早安健康

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月老怎麼拜、有用嗎?從月老廟拜拜供品、求籤條件、紅線綁法、還願禁忌、穿著、條件到求復合(2024版)

月老怎麼拜、有用嗎?從月老廟拜拜供品、求籤條件、紅線綁法、還願禁忌、…(2 個月前)

月下老人的生日是農曆8月15日,據說也是一年之中求姻緣最靈的時間點,所以想求好姻緣的人,可以把握中秋節拜月老的好時機。不過,平時有時間的話當然也能夠前往拜月老,只要誠心誠意地請月下老人為自己牽 詳全文

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常見食物就能改善脂肪肝!醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行

常見食物就能改善脂肪肝!醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行(2 個月前)

錯誤的飲食習慣容易吃出脂肪肝,例如高熱量、高糖飲食都是危險因子,但反過來說,從飲食開始就有改善脂肪肝、拯救肝臟發炎的機會,像是豆腐、豆漿,這些好食材就隨處可見! 研究:每天100g「大豆異黃酮」 詳全文

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蛋白質食物清單攻略!蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算?必存動植物性蛋白質食材推薦表!

蛋白質食物清單攻略!蛋白質攝取量過多/不足怎麼計算?必存動植物性蛋白質…(2 個月前)

一天要吃多少蛋白質才夠?近年來增肌減重經常與蛋白質攝取量一起被討論,越來越多人重視蛋白質的攝取,但許多人敗在每天要計算蛋白質攝取量、也不知道蛋白質食物怎麼選。本文帶你一次了解蛋白質攝取量的計 詳全文

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即食雞胸肉不要打開就吃!「真空≠殺菌」防致命毒素5招自保

即食雞胸肉不要打開就吃!「真空≠殺菌」防致命毒素5招自保(2 個月前)

近年來各家超商主打真空包裝的即食雞胸肉,不管是忙碌的上班族、健身減重族,都能快速享用、補充蛋白質,然而,吃真空包裝的食品如果少了幾個動作,可能帶來嚴重的食物中毒危機! 營養師蔡正亮日前在粉專 詳全文

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視力驗光1.0卻看不清楚!3動作舒緩眼疲勞、遠離「微老花」前兆

視力驗光1.0卻看不清楚!3動作舒緩眼疲勞、遠離「微老花」前兆(2 個月前)

整天盯著電腦工作,讓你眼睛酸澀、看東西越來越模糊嗎?隨著3C產品普及,老花眼年輕化已經不罕見,眼科醫師林怡汝曾在健康節目《健康好生活》中分享,有名40歲的上班族,本身視力高達1.0,某天卻突然發現 詳全文

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為什麼洗完頭還有頭皮屑?頭皮屑5大原因改善方法公開!怎麼洗頭、選洗髮精才不會有頭皮屑?

為什麼洗完頭還有頭皮屑?頭皮屑5大原因改善方法公開!怎麼洗頭、選洗髮精…(2 個月前)

頭皮屑是頭皮表層的剝落的角質皮質細胞,常見的頭皮屑有薄片狀、碎塊狀,但除了表皮細胞正常老化剝落會形成頭皮屑,如果頭皮太乾、太油都有可能會造成頭皮屑出現,特別是脂漏性皮膚炎、濕疹和乾癬的患者, 詳全文

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愛吃燒烤不只易胖,恐怕還傷肺!避免廢氣傷身這樣做

愛吃燒烤不只易胖,恐怕還傷肺!避免廢氣傷身這樣做(2 個月前)

越接近中秋節,「煙蓬蓬」的烤肉攤就越多,烤肉的油脂香交織著木炭香,讓人希望烤肉之約快點到來,換自己大飽口福。 雖然這一年一度的烤肉盛會很溫馨,可這些「廢氣排放」的危害實在遠超想像,一份法國環 詳全文

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休息錯了反而傷腦!45歲後「5個習慣」決定大腦遲鈍、還是腦力充沛

休息錯了反而傷腦!45歲後「5個習慣」決定大腦遲鈍、還是腦力充沛(2 個月前)

我們的身體日以繼夜工作著,年紀越大、器官不免也會跟著老化,而某些生活某些習慣,更是衰老的催化劑,尤其對大腦健康更是如此!日本腦內科醫師加藤俊德以診斷超過1萬人腦部影像的經驗分析,45歲後頭腦會 詳全文

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切完蒜頭「摸1物」手上蒜味神奇不見!4種快速剝蒜法,不怕蒜味沾滿手

切完蒜頭「摸1物」手上蒜味神奇不見!4種快速剝蒜法,不怕蒜味沾滿手(2 個月前)

蒜頭富含大蒜素、鋅、硒、銅、鎂與維生素B群等多種營養素,是提升免疫力不可少的食材,無論是把大蒜用來當調味佐料或直接生吃大蒜,都能起到良好的保健作用!然而每次處理蒜頭時,難免會讓手沾滿濃厚的蒜 詳全文

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江蕙證實罹癌化療!曾肺栓塞、大出血生死交關,親曝對抗病魔心路歷程

江蕙證實罹癌化療!曾肺栓塞、大出血生死交關,親曝對抗病魔心路歷程(2 個月前)

金曲天后「二姐」江蕙封麥9年,日前才傳出準備復出、參加國慶晚會的好消息,今(10日)無預警拋出震撼彈,證實自己近年來罹癌化療的消息,坦白這一路走來的心路歷程,讓大家震驚又心疼! 2015年「祝福」演 詳全文

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日本鬧「米荒」米價飆漲!專家教3食材煮飯吃月省千円:想減肥護心一起學!

日本鬧「米荒」米價飆漲!專家教3食材煮飯吃月省千円:想減肥護心一起學!(2 個月前)

舉世皆知日本人愛吃米飯,不過近期日本米價受到天氣和產量影響,價格飆漲到當地居民直呼吃不消。為了節省開支,有日本營養師分享3種「適合和白米一起煮」的食材,除了減少白米用量,更重要的是增添了營養 詳全文

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皮膚濕疹會自己好嗎?多久會好?藥膏怎麼擦?專家揭露:從濕疹原因、種類、症狀、飲食到止癢治療方法

皮膚濕疹會自己好嗎?多久會好?藥膏怎麼擦?專家揭露:從濕疹原因、種類、…(3 個月前)

濕疹是台灣人常見的皮膚問題之一,每當濕疹發作就會奇癢無比!其實濕疹是許多皮膚炎的統稱,例如異位性皮膚炎、汗皰疹、富貴手都是濕疹的一種,所以濕疹症狀千奇百怪,從紅斑到丘疹、色素沉澱都在內,且對 詳全文

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