到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

慢性腎臟病患者的運動處方箋

慢性腎臟病患者的運動處方箋3 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟,上下樓梯唉唉叫,幾乎是每個長輩的寫照,中醫理論「腎主骨」,由於鈣、磷、維他命D的代謝異常,在慢性腎臟病患骨質疏鬆、骨折發生率更高。已經透 詳全文

關鍵字:世界衛生組織 中國醫藥大學 伸展 免疫力 天氣 心血管疾病 物價 甲狀腺 疲勞 維生素 肌力 肌肉痠痛 蛋白質 運動 雞蛋 高風險

減重期間嘴饞難克制?網推「這8樣」低負擔零食快收藏!

減重期間嘴饞難克制?網推「這8樣」低負擔零食快收藏!4 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「減肥零食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議減肥期間可以吃的零食排行。 本文亮點 「堅果」好處多但攝取過量恐熱量爆表 詳全文

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好想要一頭亮麗秀髮!6大護髮產品比較助你找出專屬護髮方案

好想要一頭亮麗秀髮!6大護髮產品比較助你找出專屬護髮方案5 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「護髮產品」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大護髮產品有何異同。 本文亮點 「髮油」柔順效果與高雅香味成約會神器 「 詳全文

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2024年11款豆漿機:磨豆漿好簡單!

2024年11款豆漿機:磨豆漿好簡單!6 個月前

豆漿機好用嗎?值不值得買?清理豆漿機會不會很麻煩?豆漿機、破壁機要怎麼挑選?豆漿機的規格怎麼看?推薦投資一台免濾渣、免清洗的豆漿機嗎?PTT、Dcard、Mobile01、MOMO、PChome 實測推薦的豆漿機都在 詳全文

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2024年10款醬油|醬油種類怎麼選?龜甲萬、萬家香、金蘭評價

2024年10款醬油|醬油種類怎麼選?龜甲萬、萬家香、金蘭評價7 個月前

台灣人的飲食離不開醬油,對醬油的依賴非常深厚,無論是炒飯、滷肉,甚至是吃水餃,醬油都是不可或缺的調味料。而市面上的醬油種類繁多,每種醬油都有獨特的風味和用途,究竟該怎麼挑選才好呢? 本篇將介 詳全文

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終結塑膠汙染 寵物與塑膠:隱藏的危機11 個月前

2023 年 11 月 3 日 您家中有毛茸茸、覆蓋鱗片或羽毛的小夥伴嗎?如果有,那您也是寵物家庭的一份子。在美國,這樣的家庭超過 8600 個。2022 年,美國人在寵物食品、玩具、寢具甚至服裝上的花費已經達到 詳全文

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世界最大廢水養殖系統在印度 濕地淨化勝過污水處理廠 仍不敵政府開發

世界最大廢水養殖系統在印度 濕地淨化勝過污水處理廠 仍不敵政府開發2 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 Ramkumar Mondal的農場長滿了芥末黃色的花。一群灰色的鶴在淺水草叢中啄食。但Mondal的魚塘卻像奮戰到最後的一兵一卒,被附近入侵的高樓大廈包圍,永遠擋掉 詳全文

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【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣!不愛雞精味竟然有這樣的取代方式?雞湯、雞…2 年前

有小綠人的雞精,它竟然是因為BCAA這個成分而通過小綠人,這樣跟吃蛋白質或健身人吃的高蛋白有什麼差別?家裡媽媽煮的雞湯與雞精、滴雞精、熬雞精等有什麼差別,另外,市面出現的「素雞精」,這個又是什麼 詳全文

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靠海生活也擁林中之寶 種回昔日保安林 景觀復舊後全改觀

靠海生活也擁林中之寶 種回昔日保安林 景觀復舊後全改觀3 年前

環境資訊中心特約記者 廖靜蕙 花蓮報導 編按:「台日海岸林交流專題」系列文章由林務局花蓮林區管理處委託,黑潮海洋文教基金會執行企劃而成,期待透過不同角度切入台灣各地居民與海岸保安林的故事,傳達 詳全文

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日本網民票選丼飯排行榜出爐!這篇看完絕對超餓!

