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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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鎂功效能幫助睡眠嗎？缺鎂症狀或補充鎂副作用有哪些？何時吃最好？含鎂食…(2 個月前)

你是否容易疲勞、難以入眠的狀況？這有可能是身體缺鎂的警訊！最近市面上越來越多的食品和飲用水都有添加鎂成分，顯示鎂對身體的重要性越來越受重視。鎂的功效有哪些？缺鎂的症狀有哪些？鎂的副作用有哪些詳全文

曾將台語詩改編為歌謠〈春天的花蕊〉的作曲家、PChome董事長詹宏志的弟弟詹宏達，今（15）日不敵肝癌病魔逝世，享壽67歲，文化部長李遠晚間也在臉書發文悼念，感謝並尊敬詹宏達開啓了台語歌曲的全新時代。詳全文

心臟疾病長年位列國人十大死因的第二名，為了維護心臟健康，除了運動和控制三高，飲食與生活習慣的注意也同樣重要。美國喬治亞州心臟外科醫師Jeremy London提醒，動脈阻塞通常是長期累積的結果，為了保護詳全文

台北醫學大學公共衛生學院最新研究發現，保持5種健康習慣，平均壽命有望延長7.13年！例如每天攝取足夠的蔬果，平均就可以多活3.25年。北醫大公衛學院應用流行病學副教授羅偉成研究團隊、台大公衛學院、中詳全文

日前56歲藝人汪建民肺腺癌逝世消息一出，很多人討論起肺腺癌的可怕，尤其不菸不酒卻逃不過癌症上門。其實肺癌原因並不只是大家熟悉的抽菸、空氣污染或基因遺傳，如果常常癱坐在沙發上、用錯保養品或化妝品詳全文

你有遇過家裡突然冒出怪味的情況嗎？有時候明明沒煮飯、沒買魚，家中卻飄有一股濃濃的魚腥味、臭雞蛋味或燒焦味，其實有可能是電線走火或瓦斯外洩的徵兆，也可能暗藏傷身的警訊，沒注意恐怕會讓全家人置於詳全文

天氣逐漸降溫，家中開了一個夏天的電風扇清了嗎？電風扇因轉動產生靜電的關係，隨使用時間越來越久，難免會堆積灰塵，若放著不管、不清理，過敏原隨氣流飛揚，就可能加劇鼻子癢、打噴嚏等過敏症狀！日本家詳全文

入秋日夜溫差大，特別容易著涼，也因此秋天後進入感冒旺季，如果不想動不動就中標，不妨從維持鼻腔濕潤下手。有專家提醒，鼻腔太乾燥，會讓黏膜防衛能力變差、無法阻擋外來細菌，平常像是挖鼻孔、用空氣清詳全文

一位將近90歲的奶奶，穿著自己用Excel設計的圖案上衣，元氣滿滿又青春活躍，厲害的是她竟然擁有「IT傳道者」這樣超酷炫的稱號，還站上了Ted講台，在演講中分享高齡社會活用數位科技的心得！從電腦初學者詳全文

糖吃太多會增加肥胖、心血管疾病、糖尿病風險，但平常吃的不甜，為什麼還逃不過高血糖問題？醫師揭開日常飲食有5種隱形的「糖分陷阱」，像是常見的肉鬆、丸子、滷味，明明都是鹹食卻糖分爆表，小心這就是詳全文

入秋換季天氣多變，讓人經常鼻塞、流鼻水大爆發，尤其鼻塞長時間擤不出來還會讓頭腦昏昏沈沈，相當不舒服。其實除了藥物治療，還有其他「疏通」鼻塞的好方法，例如按摩穴道、熱敷鼻腔，甚至是準備一罐寶特詳全文

衣服穿久一定會變舊，但是如果剛買沒多久的新衣服就領口鬆掉、縮水，很快就變得舊舊的，小心可能是洗衣方式出了錯，把衣服洗壞了！站在環保的角度，如果能讓衣服維持乾淨如新、穿更久，也是減少地球資源耗詳全文