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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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彎腰造成主動脈剝離？這些隱患才要小心！正確做法不傷血管、腰不痛 (2 個月前)

近日網路流傳一段訊息，內容提到海基會前董事長江丙坤及美國芝加哥市長，都因為彎腰造成主動脈剝離，然而事實上這是錯誤的謠傳，且彎腰撿東西和主動脈剝離的關係不大，真正更應該小心的心血管隱患「另有其詳全文

日本著名喜劇演員大村崑，在19歲時因罹患肺結核而切除了右肺，當時醫生甚至預言他只能活到40歲。因此，他在老年時特別注重身體健康，如今，大村崑已93歲，卻依然精神飽滿，不僅身體健壯、牙齒健康，還能輕詳全文

大家都希望大腦能健康好用一輩子，但該如何保養大腦、降低失智風險？哈佛營養專家分享，只要從飲食著手、靠「吃」就能有效改善大腦健康，而且推薦的護腦最佳食材，在台灣便當店或自助餐店就吃得到！哈佛詳全文

很多人都希望小腿纖細，不過研究卻告訴我們，腿稍微粗一點其實比較健康，例如小腿有蘿蔔腿的人反而不容易得到糖尿病，大腿細的人患有心血管疾病的比例可能比較高！小腿太細「鳥仔腳」：糖尿病風險較高腎詳全文

隨著秋冬季節氣溫逐漸轉涼，正是流感流行的高峰期！而政府往年都會實施公費流感疫苗接種措施，今（2024）年除了優先讓流感風險較高的民眾，能夠預約免費接種流感疫苗，也開放新冠疫苗同步施打，「左流右新詳全文

農曆九月初九重陽節，拜拜流程與習俗禁忌要知道！由於易經中「九」屬陽數，故九月初九被稱為重陽節，更因為與「久久」同音，有長長久久、長壽健康的含意，這也是為什麼重陽節會有「敬老節」的別稱。每年除詳全文

色澤鮮黃、口感綿密的香蕉，擁有獨特香甜氣味，且台灣一年四季皆盛產香蕉，又方便攜帶、營養價值高，也是家家戶戶日常中常出現的水果。不過，許多人在愛吃香蕉之餘，也會煩惱香蕉要怎麼保存才不容易變黑、詳全文

優格是一種發酵的乳製品，吃優格補充好菌有利人體腸道健康，也有不少人減肥期間會吃優格當點心。不過優格怎麼吃才健康？優格種類還分成牛奶或鮮奶、希臘與希臘式，怎麼挑比較好？研究發現在「兩個時間點」詳全文

小小一顆雞蛋就有7g的蛋白質、營養豐富，不過也有人擔心吃太多雞蛋會導致膽固醇過高。一個很驚人的實測，哈佛一名博士生Nick Norwitz為了想確認雞蛋的膽固醇是否真的對身體有害，拿自己身體做實驗，一個月詳全文

超慢跑這個運動是由日本的醫學博士，福岡大學的教授與身體活動研究院所長田中宏曉所發起的。他年輕時是田徑選手，但是後來被診斷有先天性的心臟病，使他不得不結束運動生涯，轉而成為一個運動生理學的研究詳全文

有人從小就胖，一出生就胖，那個人就是楊寶珠。但如果你曾經是她的朋友或同學，你一定認不出來現在的她。楊寶珠跟超慢跑很像，因為她的人生好像也是「慢」了一些，例如36歲才生第一個孩子，以及活到45歲詳全文

下廚時總是少不了會用到大蒜、青蔥、生薑等辛香料，但其實這些食材可不只是拿來爆香或提味而已，專家指出因為含有多種營養成分，能夠提升免疫力、抑制腫瘤生成、降低癌症風險，特別是有預防胃癌和大腸癌的詳全文