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脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈

脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈(9 小時前)

除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃的6大食物」,不少名人都靠其中的食材狂瘦一圈,「越吃越瘦」真的不是夢! 脂肪 詳全文

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最美營養師談減重!真的重要的東西往往是無形的 就像我們的健康一樣

最美營養師談減重!真的重要的東西往往是無形的 就像我們的健康一樣(2 天前)

(生活中心/綜合報導)在多平台擁有80萬粉絲的高敏敏營養師,她不僅僅是一名臨床營養師,同時還斜槓專欄作家、MinVita百卡餐食品創辦人、大學講師、企業家等數種身分,更因為首創營養學懶人包在年輕族群 詳全文

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燃脂美肌還能降三高!「FMD擬斷食」7大健康效果,諾貝爾獎肯定,五日打造青春奇蹟

燃脂美肌還能降三高!「FMD擬斷食」7大健康效果,諾貝爾獎肯定,五日打造…(3 天前)

目錄: 諾貝爾獎得主:「斷食」讓細胞煥然一新 「FMD擬斷食」理論基礎、實行方式大解密 「FMD擬斷食」7大健康效果,身體調整升級 五日打造健康奇蹟的關鍵是「他」! 總是疲累、精神不振,身體也好沉重?如 詳全文

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吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略

吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例…(4 天前)

吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略 作者:王麗蓉 出版社:采實文化 出版日期:2024-04-30 00:00:00 <內容簡介>──眾多醫生、營養師& 詳全文

關鍵字:吵架單車好眠婚姻家具心悸憂鬱披薩料理新冠肺炎櫻花海鮮料理減肥減重焦慮營養營養師牛肉麵瘦身睡眠簡單料理糖尿病納豆紓壓美食職場肥胖肺炎臉書菜單蔬食蛋白質買房運動雞蛋零食食品食材食譜飲食法

貝嫂50歲生日超凍齡!25年只吃2食物,5個自律習慣靠這招急速瘦身

貝嫂50歲生日超凍齡!25年只吃2食物,5個自律習慣靠這招急速瘦身(6 天前)

維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)最近盛大舉辦50歲生日派對,穿著一件半透明的薄荷綠性感連衣裙禮服開心慶生,全家人到場以外更是大咖雲集,連辣妹合唱團(Spice Girls)成員也到齊,而派對結束後維多 詳全文

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腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要…(1 週前)

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南 作者:王姿允 出版社:商周出版 出版日期:2024-04-18 00:00:00 <內容簡介>腸胃好不好決定一生健康!從腸胃出 詳全文

關鍵字:LINE交通便祕免疫力增肌增肌減脂心血管疾病慢性病營養營養師癌症糖尿病線上課程老化肥胖胃痛胃食道逆流蛋白質親密關係運動陽明食品食譜飲食法

改善長輩營養大作戰 花蓮改造菜車巡迴社區推廣(1 週前)

雖然超市、量販店林立,但巡迴菜車還是許多長輩心目中的「好厝邊」,花蓮縣社區營養推廣中心透過改造巡迴菜車,將長輩較缺乏的營養素來源食材往前擺,潛移默化改善長者營養。衛生福利部國民健康署今天舉行 詳全文

關鍵字:全聯國民健康署營養營養師福利花蓮衛福部食材飲食法

凱度調查:穀豆類、蕈菇類的植物基食材接受度高!桂格鼓勵民眾嘗試全穀料理、實踐永續行動

凱度調查:穀豆類、蕈菇類的植物基食材接受度高!桂格鼓勵民眾嘗試全穀料理…(2 週前)

採訪·撰文=編輯部佳格食品集團品牌「桂格」於2024年4月22日世界地球日發起「吃全穀,為地球降溫」的行動,以推動綠色飲食意識的提升。活動中邀請了創作型主廚劉淇以燕麥饗宴概念創作三道視覺系菜點,示範 詳全文

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減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦

減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦(2 週前)

人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體型的增長不僅會變成受人評論的一環,愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病,會帶來更多的慢性病、癌症、 詳全文

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減緩神經退化,營養師大推「1飲食吃法」! 常喝1飲品也有助防帕金森氏症

減緩神經退化,營養師大推「1飲食吃法」! 常喝1飲品也有助防帕金森氏症(2 週前)

南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了大家熟知的失智症之外,帕金森氏症也不容小覷,患者可能會出現顫抖、肢體 詳全文

關鍵字:南投失智心血管疾病營養營養師病毒福利維生素老化腫瘤膽固醇飲食法

糖尿病合併肥胖患者注意!做到一件事能逆轉糖尿病

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糖尿病是複雜的慢性疾病,根據國健署統計,台灣近7成的糖尿病患者同時有體重過重及肥胖問題1,也稱為糖胖症;不僅血糖更難控制,產生併發症、死亡風險都會提高2.3!過往治療僅注重血糖控管,但已有研究顯 詳全文

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幻藍小熊韓國受訓全體暴瘦 采甄因這事「覺得好白癡」

幻藍小熊韓國受訓全體暴瘦 采甄因這事「覺得好白癡」(2 週前)

幻藍小熊:Nico(左起)、采甄、XXIN、Ayeon、許媛媛、毓。(圖/天空娛樂提供)[周刊王CTWANT] 女團「GENBLUE幻藍小熊」自選秀《未來少女》節目脫穎而出,現在正以6人新組合在韓國受訓,新隊長XXIN透露: 詳全文

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