到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

終結塑膠汙染 寵物與塑膠:隱藏的危機10 個月前

2023 年 11 月 3 日 您家中有毛茸茸、覆蓋鱗片或羽毛的小夥伴嗎?如果有,那您也是寵物家庭的一份子。在美國,這樣的家庭超過 8600 個。2022 年,美國人在寵物食品、玩具、寢具甚至服裝上的花費已經達到 詳全文

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黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃

黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃1 年前

黑麥花粉是什麼? 黑麥花粉,顧名思義就是黑麥開花所產的花粉,花粉最外層是相當堅固的花粉壁,將對植物相當重要的營養細胞及生殖細胞團團包住,因為花粉生成的雄性生殖細胞可與雌性生殖細胞結合,作為植 詳全文

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納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用2 年前

納豆是什麼? 納豆主要由黃豆和枯草桿菌發酵後,形成氣味濃烈且有黏性的食材,味道雖然並不是每個人都能接受,但營養價值卻非常的高。納豆在發酵的過程中,不僅保留了黃豆的營養價值,還有豐富的維生素K2 詳全文

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世界最大廢水養殖系統在印度 濕地淨化勝過污水處理廠 仍不敵政府開發

世界最大廢水養殖系統在印度 濕地淨化勝過污水處理廠 仍不敵政府開發2 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 Ramkumar Mondal的農場長滿了芥末黃色的花。一群灰色的鶴在淺水草叢中啄食。但Mondal的魚塘卻像奮戰到最後的一兵一卒,被附近入侵的高樓大廈包圍,永遠擋掉 詳全文

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這5種人小「鋅」不足,鋅功效、含鋅食物、攝取量一篇就懂

這5種人小「鋅」不足,鋅功效、含鋅食物、攝取量一篇就懂2 年前

鋅是什麼? 鋅是體內僅次鐵的第二大必需微量礦物質,參與體內許多新陳代謝、參與酵素合成、調節生理機能、增加保護力等重要作用。如果身體缺乏鋅會讓人食慾減退、精神體力下降、氣色欠佳等健康問題陸續出 詳全文

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靠海生活也擁林中之寶 種回昔日保安林 景觀復舊後全改觀

靠海生活也擁林中之寶 種回昔日保安林 景觀復舊後全改觀2 年前

環境資訊中心特約記者 廖靜蕙 花蓮報導 編按:「台日海岸林交流專題」系列文章由林務局花蓮林區管理處委託,黑潮海洋文教基金會執行企劃而成,期待透過不同角度切入台灣各地居民與海岸保安林的故事,傳達 詳全文

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比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽

比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽3 年前

共同企劃:低碳生活部落格、環境資訊中心;文:何思瑩(台達基金會低碳生活部落格寫手) 經濟日報曾指出:長期是速食漢堡愛好者的比爾蓋茲(Bill Gates),早期推動微軟事業時常靠著附近的速食店Burgerma 詳全文

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精胺酸是什麼?醫師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些

精胺酸是什麼?醫師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些4 年前

什麼是精胺酸? 精胺酸是一種胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一,而左旋型態的左旋精胺酸(L-Arginine)才能被人體利用。精胺酸是條件式必需胺基酸,人體能自行生產,但在壓力或疾病的時候需求量會增加, 詳全文

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瑪卡要怎麼挑選?糊化濃縮的瑪卡才有效!

瑪卡要怎麼挑選?糊化濃縮的瑪卡才有效!4 年前

新鮮瑪卡的營養價值 瑪卡營養素非常多元,富含膳食纖維、多種必需胺基酸、脂肪酸和其他營養素像是維生素C、銅、鐵和鈣,以及具有生物活性的成分可以幫助滋補強身、增強體力和調整體質。其中碳水化合物(醣 詳全文

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跑趴、熬夜必備保養品攻略,讓你隨時都走在變美的路上。

跑趴、熬夜必備保養品攻略,讓你隨時都走在變美的路上。4 年前

就算玩到很晚,肌膚保養步驟一個都不能少!跑趴必備保養品攻略,讓你隨時走在變美的路上。你老是出門玩到天亮才回家嗎?在這裡可要提醒有上妝的朋友,千萬不能忘記最重要的卸妝和保養,為了防患於未然,也 詳全文

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母親節快到了,給媽媽最好的愛就是守住媽媽的年輕容顏

母親節快到了,給媽媽最好的愛就是守住媽媽的年輕容顏4 年前

母親節福利來囉,送給媽媽一個貼心的母親節禮物,獻上自己的小小心意,讓媽媽從裡到外都可以感受到我們濃濃感謝的心。母親節又要到囉,還不知道要送什麼禮物,這裡有一份蘊俏坊保養品清單送給你,母親節讓 詳全文

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魚油萃取方式:EE、TG、rTG,以及超臨界萃取是什麼,醫師來解惑

魚油萃取方式:EE、TG、rTG,以及超臨界萃取是什麼,醫師來解惑4 年前

魚油萃取方式有哪些?什麼是超臨界萃取? 魚油的傳統萃取方式為水煮法,製作過程需經高溫加熱,也會接觸到空氣,很容易讓油脂氧化,進而產生不好的氣味,顏色也會變深,甚而會產生有害物質,因此現今已經 詳全文

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亞麻仁油(亞麻籽油)是什麼?醫師告訴你亞麻仁油功效與副作用有哪些

亞麻仁油(亞麻籽油)是什麼?醫師告訴你亞麻仁油功效與副作用有哪些4 年前

亞麻仁油(亞麻籽油)是什麼? 亞麻仁油也稱為亞麻籽油(flaxseed oil),是從亞麻乾燥成熟種子經由壓榨取得的淡黃色油脂。亞麻仁油的用途十分的廣,從烹調用油到外用保養品中都可以看到,也常用於營養補充劑 詳全文

