到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

初期治「腎」!嘉義縣響應世界腎臟日呼籲護腎4行動

初期治「腎」!嘉義縣響應世界腎臟日呼籲護腎4行動(4 小時前)

每年3月的第二個星期四為「世界腎臟日」,嘉義縣衛生局與嘉義長庚醫院14日在醫院大廳辦理「初期治『腎』,人人享有腎臟健康」響應世界腎臟日宣導活動,呼籲民眾養成規律運動、均衡飲食、控制三高及定期做 詳全文

關鍵字:健康檢查營養疲倦蛋白質衛生局運動食品食材高血壓

飯後多久該刷牙?牙醫建議「這時間刷」最好:做不到先靠2招初步潔牙

飯後多久該刷牙?牙醫建議「這時間刷」最好:做不到先靠2招初步潔牙(4 小時前)

70歲的楊先生去年因牙套脫落後就醫,醫師診斷卻同時發現蛀牙、早期植牙處發黑、牙周病等多重口腔問題,判斷需要進行拔牙、根管治療等多個療程,造成他疼痛、失眠、食慾不振,恢復期比起一般健康正常人更長 詳全文

關鍵字:天心失智失眠心血管疾病憂鬱焦慮牙周病糖尿病美食蛋白質

為什麼減肥老是屢戰屢敗?中醫師歸納5原因,包括耐心不夠、沒毅力

為什麼減肥老是屢戰屢敗?中醫師歸納5原因,包括耐心不夠、沒毅力(4 小時前)

「減肥為什麼總是愈減愈肥?」「節食、運動好不容易讓我瘦下來了,但怎麼沒多久後還是又胖回來了?甚至比減肥前還胖!?」…,以上種種與減肥有關的抱怨,大家應該都說過不少吧!到底為什麼減肥老是屢戰屢 詳全文

關鍵字:etc中醫師休假泡湯減肥減重營養甲狀腺瘦身肥胖蘋果蛋白質運動門診體質

避免便便不再大不出來,多攝取2種菇類食物,其中黑木耳、白木耳哪個好呢?

避免便便不再大不出來,多攝取2種菇類食物,其中黑木耳、白木耳哪個好呢?(4 小時前)

排便不順暢或便秘是許多人常見的困擾,尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的狀況下,經常會有便秘問題,營養學博士王進崑特別推薦黑木耳和金針菇兩種市場上常見,又價格低廉的蔬菜。黑木耳黑木耳是一 詳全文

關鍵字:便祕營養疫調癌症膠原蛋白蛋白質農藥

躲過蘇丹紅,小磨坊1產品驗出農藥毒殘留!克美素吃了會怎樣?加強排毒這樣吃

躲過蘇丹紅,小磨坊1產品驗出農藥毒殘留!克美素吃了會怎樣?加強排毒這樣…(5 小時前)

隨著蘇丹紅辣椒粉事件延燒,全台不斷追查、持續檢驗相關產品。北市衛生局抽驗23件辣椒粉(醬)產品,結果出爐共有6件不合規定,其中小磨坊紅辣椒粉含不得檢出的禁用農藥「克美素」,另有多件辣椒粉查出同 詳全文

關鍵字:回收家樂福小磨坊抽驗淨水焦慮營養維生素膽固醇臉書蘇丹紅蛋白質衛生局護肝農藥領養食品食安

台灣老了!7人就1骨質疏鬆症 「藥物、非藥物治療」藥師一次說清楚

台灣老了!7人就1骨質疏鬆症 「藥物、非藥物治療」藥師一次說清楚(10 小時前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣人口老化,骨質疏鬆威脅大,因為國健署最新2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國內65歲以上民眾,至少有一個部位測出有骨鬆的比率為14.1%,約每7人 詳全文

關鍵字:咖啡因姿勢慢跑托育新冠疫苗更年期流感營養維生素老化蛋白質運動

我國十大重大傷病第三名「自體免疫疾病」 國衛院發現致病關鍵

我國十大重大傷病第三名「自體免疫疾病」 國衛院發現致病關鍵(17 小時前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】根據衛生福利部統計資料顯示,自體免疫疾病是我國十大重大傷病第三名,也是門診第三常見疾病。它是一種人體內的免疫系統異常活化而攻擊自己身體器官的疾病,例如全身性紅斑 詳全文

關鍵字:僵直性脊椎炎大數據福利蛋白質門診

養顏美容的好幫手!網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色

養顏美容的好幫手!網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色(20 小時前)

【NOW健康 連珮妤/台北報導】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3胺基酸所組成,遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位,在體內扮演著黏合與支撐的角色,可以使 詳全文

