊人 亞東醫院免費睡眠檢查(3 個月前)

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:彭渝森副院長表示,許多民眾飽受睡眠問題之苦/亞東醫院提供 為了提高大眾對睡眠的重視,減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題,台灣睡眠醫學學會響應「世界睡 詳全文

關鍵字:力成失眠焦慮睡眠禮物

更年期症候群恐影響女性工作表現 醫曝症狀與改善方法

更年期症候群恐影響女性工作表現 醫曝症狀與改善方法(3 個月前)

【NOW健康 連慧婷/台北報導】每年的3月8日是國際婦女節,女性終其一身都受到女性賀爾蒙影響,特別是許多更年期婦女,身為職業婦女,同時兼顧事業與家庭,其身心健康需更加留意。根據2023年11月發表於《衛 詳全文

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張金堅:體驗咖啡的生活美學

張金堅:體驗咖啡的生活美學(3 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自492期文/張金堅咖啡一詞源自希臘語Kaweh,意思是力量與熱情,阿拉伯語Qahwah的意思是植物飲料。過去的觀念認為咖啡因(caffeine)有刺激及成癮作用,所以,喝咖啡一般不被認為 詳全文

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讀者來函:我有嚴重失眠問題,該用加味逍遙散,還是吃酸棗仁湯好?

讀者來函:我有嚴重失眠問題,該用加味逍遙散,還是吃酸棗仁湯好?(3 個月前)

一位讀者來信表示有失眠問題,不想吃安眠藥,本來想吃中藥加味逍遙散,但看新聞說好像酸棗仁效果比較好,是真的嗎?要如何選擇?中醫師黃浩瑞指出,其實到底要選擇加味逍遙散或是酸棗仁湯,並不是加味逍遙 詳全文

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小S公公心肌梗塞猝逝!3類人要嚴防 專家曝保暖3時機

小S公公心肌梗塞猝逝!3類人要嚴防 專家曝保暖3時機(3 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】據媒體報導指出,小S(徐熙娣)公公許慶祥驚傳1日「心肌梗塞」逝世,享壽84歲。小S透過經紀人證實噩耗,小S老公許雅鈞(Mike)今(2)日也在社群上PO文,感嘆:「昨天是我最 詳全文

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憂鬱失眠心情差 CES電耳朵免吃藥治療(3 個月前)

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:CES治療方式非常簡單,每日使用20-60分鐘,連續進行2至12週/亞東醫院提供 逐漸步入中年的小玲因生活壓力大,長期患有頭痛問題,且受困於失眠,經常感到情緒低落和 詳全文

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頭痛到快炸,快按「這7處」舒緩!中醫師認證有用 咖啡因飲品最好少喝

頭痛到快炸,快按「這7處」舒緩!中醫師認證有用 咖啡因飲品最好少喝(3 個月前)

偏頭痛是一種常見疾病,相關症狀包刮噁心、嘔吐,對光線與聲音更加敏感,且肢體活動會增加疼痛感。高雄榮民總醫院傳統醫學科住院醫師吳昱衡表示,發生起因可能與體質、遺傳、生活作息有關;其中最常發作的 詳全文

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免吃安眠藥就能入睡! 經顱微電流刺激療法助緩解失眠

免吃安眠藥就能入睡! 經顱微電流刺激療法助緩解失眠(3 個月前)

【NOW健康 連慧婷/台北報導】逐漸步入中年的小玲因生活壓力大,長期患有頭痛問題,且受困於失眠,經常感到情緒低落和焦慮。然而,她卻又對於身心科藥物所帶來的副作用,如腸胃不適、白天想睡、全身無力等 詳全文

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6旬男性7成有睡眠障礙,研究發現:恐怕和「亞洲臉」有關

6旬男性7成有睡眠障礙,研究發現:恐怕和「亞洲臉」有關(3 個月前)

呼吸中止症不一定會伴隨打鼾症狀!高齡長者的睡眠障礙非常普遍,各國研究顯示,65歲以上長者約一半有睡眠困擾,而干擾睡眠品質的重要因素之一,就是睡眠呼吸中止症。但根據國家衛生研究院發表的最新研究指 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學台灣50失眠心血管疾病疲勞睡姿睡眠精神不濟

老翁暴瘦21公斤竟是甲狀腺亢進所致 醫曝體重減輕原因

老翁暴瘦21公斤竟是甲狀腺亢進所致 醫曝體重減輕原因(3 個月前)

【NOW健康 連珮妤/台中報導】台中75歲張姓老翁近3個月來體重快速減輕,從原本76公斤暴瘦到55公斤,還變得虛弱無力且易喘,親友看他整個人「消風」,紛紛建議就醫檢查,老翁一度擔心得了不治之症,所幸抽 詳全文

關鍵字:失眠心悸惡性腫瘤憂鬱減重營養甲狀腺門診

15公分腫瘤壓迫 男子失眠月餘睡不著(3 個月前)

