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台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%，意指有將近30萬人罹患肌少症，其中80歲以上男性的罹患率更高達30%。然而，但這些患病者中，有高達八成的人不知道自己罹患肌少症，因此，提升民眾對肌少症的認識相當重詳全文

嘉義縣領先全國開辦「骨鬆肌少高風險運動營養班」，由各鄉鎮市衛生所規劃12週運動及營養課程，民雄衛生所號召符合資格22位民眾加入，21人完成結訓，大家有感發聲「起立蹲下超輕鬆、爬4樓不間斷、一覺到天詳全文

台灣射擊好手李孟遠今年巴黎奧運射下男子定向飛靶銅牌，同時也是台灣首面奧運射擊獎牌，在國際射擊運動聯盟（ISSF）最新公布的世界排名有所突破，登上世界第1，締造台灣新猷。李孟遠父親為前射擊國手謝志詳全文

過了退休年齡還持續就業、兼差的人已經不稀奇，但已經100歲左右還繼續工作的超級阿公阿嬤，真的很讓人驚嘆！ 98歲的土井鈴子（暫譯）是一位披薩師傅，起初是對於烤披薩有濃烈好奇心，覺得很像長野縣鄉土料詳全文

台灣將於 2025 年進入「超高齡化社會」，屆時 65 歲以上人口將占總人口數的 20%，因此，讓老年人健康問題成為關注焦點！隨著年紀增長，肌肉流失會加速，導致肌少問題發生。肌肉流失不僅影響身體健康、行動詳全文

（生活中心／綜合報導）隨著四年一次的奧運會結束，除了「麟洋配」拿下史無前例奧運排球男雙金牌２連勝的壯舉外，許多運動員們也拿下了不錯的成績，選手們堅強的實力令人欽佩外，外貌身材也成為民眾討論的詳全文

全聯福利中心自製料理節目《爸爸回家做晚飯》開播近六年，累積超過240集好評熱播中，每集廚佛瑞德Fred都會邀請藝人嘉賓來做菜，以全聯販售商品及民眾容易取得的食材為主，親自傳授簡易烹飪步驟，觀眾在家詳全文

潮健康／全球大健康論壇報導為癌友打造個人化運動方案習慣健康國際再獲「癌友友善標章」習慣健康國際於《2023全球大健康論壇》獲頒「癌友友善公益標章」；今（2024）年再獲殊榮，二度蟬聯「癌友詳全文

百萬YouTuber「胡子Huzi」長期維持頻道更新，伴隨晚睡和偏愛精緻澱粉等生活習慣，讓他一直飽受肥胖困擾，體重一度達到93公斤、體脂肪36%。不過最近一次在YouTube上亮相，卻讓網友驚為天人，不只身形小了一詳全文

中壯年男性感到常常會覺得疲勞、情緒低落、肥胖、肌肉流失和性功能減退等症狀時，小心是遲發性性腺功能低下（男性更年期）的徵兆！1位55歲的父親，因為在一年一度的成人健檢中被發現有高血糖問題，而尋求詳全文

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「重訓好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大重訓好處排行。本文亮點負重訓練可有感「增加肌肉量」姿勢不良就靠重詳全文

零失敗親子丼夏天為了增肌減脂非常愛雞胸料理，望著家裡冰箱一堆雞胸肉，靈光一閃那就來做雞胸肉版本的親子丼好了！零失敗親子丼真的好簡單，記得我還不太會做菜時，挑戰的料理就是日式親子丼。把握好醬詳全文