關鍵字:健身天然食物料理減重營養疲勞維生素膠原蛋白膽固醇蛋白質食材食譜

當配菜或開胃菜都美味!德式馬鈴薯沙拉

當配菜或開胃菜都美味!德式馬鈴薯沙拉(1 天前)

德式馬鈴薯沙拉 超簡單又美味的簡單料理,用來當配菜或開胃菜都可以,營養豐富,含有豐富的碳水化合物和蛋白質,口感綿密,帶有微酸味道。 食材 馬鈴薯, 5顆 洋蔥, 0.5顆 蒜頭, 1瓣 培根, 2片 蔥或巴西里 詳全文

關鍵字:巴西料理營養盤後簡單料理蛋白質食材食譜

又變冷了!營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制體重

又變冷了!營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制…(1 天前)

天氣變冷時總是手腳冰冷,身體寒意好重!尤其是女生,手就跟冰棒一樣,放在口袋裡還是冰冰冷冷。冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因,所以,在寒冷的天氣裡,除了搓搓暖暖包、穿得 詳全文

關鍵字:咖啡營養維生素蛋白質食材體質

骨質疏鬆症用藥安全(1 天前)

發稿日期:113年3月14日根據中華民國國家發展委員會公布資料1,台灣將在2025年步入超高齡社會,即65歲以上人口占總人口比率達到20%,隨著人口老化,許多老年化人口常見的健康問題也隨之普及化,其中骨質疏 詳全文

關鍵字:健保咖啡因國家發展委員會國民健康署姿勢慢跑更年期流感營養甲狀腺維生素老化蛋白質衛福部運動

吃對脂肪更健康!網議10大好油食物:清血管降膽固醇

吃對脂肪更健康!網議10大好油食物:清血管降膽固醇(1 天前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的十大好油脂食物。 本文亮點 每日適量「堅果」保持血管暢通 吃「深海魚」 詳全文

關鍵字:好油心血管疾病料理減肥減重營養維生素膽固醇蛋白質視力高血壓

艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態

艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態(1 天前)

35歲女星愛瑪史東(Emma Stone)在第96屆奧斯卡金像獎以《可憐的東西》(Poor Things)獲得最佳女主角寶座,這也是她繼7年前《樂來越愛你》(La La Land),再次獲得影后殊榮!艾瑪史東在新作《可憐的東西 詳全文

關鍵字:保養健身台劇增肌奧斯卡姿勢年前影評日本焦慮瘦身維生素肌力肌膚問題莫文蔚菜單蛋白質運動醫美金球獎電影飲食法

永和美食│上班族、健身者正餐首選!營養、健康美味兼顧!

永和美食│上班族、健身者正餐首選!營養、健康美味兼顧!(1 天前)

現代人講求吃的健康,正餐所享用的便當也開始少油少鹽,位於永和得和路上【強尼兄弟健康廚房-永和店】,將為你提供營養、美味兼具的健康餐盒,讓饕客吃得飽又吃得好!補足一天所需的活力來源!店家鄰近秀 詳全文

關鍵字:小吃素食美食運動菜單蛋白質健身餐廳湯圓台灣旅行營養食材

吃對脂肪更健康! 網議10大好油食物:清血管降膽固醇

吃對脂肪更健康! 網議10大好油食物:清血管降膽固醇(1 天前)

記者楊博喻/綜合報導隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過,適量補充優質脂肪其實對健康很有益處,除了提供身體所需的營養素外,好油脂對心 詳全文

關鍵字:好油心血管疾病料理減肥減重營養維生素膽固醇蛋白質視力高血壓

白色情人節怕「床上熄火」? 泌尿醫教你吃對4助性食物

白色情人節怕「床上熄火」? 泌尿醫教你吃對4助性食物(1 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今(14)日是「白色情人節」,不少情侶都安排好要度過一個浪漫的情人夜,此時,男性最擔心自己床上表現不夠好,泌尿科醫師顧芳瑜表示,其實男性若想讓性事與信心更躍 詳全文

關鍵字:巴西情人節攝護腺癌營養睡眠維生素蛋白質運動門診

創新低磷食品為貓咪帶來生活質量的革命性提升

創新低磷食品為貓咪帶來生活質量的革命性提升(2 天前)

▲新型低磷飲食產品為患病貓咪提供更佳的飲食選擇,也為貓咪帶來生活質量的提升。(圖/莊咖逼提供) 【記者 張嘉誠/綜合報導】 面對日益增多的慢性腎衰竭(CKD)貓咪案例,獸醫界一直在尋求更有效的管理方 詳全文

關鍵字:毛小孩營養蛋白質食品

Moolec Science發布2024財年第二季業務更新(2 天前)

