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外食族必看!超商也能吃出「彩虹飲食法」?營養師列精選菜單教你挑

外食族必看!超商也能吃出「彩虹飲食法」?營養師列精選菜單教你挑(4 個月前)

多樣化蔬食攝取,已被證實對腸胃有益,能有效預防大腸癌發生,同時改善心血管健康,聯欣診所營養師李亮儀提醒,可透過「彩虹飲食法」落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材,最好以攝取紅、橙、黃、綠、藍紫 詳全文

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台南異國風味餐盒推薦!多款營養美味、獨家餐盒每天吃不膩!

台南異國風味餐盒推薦!多款營養美味、獨家餐盒每天吃不膩!(4 個月前)

現代人對於飲食消費越來越懂得享受,想要每天吃不一樣異國風味的餐點,又能兼顧性價比以及健康?那「烤盤上,異國風味餐盒」無疑是你最佳選擇,品牌主打豐富的異國風味餐盒搭配,主食、配菜多樣化更是受到 詳全文

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外食族被「蔬醒」了嗎?彩虹蔬果飲食不只防大腸癌,還有「這些」意外好處

外食族被「蔬醒」了嗎?彩虹蔬果飲食不只防大腸癌,還有「這些」意外好處(4 個月前)

1/11是「世界蔬醒日」,「蔬食環保愛地球」在近幾年大力推廣下早已不只是口號!從營養師角度來看,蔬食除了能愛地球,更能愛自己!聯安預防醫學機構聯欣診所李亮儀營養師特別分享邊吃邊玩的「彩虹蔬果飲食 詳全文

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剛迎來2024就一堆餐飲喊漲 外食族崩潰:調漲基本工資是禍首

剛迎來2024就一堆餐飲喊漲 外食族崩潰:調漲基本工資是禍首(4 個月前)

(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 這幾年受到國際政經局勢動盪影響,許多國家通膨飆升,台灣也深受其害,最近便有網友抱怨,新的一年許多民生物資又在悄悄漲價,在不同的店家用餐皆發現售價漲5元 詳全文

關鍵字:通膨加薪漲價物價薪資調漲外食族薪水國泰金基本工資年前受惠

早餐吃錯小心愈來愈胖,還會得糖尿病! 營養師揭「高危險吃法」:1健康飲品也有問題

早餐吃錯小心愈來愈胖,還會得糖尿病! 營養師揭「高危險吃法」:1健康飲…(5 個月前)

不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐學問大,不僅是一天元氣的開始,養成吃早餐的好習慣,更可以維持血糖水平,減少糖尿病風險 詳全文

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別以為瘦子沒有膽固醇問題,5危險因子+高膽固醇,心血管疾病風險大增

別以為瘦子沒有膽固醇問題,5危險因子+高膽固醇,心血管疾病風險大增(5 個月前)

文章也可以用聽的 膽固醇的高低與遺傳及生活型態有極大關聯。平均7成膽固醇偏高的人,有家族遺傳史,其餘3成則是日常飲食與生活習慣造成的。馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師黃麗卿表示,絕大多數的膽固醇 詳全文

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2盤自助餐要價420元 詢問價錢卻遭回:沒辦法算給你看

2盤自助餐要價420元 詢問價錢卻遭回:沒辦法算給你看(5 個月前)

自助餐兩盤菜要價420元,令當事者驚呼:「是隨便講一個價錢嗎?」(圖/取自《爆料公社公開版》)[周刊王CTWANT] 自助餐不僅可以自行拿捏份量,更有多元豐富的菜色選擇,是不少外食族的首選。近日,新北市 詳全文

關鍵字:外食族有錢人爆料公社盤後臉書跨年

心肌梗塞「5危險因子」超沉默!專家點名:年輕人注意 心跳變快就要警覺

心肌梗塞「5危險因子」超沉默!專家點名:年輕人注意 心跳變快就要警覺(5 個月前)

這幾天寒流來襲,氣溫驟降,全台有感,又有心梗猝死不幸消息傳來!國泰綜合醫院心血管中心主任郭志東醫師表示,心肌梗塞大多是突發性的,實際上多數病人是因受到一些刺激而使血壓上升,血管破裂而產生血栓 詳全文

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【外送優惠碼】2024年4月Foodpanda、Ubereats免運/折扣整理!

【外送優惠碼】2024年4月Foodpanda、Ubereats免運/折扣整理!(5 個月前)

肚子好餓,懶得煮又不想出門買,外送方便又省時,是外食族的好朋友,手機點一點想吃的美食輕鬆送到家。Foodpanda(熊貓)、Ubereats是大家最常使用的兩大外送平台,手機APP訂餐好方便,餐點選擇性也高,且不 詳全文

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沒看棒球也會背 張誌家「老外」廣告成絕響

沒看棒球也會背 張誌家「老外」廣告成絕響(5 個月前)

[NOWnews今日新聞]前中華職棒球星張誌家今(2)日被親友證實在中國大陸病逝,享年43歲,他22年前聲勢正值巔峰,幫本土飲料品牌拍攝一支廣告,「三餐老是在外,人人叫我老外」台詞成為經典,不少網友回... 詳全文

關鍵字:世界盃日本蔬果汁中華職棒外食族球星年前猝逝

左營健康餐盒推薦!任搭多元主食澎湃上桌 菜色豐富超對味

左營健康餐盒推薦!任搭多元主食澎湃上桌 菜色豐富超對味(5 個月前)

隨著現今外食族越來越多,健康飲食的理念也深受許多消費者的重視,主打健康、美味的舒肥料理餐盒的「一歇 舒肥健康餐」,深受左營當地人的青睞,以新鮮、天然的食材為基礎,並且注重營養均衡的配菜,讓消 詳全文

關鍵字:LINE北海道外食族料理新資營養菜單蔬食食材

餐餐吃超商,吃錯肥胖甩不掉?營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

餐餐吃超商,吃錯肥胖甩不掉?營養師教「超商一日健康餐」吃不胖(5 個月前)

上班族工作忙碌,用餐經常外食,尤其不少人習慣到便利超商隨手買便當和飲料,只為快速填飽肚子,認為這樣可以輕鬆解決一餐。不過,長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物,結果肥胖甩不 詳全文

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