好醫師新聞網記者吳建良/台北報導 圖:台北馬偕醫院胸腔外科劉洪彰醫師/吳建良攝 20多歲男性平時性格較為內向、封閉,很少跟家人互動,一個多月來只要躺在床上就會無法呼吸,導致都只能坐著睡覺、長期失 詳全文

關鍵字:失眠腫瘤門診

台灣人常見睡眠呼吸中止症病因有3種 各年齡層大不同

台灣人常見睡眠呼吸中止症病因有3種 各年齡層大不同(3 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】各國研究均顯示65歲以上的長者約有一半都有睡眠困擾,可見高齡長者的睡眠障礙十分常見。然而,干擾睡眠品質的一個重要因素是睡眠呼吸中止症,據統計,一般成人約有15%有睡眠 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學失眠心血管疾病疲勞睡眠精神不濟

睡眠呼吸中止病因不同 失眠、打鼾、嗜睡都可治療(3 個月前)

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 圖片來源/國衛院提供 高齡長者的睡眠障礙非常普遍,各國研究顯示65歲以上的長者約有一半都有睡眠困擾。干擾睡眠品質的一個重要因素是睡眠呼吸中止症,據統計,一般成人 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學失眠心血管疾病疲勞睡眠精神不濟論文

身體排毒很重要,別忽略心靈也需排毒,精神科醫師盤點排心毒10方法,減少用手機、常感恩都有效

身體排毒很重要,別忽略心靈也需排毒,精神科醫師盤點排心毒10方法,減少…(3 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自491期文郭岳潭根據研究顯示,人之所以會生病,飲食影響占25%,生活習慣影響占25%,而情緒影響占了50%,承受太多負面情緒也可能出現健康問題;另外,也有研究發現,高達80%的 詳全文

關鍵字:疲倦甲狀腺深呼吸心悸高血壓人際病毒手機頭痛運動慢性病疲勞胃痛憂鬱胃食道逆流教育焦慮冥想小確幸多益便祕中醫師失眠心血管疾病免疫力睡眠糖尿病肥胖親密關係

收假後還是很不想上班!醫揭「3種類型」自救方式 真的很有用

收假後還是很不想上班!醫揭「3種類型」自救方式 真的很有用(3 個月前)

收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變,導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。你在連假結束或每個星期一也覺得心情很blue嗎? 收假症候群 常見3種型態導致中 詳全文

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昨晚有睡好嗎?整晚一直醒來,還沒日出就醒了,可能有1種障礙

昨晚有睡好嗎?整晚一直醒來,還沒日出就醒了,可能有1種障礙(3 個月前)

文章也可以用聽的 昨天又失眠了嗎?失眠是日常生活中常見的議題,指個人主觀感受到睡眠不足,夜間得不到適當的休息,其睡眠週期的質與量受到干擾以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。3種失眠狀況根據 詳全文

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開工了,但你的心回來上班了嗎?精神科醫師教你5方法,避免罹患收假症候群

開工了,但你的心回來上班了嗎?精神科醫師教你5方法,避免罹患收假症候群(3 個月前)

有人今天還在放假嗎?如果你請個3天年假,今天就還在假期中,但總是要面對上班日,可能會產生情緒低落或心情焦慮等狀況,有些人甚至會發生失眠的狀況,導致隔天的工作效率變差。亞東醫院精神科吳珮全醫師就 詳全文

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收假喝咖啡提神沒用!專家揭「2情況」效果有限 午睡太久反會加重疲憊感

收假喝咖啡提神沒用!專家揭「2情況」效果有限 午睡太久反會加重疲憊感(3 個月前)

收假後想來杯咖啡維持精神,效果恐怕比想像地更有限?睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一,尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒,更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會(APA)刊載研究指出, 詳全文

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更年期報到,女性私密處乾澀,導致性慾減退,建議適量喝豆漿、吃豆腐

更年期報到,女性私密處乾澀,導致性慾減退,建議適量喝豆漿、吃豆腐(3 個月前)

一位56歲趙姓婦人,在更年期報到之後,每次做愛做的事時,她都感到痛不欲生。因為進入更年期後,她的陰道萎縮乾燥,讓她成了「乾妹妹」,這讓原本夫妻間歡愉的性生活成了噩夢,有一次事後還痛到流眼淚,2 詳全文

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媳婦過年壓力大,凝聚神隊友共識

媳婦過年壓力大,凝聚神隊友共識(4 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期文/畢翠絲除夕夜是家戶團圓好日子,許多媳婦卻隱藏著難解的千千結,有的媳婦要張羅年夜飯洗一大堆碗盤,有的媳婦要面對親戚的各種比較,也擔心春節期間頻繁互 詳全文

關鍵字:人際保養圍爐失眠好日子婆媳婚姻家庭關係年菜心悸憂鬱戰爭料理旅遊春節景點溝通焦慮相處突襲胸悶親子跨年過年門診除夕飯店

失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜

失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜(4 個月前)

近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素,不僅關係著我們的健康, 詳全文

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