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肉烤焦還能吃嗎?黑黑的剝掉就好?!分兩情況

肉烤焦還能吃嗎?黑黑的剝掉就好?!分兩情況 (4 個月前)

你也是烤肉很容易把肉烤焦的人嗎,看著黑漆漆的肉,都會安慰自己沒關係啦!烤焦的地方剝掉就好,是這樣嗎?焦黑的食材還能吃嗎? 為什麼焦黑食物有健康威脅?含有澱粉或油脂的肉片或食材,經過高溫碳烤, 詳全文

關鍵字:還能吃嗎大腸癌料理為什麼營養營養師營養師建議癌症罹癌肺癌胃癌致癌物體質

吃水果降血壓!7大高血壓剋星,哈佛教授認證這水果「入菜」更加分

吃水果降血壓!7大高血壓剋星,哈佛教授認證這水果「入菜」更加分 (4 個月前)

根據衛福部死因統計資料顯示,台灣一年中每4.5人死亡,就有1人是死於高血壓直接相關的三種疾病!控制血壓可以說是一輩子的課題,以往只知道不要吃太重鹹,但哈佛教授與營養師們提出「吃對水果」也能幫助穩 詳全文

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邵雨薇要35歲了素顏照還是「少女感」十足!她的美肌好習慣必須快點學起來!

邵雨薇要35歲了素顏照還是「少女感」十足!她的美肌好習慣必須快點學起來… (4 個月前)

(圖/取自邵雨薇IG)[周刊王CTWANT] 這個月21號就要迎來35歲生日的邵雨薇,每次IG曬零修圖素顏自拍照,都讓粉絲們驚呼:真的是大學生的照片!零毛孔、零細紋、零暗沉,膚況好到連20歲的女生都要自嘆不如阿 詳全文

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中秋烤肉配柚子減少致癌物、解便秘! 營養師建議:怕胖、血糖高的人,選這1品種吃

中秋烤肉配柚子減少致癌物、解便秘! 營養師建議:怕胖、血糖高的人,選這… (4 個月前)

吃文旦的節日又來了!你今年吃幾顆文旦了?對於文旦的飲食禁忌知多少?常見3種柚子 營養價值一次看.文旦熱量:31kcal膳食纖維:1.3g維他命C:51.1mg礦物質鉀:132mg.西施蜜柚熱量:38kcal膳食纖維:1. 詳全文

關鍵字:柚子營養營養師營養師建議致癌物

健康月餅新風潮 均衡美味好選擇 (4 個月前)

隨著中秋節將近,市售月餅推陳出新種類繁多,家庭團聚品嚐月餅已成為節日的主要活動。然而美味之下常伴隨高糖、高脂肪和高熱量的隱藏陷阱。普通大小月餅熱量約含300至500大卡,以成人體重60公斤計算,約需 詳全文

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中秋節擔心月餅高熱量?營養師教你以天然食材自製健康月餅 低熱量又美味!

中秋節擔心月餅高熱量?營養師教你以天然食材自製健康月餅 低熱量又美味! (4 個月前)

整理=編輯部隨著中秋節將近,市售月餅推陳出新種類繁多,家庭團聚品嚐月餅已成為節日的主要活動。然而美味之下常伴隨高糖、高脂肪和高熱量的隱藏陷阱。普通大小月餅熱量約含300至500大卡,以成人體重60公 詳全文

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揪出難瘦元凶! 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個?

揪出難瘦元凶! 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個? (4 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】為了健康著想,體重控制是有必要的,但有些人可能會疑惑,為何總是瘦不下來?找不出肥胖的原因,對此,營養師高敏敏提出10大莫名其妙變胖的原因,幫助民眾找到癥結點。 10大 詳全文

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大啖中秋三寶小心! 營養師點名陷阱食材「3食材吃幾口=一碗飯」

大啖中秋三寶小心! 營養師點名陷阱食材「3食材吃幾口=一碗飯」 (5 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣人過中秋節,有所謂的中秋三寶「月餅、柚子、烤肉」,偏偏看在營養師眼中,全是熱量高、糖份過多、不好油脂種類的健康殺手,尤其又以好吃的月餅、蛋黃酥等糕餅類 詳全文

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細節藏在魔鬼中! 可能就是這些生活習慣 讓你默默發胖 (5 個月前)

細節藏在魔鬼中!可能就是這些生活習慣讓你默默發胖,來看看你中標幾個,奉上10個莫名其妙變胖原因 吃太快 吃太快的話,大腦來不及接收「飽」的資訊,會不小心吃下更多熱量,建議細嚼慢嚥,吃七分飽就好 詳全文

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台灣肥胖現象的現狀與挑戰-減重門診到減重手術 減重藥品到保健品 營養運動體重管理全攻略

台灣肥胖現象的現狀與挑戰-減重門診到減重手術 減重藥品到保健品 營養運… (5 個月前)

根據衛福部的統計,全國成年人口中有一半面臨體重過重或肥胖的挑戰,另有約 20% 的人口屬於肥胖或體重過重範疇,其中大概 5% 的患者需通過手術治療來解決這一問題。更令人擔憂的是,隨著台灣社會飲食西化 詳全文

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奇葩臉再現3/年過60演藝圈大哥愛運動 胡瓜成功甩肉12公斤

奇葩臉再現3/年過60演藝圈大哥愛運動 胡瓜成功甩肉12公斤 (5 個月前)

愛運動、愛騎車的「哈林」庾澄慶,去年和卜學亮等人一起在實境秀《騎吧!哈林小隊》挑戰18天單車環島1200km。(圖/好看娛樂提供)[周刊王CTWANT] 63歲哈林庾澄慶愛運動,騎單車、跑步、打籃球及游泳樣樣 詳全文

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近半國人缺碘!營養師揭「各年齡層攝取量」 缺鐵可能導致流產、甲狀腺腫大

近半國人缺碘!營養師揭「各年齡層攝取量」 缺鐵可能導致流產、甲狀腺腫大 (5 個月前)

你知道幾乎有一半的國人缺乏碘嗎?好食課的營養師在臉書專頁《好食客》上指出,19歲以上的成人缺碘情況尤其嚴重,其中19至64歲的成人有46.1%缺碘,而65歲以上的比例更高,達到55%。 55%的銀發族有缺碘的情 詳全文

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