Moolec Science SA (NASDAQ: MLEC),一家專注於透過分子農業技術在植物中生產動物蛋白質的科學食品成分公司,今天宣布截至2023年12月 31日的2024財年第二季業務更新。 詳全文

關鍵字:手機投資美元蛋白質食品

乳癌手術造成淋巴水腫,怎麼治療?「這樣做」降低淋巴水腫風險

乳癌手術造成淋巴水腫,怎麼治療?「這樣做」降低淋巴水腫風險(2 天前)

癌症是台灣國民十大死因之首,根據國健署最新公告,女性乳癌「標準化發生率」高達10萬名女性有82.5人發生,機率遙遙領先其他男、女性各種癌症。癌症手術後恐造成生理與心理的影響,其中生理上包括骨骼肌肉 詳全文

關鍵字:乳癌國旅年前癌症確診腫瘤蛋白質運動

乳癌患者手臂圓滾滾 醫:不是胖應懷疑相關淋巴水腫

乳癌患者手臂圓滾滾 醫:不是胖應懷疑相關淋巴水腫(2 天前)

記者吳順永/台南報導黃太謙醫療副院長癌症是台灣國民10大死因之首,在國健署最新公告的資料中,女性乳癌「標準化發生率」高達100,000名女性有82.5人發生,機率遙遙領先其他男、女性各種癌症,郭綜合醫院 詳全文

關鍵字:乳癌國旅年前癌症確診腫瘤蛋白質運動

他癌末重生大吃大喝不到1個月胖20公斤! 提高「1類食物」攝取量瘦得健康

他癌末重生大吃大喝不到1個月胖20公斤! 提高「1類食物」攝取量瘦得健康(2 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%,世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中,台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。 詳全文

關鍵字:世界衛生組織國民健康署大腸癌慢性病減重營養瘦身癌症睡眠糖尿病肥胖腫瘤蛋白質飲食觀念體質高血壓高血脂

營養學博士推薦4蔬菜,幫你清腸縮小腹,有蔬菜之王的食物上榜

營養學博士推薦4蔬菜,幫你清腸縮小腹,有蔬菜之王的食物上榜(2 天前)

文章也可以用聽的 飲食中若能配合不同季節、不同節氣來挑選對的食物,有益身體排除毒素。營養博士特別推薦4種蔬菜,能幫助清腸縮小腹。竹筍春、夏是竹筍產量最多的季節,竹筍煮湯相當爽口。竹筍能促進體內 詳全文

關鍵字:營養維生素肝硬化膽固醇蛋白質

【台灣日式拉麵教父】叉燒花瓣擺盤始祖 破40家拉麵品牌都跟他有關!鷹流拉麵把日本味帶到台灣 播下開枝散葉的創業種子

【台灣日式拉麵教父】叉燒花瓣擺盤始祖 破40家拉麵品牌都跟他有關!鷹流…(2 天前)

採訪·撰文=林玉婷「好不好吃是客人決定的,先不想賺不賺錢,我要做的就是真正日本的拉麵!」在廚房一邊切豬肉邊談創意理念的鷹流拉麵創辦人鷹峰涼一,身旁的大鍋正在滷製叉燒,時不時還要看顧火候且大力 詳全文

關鍵字:蛋白質菜單臉書日語地震料理調漲日本創業食材教育

滴雞精真的能補身體?可以天天喝嗎?專家揭「這關鍵」喝才有效果

滴雞精真的能補身體?可以天天喝嗎?專家揭「這關鍵」喝才有效果(2 天前)

滴雞精常是送長輩滋補養身的好選擇,但是否真的有如此功效?營養師張珮蓁提醒,滴雞精的成分主要為小分子蛋白質,身體相對好吸收,但蛋白質含量相對很少;虛弱者想要真正補充體力,仍必須直接補充足夠的蛋 詳全文

關鍵字:營養疲勞痛風福利糖尿病蛋白質衛福部食品體質高血壓

2024年台灣傑出女科學家獎得主揭曉 科學翻轉農業及醫學發展

2024年台灣傑出女科學家獎得主揭曉 科學翻轉農業及醫學發展(3 天前)

產業中心/綜合報導 全台第一、也是唯一專為表揚女科學家卓越貢獻設置的「台灣傑出女科學家獎」,今(9)日公布2024年第17屆「台灣傑出女科學家獎」 得主。最高榮譽「傑出獎」由清華講座教授兼生科院副院長孫 詳全文

關鍵字:失智老化初選基金交通面試蛋白質能源癌症病毒諾貝爾獎曙光ces極端氣候教育教育部