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睡衣多久洗一次？錯了變細菌培養皿！專家曝「最佳時機」看5件事決定(3 週前)

舒適柔軟的睡衣，對於睡眠品質也很關鍵，但如果平常不會把睡衣穿出門，睡覺時也不太流汗，你會同一件睡衣連穿好幾天嗎？其實，睡衣和我們皮膚親密接觸的程度僅次於內衣褲，如果每次都間隔很久才換洗睡衣，詳全文

台灣預計於2025年邁入超高齡社會，根據最新統計，台灣百歲人瑞已達5500多人，創下歷史新高。近日，衛福部部長邱泰源前往探訪百歲人瑞蔡周寶琴阿嬤，蔡周阿嬤分享，日常生活中隨處可見的「白開水」是她心目詳全文

喜歡吃麵包嗎？麵包香甜滋味讓人難以抗拒，不過麵包因為是精緻澱粉、容易導致血糖劇烈變化，成為減重、血糖控制族群，經常必須割愛的選項。這時很多人會選全麥麵包，但韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）提詳全文

糖尿病需要長期管理，但血糖控制是很多人的惡夢，總覺得這也不能吃、那也吃不了，連超市都不太敢逛了！然而，正確飲食搭配是維持穩定血糖的關鍵，選對食物一樣可以吃出降血糖的效果！中醫師高晧宇最近在詳全文

筋膜槍是許多人拿來按摩、放鬆肌肉的必備用品。不料日前中國有位愛好運動、不菸酒、作息規律的35歲男子，在按摩頸部後竟出現口角歪斜、右半邊身體癱瘓，緊急就醫後發現是筋膜槍力道過大，導致頸動脈阻塞而詳全文

「瘦瘦針」本是針對糖尿病研發的藥物，因為是一種屬於腸泌素（GLP-1）的藥物，有助於減重，因而受到關注。然而，功能醫學專家陳君琳醫師在其Youtube頻道「越診所 x 陳君琳醫師」中表示，其實不需要藥物，詳全文

想要減掉小腹有什麼好方法？對於運動「幼幼班」的成員們，日本知名跑步顧問三津家貴也，最近分享一招名為「放鬆跑」的輕鬆運動方式！掌握技巧後，2到3個月內減重5至10公斤並非遙不可及，還能有效減少小腹詳全文

南韓資深演員「國民婆婆」金守美今（10/25）驚傳猝逝，享壽75歲。她的兒子受訪說明，金守美死因是高血糖急症，血糖數值飆破500，因心臟驟停緊急送醫，最後仍不幸回天乏術。金守美曾演出電視劇《皇后的品詳全文

眼睛周圍紅腫、眼瞼出現小顆粒，一般人可能會先想到是長針眼或霰粒腫，在美觀上總讓人感到困擾，希望它快點「自己好」。但可別因為無礙就不放在心上，甚至忽略背後的隱藏警訊，小心你以為自己長的是針眼或詳全文

編按：去年才以《她和她的她》拿下戲劇節目女配角獎的藝人許瑋甯，今年第59屆金鐘獎再次以《不夠善良的我們》影集，抱回金鐘獎迷你劇集（電視電影）女主角獎。許瑋甯感動地表示：「謝謝我的簡慶芬，我的詳全文

你也喜歡吃花生醬嗎？或者總是因為擔心熱量高，為了維持身材而不敢吃呢？事實上，選對花生醬有機會幫助控制體內膽固醇濃度，甚至幫助減重，近年來，韓國演藝圈與社群網站都開始出現「花生醬減肥」的風潮！詳全文

在追求健康長壽的時代，提前做好準備至關重要。81歲的日本內科醫師天野惠子，在75歲那年發現血壓和血糖數據異常，免疫力明顯下降，體重也不知不覺掉了6公斤，讓她對肌少症深感憂慮。除了開始鍛鍊肌肉，她詳全文