日本網民票選丼飯排行榜出爐!這篇看完絕對超餓!3 年前

你也愛吃丼飯嗎?日本網站「生活guide.com」日前舉辦站內票選活動,由網民針對網站刊登的各地丼飯進行投票,選出光看照片就讓人食指大動的全國各地丼飯TOP 10名單。榮登排行榜第1名~第5名的丼飯有哪些魅 詳全文

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比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽

比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽3 年前

共同企劃:低碳生活部落格、環境資訊中心;文:何思瑩(台達基金會低碳生活部落格寫手) 經濟日報曾指出:長期是速食漢堡愛好者的比爾蓋茲(Bill Gates),早期推動微軟事業時常靠著附近的速食店Burgerma 詳全文

關鍵字:ARM 低碳 八方雲集 加工食品 咖啡 基金 天然食物 微軟 心血管疾病 摩斯漢堡 暖化 比爾蓋茲 營養 營養師 環保 碳排放 素食 維生素 美食 膽固醇 蔬食 蛋白質 食品添加 餐廳 高血壓 高血脂

源自靜岡!「BEPPIN PASTA」彩色貝殼麵 讓料理變成畫

源自靜岡!「BEPPIN PASTA」彩色貝殼麵 讓料理變成畫3 年前

來自靜岡的「BEPPIN食堂」與台灣慕里諾國際餐飲合作,推出以「在地自然、健康食材」為概念的全新「BEPPIN PASTA」,9/16於台北統一時代百貨美食街正式開幕。 開幕期間優惠大放送! 9/16(四)-9/18(六) 前3 詳全文

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跑趴、熬夜必備保養品攻略,讓你隨時都走在變美的路上。

跑趴、熬夜必備保養品攻略,讓你隨時都走在變美的路上。4 年前

就算玩到很晚,肌膚保養步驟一個都不能少!跑趴必備保養品攻略,讓你隨時走在變美的路上。你老是出門玩到天亮才回家嗎?在這裡可要提醒有上妝的朋友,千萬不能忘記最重要的卸妝和保養,為了防患於未然,也 詳全文

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母親節快到了,給媽媽最好的愛就是守住媽媽的年輕容顏

母親節快到了,給媽媽最好的愛就是守住媽媽的年輕容顏4 年前

母親節福利來囉,送給媽媽一個貼心的母親節禮物,獻上自己的小小心意,讓媽媽從裡到外都可以感受到我們濃濃感謝的心。母親節又要到囉,還不知道要送什麼禮物,這裡有一份蘊俏坊保養品清單送給你,母親節讓 詳全文

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告別烤鳥歷史 伯勞鳥保育下一步:友善農法護棲地、食源

告別烤鳥歷史 伯勞鳥保育下一步:友善農法護棲地、食源5 年前

環境資訊中心 特約記者廖靜蕙 屏東報導 秋冬大舉過境台灣的,不只赤腹鷹、灰面鵟鷹廣為人知,還有過境兼度冬的紅尾伯勞,只是過去因枋山楓港「烤焦阿巴」而知名。野保法上路後30年,楓港社區逐漸擺脫商業 詳全文

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【光復米食】當疫情讓航運受阻 這樣吃可以減少依賴進口小麥

【光復米食】當疫情讓航運受阻 這樣吃可以減少依賴進口小麥5 年前

環境資訊中心 特約記者廖靜蕙 報導 台灣稻米生產既優且豐,但是國人食用量十年持續下降,近三年則呈現滯留。農委會最新統計顯示,2018年每人每年糧食供給量小麥38公斤、米45.6公斤,小麥追過米似乎早晚會 詳全文

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科學家警告 武漢肺炎只是開端 更多新興傳染病將因環境破壞而起