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瑪卡是什麼?瑪卡功效與副作用有哪些?醫師教你馬卡怎麼吃

瑪卡是什麼?瑪卡功效與副作用有哪些?醫師教你馬卡怎麼吃4 年前

瑪卡是什麼? 瑪卡(西班牙語Maca)又稱秘魯人蔘(Peruvian Ginseng),學名Lepidium meyenii,是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物,根部有紅、黑、紫等顏色,含碘量較高,食用形式以乾燥粉末為 詳全文

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益生菌?乳酸菌?酵素?傻傻分不清,益生菌種類與比較

益生菌?乳酸菌?酵素?傻傻分不清,益生菌種類與比較4 年前

益生菌是什麼? 益生菌是生活在消化道中的活性微生物,是經過證實、通過酸鹼驗證可以為食用者帶來健康的活的微生物。也就是我們說的「好菌」,益生菌的菌種多樣,例如雙歧桿菌、乳桿菌、酵母菌等,主要包 詳全文

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告別烤鳥歷史 伯勞鳥保育下一步:友善農法護棲地、食源

告別烤鳥歷史 伯勞鳥保育下一步:友善農法護棲地、食源5 年前

環境資訊中心 特約記者廖靜蕙 屏東報導 秋冬大舉過境台灣的,不只赤腹鷹、灰面鵟鷹廣為人知,還有過境兼度冬的紅尾伯勞,只是過去因枋山楓港「烤焦阿巴」而知名。野保法上路後30年,楓港社區逐漸擺脫商業 詳全文

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【光復米食】當疫情讓航運受阻 這樣吃可以減少依賴進口小麥

【光復米食】當疫情讓航運受阻 這樣吃可以減少依賴進口小麥5 年前

環境資訊中心 特約記者廖靜蕙 報導 台灣稻米生產既優且豐,但是國人食用量十年持續下降,近三年則呈現滯留。農委會最新統計顯示,2018年每人每年糧食供給量小麥38公斤、米45.6公斤,小麥追過米似乎早晚會 詳全文

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科學家警告 武漢肺炎只是開端 更多新興傳染病將因環境破壞而起

科學家警告 武漢肺炎只是開端 更多新興傳染病將因環境破壞而起5 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 環境科學家警告,如果我們繼續忽視傳染病和環境破壞之間的關係,武漢肺炎之後還會有更多大流行的傳染病。 英國獨立報報導,國家地理學會Campaign For Natu 詳全文

關鍵字:確診 伊波拉病毒 野生動物 細菌 PS5 都更 COVID-19 AI 教育 肺炎 美國 世界衛生組織 氣候變遷 寵物 癌症 防疫 蛋白質 病毒 世衛 投資 MERS 武漢肺炎 口罩 南海

少肉多菜就對了 科學家推出拯救世界的《地球健康飲食指南》

少肉多菜就對了 科學家推出拯救世界的《地球健康飲食指南》5 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 英國衛報報導,科學家首次設計出一套《地球健康飲食指南》,以科學為根據,改善數10億人不良飲食習慣之餘,也尋求避免全球環境災難。根據這份指南,西方國 詳全文

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永續海鮮這樣挑!9大心法教你吃對年菜

永續海鮮這樣挑!9大心法教你吃對年菜5 年前

作者:白尚儒(台灣永續鱻漁發展協會理事長) ※ 本文經授權轉載自《農傳媒》,不適用CC共創授權條款。 過年圍爐總少不了海鮮饗宴,但您知道要如何才能吃得永續嗎?吃對海鮮,才能讓海洋永續!不需要花大 詳全文

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WWF報告:健康河流是氣候調適的關鍵

WWF報告:健康河流是氣候調適的關鍵5 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 隨著世界各地的都市和社區因極度乾旱、洪水和日益嚴重的水資源短缺而陷入困境,世界自然基金會(WWF)和安海斯-布希英博(AB InBev)啤酒集團聯合發表一份 詳全文

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什麼?鱈魚不是鱈魚?多利魚也不是多利魚?破解海鮮的迷思

什麼?鱈魚不是鱈魚?多利魚也不是多利魚?破解海鮮的迷思5 年前

轉載自台灣網路科教館;文:廖運志(國立海洋科技博物館助理研究員) 俗諺有「一午、二紅衫、三鯧、四馬加、五鮸、六加臘」,這是台灣民間好吃魚類的排行榜。其中,排行榜上第一名是午仔魚(馬鮁),依次 詳全文

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2040年市場主流不再是屠宰肉! 專家預測:替代肉佔六成

2040年市場主流不再是屠宰肉! 專家預測:替代肉佔六成5 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 專家預測,到了2040年,屠宰肉品不會再是市場主流,60%的肉將是人工培養肉或是植物性素肉。 使用植物成分製成素漢堡等產品的公司正在快速發展。圖片僅供示 詳全文

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聯合國研究:可食昆蟲對糧食安全扮演重要角色

聯合國研究:可食昆蟲對糧食安全扮演重要角色6 年前

聯合國研究:可食昆蟲對糧食安全扮演重要角色 摘錄自2013年5月14日聯合國新聞 森林、農田樹木和農林業可在對抗饑餓的鬥爭中發揮重要作用,並應更明確地納入糧食安全和土地使用政策,森林為超過10億人提供 詳全文

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【知本城藝術溫泉旅館】

【知本城藝術溫泉旅館】8 年前

在依山傍水的美麗台東,知本城藝術溫泉旅館提供了舒適的房間、暖心的溫泉、美味的食物,用藝術跟玻璃打造了一座舒適的度假城堡,讓每一位到訪的旅客都能享受愜意的溫泉假期。著名的知本溫泉位於群山環繞的 詳全文

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