科學家警告 武漢肺炎只是開端 更多新興傳染病將因環境破壞而起5 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 環境科學家警告,如果我們繼續忽視傳染病和環境破壞之間的關係,武漢肺炎之後還會有更多大流行的傳染病。 英國獨立報報導,國家地理學會Campaign For Natu 詳全文

關鍵字:AI COVID-19 MERS PS5 世界衛生組織 世衛 伊波拉病毒 南海 口罩 寵物 投資 教育 武漢肺炎 氣候變遷 病毒 癌症 確診 細菌 美國 肺炎 蛋白質 都更 野生動物 防疫

少肉多菜就對了 科學家推出拯救世界的《地球健康飲食指南》

少肉多菜就對了 科學家推出拯救世界的《地球健康飲食指南》5 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 英國衛報報導,科學家首次設計出一套《地球健康飲食指南》,以科學為根據,改善數10億人不良飲食習慣之餘,也尋求避免全球環境災難。根據這份指南,西方國 詳全文

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永續海鮮這樣挑!9大心法教你吃對年菜

永續海鮮這樣挑!9大心法教你吃對年菜5 年前

作者:白尚儒(台灣永續鱻漁發展協會理事長) ※ 本文經授權轉載自《農傳媒》,不適用CC共創授權條款。 過年圍爐總少不了海鮮饗宴,但您知道要如何才能吃得永續嗎?吃對海鮮,才能讓海洋永續!不需要花大 詳全文

關鍵字:Mac MERS Uber 全球暖化 印度洋 圍爐 年菜 庫存 教育 日本 暖化 東北季風 祭祖 禮盒 蛋白質 行政院 論文 過年 除夕 電纜 霜降 預購 餐廳 黃金

WWF報告:健康河流是氣候調適的關鍵

WWF報告:健康河流是氣候調適的關鍵6 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 隨著世界各地的都市和社區因極度乾旱、洪水和日益嚴重的水資源短缺而陷入困境,世界自然基金會(WWF)和安海斯-布希英博(AB InBev)啤酒集團聯合發表一份 詳全文

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什麼?鱈魚不是鱈魚?多利魚也不是多利魚?破解海鮮的迷思

什麼?鱈魚不是鱈魚?多利魚也不是多利魚?破解海鮮的迷思6 年前

轉載自台灣網路科教館;文:廖運志(國立海洋科技博物館助理研究員) 俗諺有「一午、二紅衫、三鯧、四馬加、五鮸、六加臘」,這是台灣民間好吃魚類的排行榜。其中,排行榜上第一名是午仔魚(馬鮁),依次 詳全文

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2040年市場主流不再是屠宰肉! 專家預測:替代肉佔六成

2040年市場主流不再是屠宰肉! 專家預測:替代肉佔六成6 年前

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 專家預測,到了2040年,屠宰肉品不會再是市場主流,60%的肉將是人工培養肉或是植物性素肉。 使用植物成分製成素漢堡等產品的公司正在快速發展。圖片僅供示 詳全文

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聯合國研究:可食昆蟲對糧食安全扮演重要角色

聯合國研究:可食昆蟲對糧食安全扮演重要角色6 年前

聯合國研究:可食昆蟲對糧食安全扮演重要角色 摘錄自2013年5月14日聯合國新聞 森林、農田樹木和農林業可在對抗饑餓的鬥爭中發揮重要作用,並應更明確地納入糧食安全和土地使用政策,森林為超過10億人提供 詳全文

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【知本城藝術溫泉旅館】

【知本城藝術溫泉旅館】8 年前

在依山傍水的美麗台東,知本城藝術溫泉旅館提供了舒適的房間、暖心的溫泉、美味的食物,用藝術跟玻璃打造了一座舒適的度假城堡,讓每一位到訪的旅客都能享受愜意的溫泉假期。著名的知本溫泉位於群山環繞的 詳全文

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